Pregledate kategoriju
Fitness
Da li trebam dane odmora?
Stefi Cohen, DPT
oktobar 28, 2017 • 3 min čitanja
Da li su izolacijski pokreti bolji za rast mišića? | Šta je prvo: snaga ili hipertrofija? | Trebaju li mi dani odmora? | Overtraining vs. Overreaching |…
Bodybuilding.com | Evlution Nutrition
Od našeg početka prije jedne decenije, EVL je izgrađen na strasti za ishranu, zdravlje i performanse s napornim radom i igranjem, od teretane do gdje god fitnes živi! Posvećeni smo tome da budemo vaš pouzdani partner u ishrani i da se…
Moć autoregulacije u treningu
Stefi Cohen, DPT
oktobar , 2019 • 3 min read
Da li su izolacijski pokreti bolji za rast mišića? | Šta je prvo: snaga ili hipertrofija? | Trebaju li mi dani odmora? | Overtraining vs. Overreaching | Kako…
Kako uravnotežiti intenzitet i volumen treninga
Stefi Cohen, DPT
oktobar 20, 2021 • 3 min čitanja
Da li su izolacijski pokreti bolji za rast mišića? | Šta je prvo: snaga ili hipertrofija? | Trebaju li mi dani odmora? | Overtraining vs. Overreaching |…
Da li su izolacijski pokreti bolji za rast mišića?
Stefi Cohen, DPT
oktobar , 2019 • 2 min čitanja
Da li su izolacijski pokreti bolji za rast mišića? | Šta je prvo: snaga ili hipertrofija? | Trebaju li mi dani odmora? | Overtraining vs. Overreaching |…
Šta je prvo: snaga ili hipertrofija?
Stefi Cohen, DPT
oktobar 20, 2020 • 4 min read
Da li su izolacijski pokreti bolji za rast mišića? | Šta je prvo: snaga ili hipertrofija? | Trebaju li mi dani odmora? | Overtraining vs.Overreaching | Kako…
HIIT It: 3 zabavna, jednostavna treninga za sagorevanje masti
Shannon Clark
oktobar , 2015 • 7 min čitanja
Visoka- Intenzivni intervalni trening izaziva dosta pritiska i zbog toga koliko je težak i koliko je efikasan u sagorevanju masti. Ono što se rijetko spominje,…
Vodič za žene za postavljanje “PAMETNIH” ciljeva
Akronima ima u izobilju kao i pametnih telefona, posebno trenutno, kada svi pričaju o svojim budućim ciljevima. Ovo ste bez sumnje već vidjeli:
PAMETNO: Konkretno, mjerljivo, dostižno, realno i pravovremeno…
Slatkiši za Noć vještica: poslastice zabavne veličine za dobit u punoj veličini nakon treninga
Noć vještica je opet skoro tu, a to može značiti samo jedno: slatkiše—i puno toga! Za mnoge ljude koji su raspoloženi za kondiciju ovo može biti teško vrijeme, jer pokušavate prizvati nadljudsku snagu volje da se oduprete mamcu…
PharmaFreak | Bodybuilding.com
PHARMAFREAK je strast. Od 2009 razvijamo sportske suplemente koje želimo koristiti. Ne stvaramo proizvode tipa "i ja". Umjesto da pratimo trendove i znakove dolara, mi slijedimo svoju strast. Naši suplementi prolaze kroz niz testova…