Izgradite svoje tijelo 4-nedjeljni izazov: Savjeti za 4. sedmicu za Kcal Chipper

Dr. Andy Chen

Mart , 2022 • 1 min čitanja

Savjeti za 4. sedmicu 2022Početnici – Vodite računa da idete tempom kojim možete izdržati. Mnogo puta sa ovakvim takmičenjima, izađemo prevruće, a onda ne ostavimo dovoljno u rezervoaru za poslednje minute. Pokušajte da ne budete previše napeti jer će se vaši mišići brže zamarati.

2022 Srednji – Imat ćeš mnogo više u rezervi. Igrajte svoje prednosti u pokretima u kojima ste jaki, a zatim održite solidan tempo do kraja izazova. Fokusirajte se na biranje vašeg disanja i razvijajte ritam s tim.

2022 Napredno -2022 Velike su šanse da niste novi u ovakvim izazovima. Moj najveći savjet za vas je neka se približi kraju izazova da smanjite dio tog slobodnog vremena.

2022 2022Izgradite svoje tijelo izazov 2022 Naši treneri Bodybuilding.com će svake sedmice objavljivati ​​video na društvenim mrežama sa svim detaljima na izazov. Vaša misija je da ih preuzmete, uništite i pokažete svoje uspjehe svim svojim prijateljima i porodici na društvenim mrežama koristeći #BBCOMCHALLENGE2022. Učestvujte u sve četiri nedelje izazova i zaradite priliku da osvojite $000,. Spremite se da se oznojite, naši treneri će donijeti svoju A-igru, pa bolje ponesite svoju! Počni sada!