Health / Sleep

Ne bi trebalo biti iznenađenje da Amazon, gigant maloprodaje kakav jeste, ima fantastičan asortiman dostupnih posteljina—zapravo, neki od najboljih madraca na Amazonu dolaze od visokokvalitetnih brendova kao što je Casper , nektar i…

Od svih stilova spavanja, spavanje na trbuhu obično znači udvaranje jakim bolovima u leđima. Srećom, najbolji dušek za one koji spavaju na stomaku će ublažiti neke od te nelagode - i pomoći vam da bolje zaspite. „Spavanje na stomaku…

Kupovina najboljeg madraca za spavanje na boku može se osjećati kao lov na kriptidu – dugo i puno pogrešnih koraka, sve dok se borite protiv osjećaja da ono što tražite možda i ne postoji. „Ne postoji nijedna vrsta dušeka koja je najbolja…

Svako zaslužuje madrac koji će mu pomoći da se probudi osvježen i spreman za dan. Najbolji madrac za sportiste trebao bi to moći, plus malo više: sve veći broj madraca brendova kao što su Bear Mattress, Brooklyn Bedding, Zoma i…

Ako je postavljanje lica na krevet vaša ideja dobrog sna, već znate koliko je važno koristiti samo najbolje jastuke za one koji spavaju na stomaku. I, uglavnom, to znači korištenje vrlo specifične vrste jastuka. Kao što je SELF ranije…

Svako ko je prošao kroz muku traženja najboljeg madraca za bolove u leđima zna da to može biti proces u stilu Zlatokose: ne želite da vaš novi dušek bude previše mekan ili previše čvrsta—treba da bude taman. I to tek nakon što se…

Ako spavate na boku, vjerovatno vam je poznat osjećaj kada se budite sa škripavim vratom – i, posljedično, krivite svoj jastuk. Najbolji jastuk za spavanje na boku će vas poštedjeti ovog iskustva i, zauzvrat, ostaviti da se osjećate…

Ako ste kao mi, idete u krevet sa pitomom kosom i rosom kožom, a budite se sa zapetljanim uzglavljem i naborima na licu. Srećom, najbolje svilene jastučnice mogu se boriti protiv ovih problema. Ne samo da je visokokvalitetna svila mekša…

Kada treba da postanete najzdraviji, san bi trebao biti u prvom planu vaše rutine brige o sebi. Najbolji proizvodi za spavanje ne mogu garantirati besprijekoran cirkadijalni ritam ili kraj buđenja usred noći, ali mogu pomoći vašim…

Prema studiji objavljenoj u Journal of the American Medical Association ove sedmice, sve veći broj Amerikanaca se okreće melatoninu kako bi pokušali dobiti nešto više- potreban odmor. Istraživači su koristili podatke iz 55–2000 do…