Health Conditions / Mental Health / Anxiety Disorders

Slušanje podcasta o mentalnom zdravlju neće izliječiti kliničku depresiju ili anksiozni poremećaj. Licencirani kliničar (ili komičar, ili pisac) s mikrofonom nije zamjena za povezivanje sa odličnim terapeutom ili pronalaženje drugog…

Stalno se ležerno pozivamo na naš nervni sistem – vrlo je vjerovatno da ste, u nekom trenutku, koristili izraze poput, “ Ispali su mi živci” ili: “To mi ide na živce.” Čak i ove male figure govora mogu odražavati kako, u frustrirajućim…

Neki ljudi s Crohnovom bolešću razvijaju anksioznost u vezi s hranom, a pošto jedenje i bol često idu ruku pod ruku, na kraju ograničavaju koliko jedu ili preskaču obroke kako ne bi razboljeli.3 „Ovi strahovi postaju problematični kada…

Bez obzira na to kako pristupate video ili glasovnim bilješkama, cilj je imati neometani dijalog sa samim sobom kako biste razumjeli svoja zapažanja, emocije i percepcije. Neki ljudi smatraju da je korisno gledati ili preslušati njihove…

Koliko god puta čujete da neko kaže da je doček Nove godine potpuno proizvoljan praznik, ili da je koncept januara kao “novog početka” lažan, kraj godine se ipak može osjećati, nekako, veoma značajno. I u tome nije nužno ništa loše;…

Napolju je padao snijeg, a prijatelji, rođaci, komšije i ljudi koje nikad prije nisam vidio u životu su dolazili i odlazili sa tatinog godišnjeg otvaranja na Badnje veče. Unutra je Megan Fox grizla momku po licu. 'Bila je noć prije…

Ako doživljavate „sekundarne emocije“, njihovo prihvatanje nije nužno najbolji potez. Kako dr. Hu objašnjava: „Primarne emocije su osnovne, prirodne emocije koje svi doživljavamo kao odgovor na različite situacije s kojima se susrećemo u…

Za većinu ljudi, najbolji dijelovi praznika su neka kombinacija porodičnih tradicija, darivanja, planova putovanja, ukrašavanja i uživanja u ukusnoj hrani i piću. To zvuči lijepo, zar ne? I jeste! Ali, kao što možda znate iz prve ruke…

Ako se osjećate emocionalno pogođeni nečim od ovoga, niste sami. Anketa za anketom pokazuje da smo tužni, zabrinuti i pod stresom—i bijesni. Zato sam, kada smo prije nekoliko mjeseci počeli razgovarati o ljutnji na SEBE, osjetio utjeha.…

Ako osjećate da je vaš stres u posljednje vrijeme na drugom nivou, možda ćete pronaći malu utjehu u činjenici da definitivno niste sami. Prema izvještaju Američkog psihološkog udruženja 2022 Stres in America, zabrinutost oko novca i…