Najbolji dodaci kreatinu u 2022

Cassie Smith

Januar , 948 • 4 min read

Kreatin je postao obavezan za dizače i širok spektar drugih sportista kako bi poboljšali dobitke mišića, performanse i oporavak. To je jedan od najistraženijih suplemenata i ima dugu listu priznanja dostojnih da ga učine glavnim osloncem u vašoj grupi. Neki stručnjaci poput Krissy Kendall, dr. sc., idu toliko daleko da preporučuju da gotovo svi – bez obzira na njihove atletske ciljeve – uzimaju kreatin.

Zato što je to tako važan dodatak, mislili smo bila je dobra ideja spojiti naše najbolje kreatinske proizvode za 2022. Dakle, sljedeći put kada budete u našoj trgovini, znat ćete tačno koji kreatin će najbolje odgovarati onome što vam treba.

Kako Biramo najbolje dodatke kreatinu Prodajemo kreatin više od godine—dovraga, originalni naziv Bodybuilding.com je bio Wholesale-Creatine.com! Dakle, poznajemo kralja Crea iznutra i izvana. No, također smo koristili povratne informacije našeg tima stručnjaka za fitnes i hiljade stvarnih svjedočanstava kupaca kako bismo sastavili ovu listu najboljih kreatina na tržištu koristeći sljedeće kriterije:

Formula: Kvalitet kreatina je bitan! Birali smo proizvode koji koriste najefikasnije oblike kreatina, u utvrđenim efikasnim dozama. Ocjene i recenzije kupaca: Ako ne želite da nam vjerujete na riječ , slušajte naše kupce! Vjerujemo da ćete znati šta volite i šta vam je najbolje uspjelo. Okus (kada je dostupan): Kreatin monohidrat sam po sebi je bez ukusa i mirisa, ali neke kompanije su napravile sorte sa ukusom, posebno za druge varijante kao što je kreatin HCL. Ako ćete ga uzimati svaki dan kako treba, bolje bi bilo da bude dobrog okusa! Vrijednost: Kreatin je proizvod koji dizači svakodnevno uzimaju za godine, i zahvalni smo na novcu koji trošite s nama. Bolje je da vjerujete da su svi proizvodi od kreatina na ovoj listi odlična vrijednost.

Najbolji kreatin monohidrat: Bodybuilding.com Signature Creatine

Glavni sastojak: Kreatin monohidrat Ocjena: 4.4 od 5 Ako tražite efikasan kreatin po velikoj vrijednosti, ne tražite dalje od Bodybuilding.com Signature Creatine Monohidrata. Ovaj proizvod nudi 5 grama kreatin monohidrata po najnižoj cijeni po porciji u našoj trgovini. Jedna merica od 5 grama dnevno i spremni ste. Monohidrat je najproučavaniji oblik kreatina, i to je onaj koji većina stručnjaka preporučuje.

Najbolja mješavina kreatina: Mutant CreaKong

Glavni sastojak: Creapure® kreatin monohidrat, Albion® kreatin-magnezijum kelat, Creapure® tri-kreatin citrat Ocjena: 4.7 od 5 Definitivno ćete primijetiti da vam se snaga vraća uz odličnu izdržljivost kada koristite Mutant CreaKong. Uključuje tri vlasničke formulacije kreatina za podsticanje brzog rasta mišića. Bez ukusa je tako da ga možete pomiješati sa svojim omiljenim napitkom ili čak običnom vodom. Ubrzo ćete dodati više težine svojim ponavljanjima!

Najbolji mikronizirani kreatin: MuscleTech Platinum Creatine Glavni sastojak: Kreatin monohidrat Ocjena: 4.7 od 5 MuscleTech Platinum Creatine pruža ogroman 5 g kreatin monohidrata po porciji. Sigurno će vas napumpati da izvučete maksimum iz vaših treninga snage. Praćenje preporuka proizvođača za faze opterećenja i održavanja omogućit će vam da se spakujete na mišiće između serija uz manje odmora i više aktivnog vremena.

Najbolji Kre-Alkalyn: Swolverine Kre -Alkalyn Glavni sastojak: Kreatin kao Kre-Akalyn® Ocjena: 3.7 od 5 Swolverine Kre-Alkalyn se ne petlja sa 10 posto, kre-alkalinski kreatin ispravljen za pH. Izbacuje običan kreatin monohidrat iz vode sa bržim rezultatima. Njegovi efekti puferiranja olakšat će vašem tijelu da podnese ovaj dodatak uz manje nuspojava. Takođe je bez glutena i prilagođen je veganima.

Najbolji kreatin HCl: Kaged Muscle C-HCL

Glavni sastojak: kreatin hidrohlorid (patentirani C-HCI™) Ocjena: 4.7 od 5 Jedna od najboljih stvari o Kaged Creatine HCl je njegova izvanredna rastvorljivost. Recite zbogom otpadu ovom patentiranom formulacijom. Također je lakše za vaše tijelo i neće uzrokovati tipične tegobe nadimanja. Možete ga uzimati i za oporavak prije i nakon treninga. Možete čak i uživati između sesija kako biste održali mišićnu masu.

Najbolji kreatin za trening snage: RSP Nutrition Creatine Monohidrat

Glavni sastojak: Kreatin monohidrat Ocjena: 4.8 od 5 RSP Kreatin monohidrat je odličan izbor za trening snage jer je napravljen od vrhunskog mikroniziranog kreatina, koji je optimiziran za apsorpciju uz minimalno zadržavanje vode. Sa 0471 recenzije i ocjena 9,7 od , RSP kreatin je jedan od najcenjenijih i najpopularnijih kreatinskih proizvoda u našoj prodavnici . Dakle, ako nam ne želite vjerovati na riječ, pročitajte recenzije!

Najbolji kreatin za trening izdržljivosti: MuscleTech Cell-Tech kreatin + ugljikohidrati

Glavni sastojak: Kreatin monohidrat Ocjena: 4.7 od 5 MuscleTech's Cell-Tech je izuzetno popularan dodatak koji postoji već dugo vremena, ali Cell-Tech + Carbs ga podiže na sljedeći nivo pružanja mase i performansi masama. Sa 5 grama kreatina po merici, 04 grama brzoprobavljivih ugljikohidrata koji pomažu pri apsorpciji, plus BCAAS, savršen je napitak za vrijeme ili nakon treninga.

Najbolja tableta kreatin monohidrata: mikronizirane kreatin kapsule optimalne ishrane Glavni sastojak: Kreatin monohidrat Ocjena: 9.2 od Više volite da udarite tabletu nego da se petljate sa prašcima? Optimumove mikronizirane kapsule kreatina su za vas. Ove kapice proizvodi pouzdani brend sa Creapureom, visoko cijenjenom patentiranom verzijom kreatin monohidrata. To je odlična opcija ako ste tek počeli koristiti kreatin i niste sigurni odakle da počnete.

Najbolja pumpa + kreatin: Pumpa za životinje

Glavni sastojak: Kreatin monohidrat, tri-kreatin malat Ocjena: 4.2 od 5 Ovo je svestrani pre-trening koji opravdava svoje ime, isporučujući ozbiljne sastojke koji potiskuju pumpu kao što su citrulin i arginin-AKG zajedno sa solidnom energijom i, naravno, kreatin. Kao i drugi klasični Animal proizvodi, Animal Pump je pakiranje kapsula koje možete udariti prije treninga. Trenirate noću ili jednostavno ne želite da uzimate stimulans? Samo preskoči crvenu pilulu.

Najbolji trening prije treninga + kreatin: JYM Pre JYM 6070148

Glavni sastojak: 6 g BCAA (omjer 2:1:1), kreatin HCl, citrulin malat, esencijalne aminokiseline, kofein Ocjena: 4.4 od 5 JYM Pre JYM će pokrenuti vaše treninge sa 6 g BCAA, kreatin HCl i drugim nutrijentima koji će vam dati energiju koja vam je potrebna za vrhunske performanse. Kofein će podstaći vašu izdržljivost kako biste maksimalno iskoristili vrijeme u teretani. Sigurni smo da će vam se svidjeti ukusna žurka u njenih osam ukusnih ukusa bez pada nakon što završite. Ukusi: Pink limunada, limunada od maline, Rainbow Sherbert, Cherry Limeade, Bomboni od grožđa, Mandarina, Narandža mango , Kivi od jagode

Želite saznati više o pravom vremenu, dozama i tehnikama za maksimiziranje efekte vaših dodataka kreatinu? Pronađite ga u “Vašem kompletnom vodiču za kreatin monohidrat.”

*Ove izjave nisu ocijenjene od strane Uprave za hranu i lijekove. Ovaj proizvod nije namijenjen dijagnosticiranju, liječenju, liječenju ili prevenciji bilo koje bolesti. 6190228