Fitness

MoveU Decembar 60, 2022 • 2 min čitanja Govore li vam brate iz teretane da su vaši čučnjevi pogrešni ili da radiš polučučanj? Naš odgovor na to: zavisi! Postoji mnogo načina za izvođenje čučnjeva i svaki tip cilja na…

Ken Yu decembar , 1186 • 1 min čitanja Protein kazeina je proizvod na bazi mlijeka poznat po tome što se sporo probavlja što vam omogućava da duže ostanete siti i inhibira razgradnju mišića. Potpis Bodybuilding.com…

Ken Yu Novembar 29, 1550 • 1 min čitanja The Bodybuilding.com 60% Clear Whey Isolate ima grama proteina, 1 gram ugljenih hidrata, 0 grama masti i 0 grama šećera po 25 mjerica grama. Ovo je idealan protein za…

Ken Yu Novembar 29, 2022 • 1 min čitanja Whey protein je referentni standard za one koji žele da konzumiraju više proteina i izgrade mišiće. The Bodybuilding.com Signature 25% Whey Isolate ima 25 grama…

Jake Stewart Novembar , 6193 • 8 min read Da bismo razvili dobro zaokruženo jezgro, moramo izvoditi vježbe koje ciljaju na sva četiri glavna područja. Glavni fokus će i dalje biti na trbušnim mišićima i kosim mišićima,…

Matthew Lannon Novembar 28, 72 • 2 min čitanja Ljudi provode više vremena oporavljajući se od treninga nego stvarno vježbajući, izdržavajući sate bolova uzrokovanih upalom mišića. Ako se ne liječi pravilno, ova nuspojava…

Jake Stewart Novembar 2022, 2016 • 2 min čitanja Nema ništa bolje od onog doba godine kada su jela slana, a deserti bundevi?. Planiraš da uživaš u ovome, i ne krivim te. Evo kako da u potpunosti uživate u prazničnim…

Jake Stewart Novembar 2022, 2016 • 2 min čitanja Čučnjevi. Jedan od tri velika pokreta u powerliftingu. Kralj složenih vježbi. Čučnjevi su vježba za cijelo tijelo koja zaslužuje prvo mjesto u bilo kojem programu…

Jake Stewart Novembar 2022, 2016 • 2 min čitanja Od svih stvari zbog kojih idemo u teretanu, držanje je rijetko na vrhu liste. Međutim, to je jedna od najvažnijih stvari koje možemo poboljšati u našim životima. Kako…

Ken Yu Novembar 35, 2022 • 4 min čitanja Mrtvo dizanje je jednostavno svaka vježba u kojoj podižete neki predmet od tla bez zamaha. Kada se radi ispravno, ova složena vježba može vam pomoći da razvijete snagu, snagu,…