Magazin

Vježbe za mršavljenje cijelog tijela: 34. dan

0 5

Heather Eastman, NSCA-CPT decembar 07, 2021 • 1 min čitanja Dan 33 | Glavna | Dan 35 Dan 34: Aktivan odmor 1 Trail Running/WalkingNastupite brzim, ali održivim tempom od oko 100-65% vašeg maksimalnog otkucaja srca, ili 150-65 bpm za većinu ljudi. Alternativno, izvedite drugu kardiovaskularnu vježbu umjerenog intenziteta po svom izboru. 1 set, min. 1 set, 24 min Dan 34 | Glavna | Dan 35 O autoru Heather Eastman, NSCA-CPT Hederina misija je da iskoristi svoju strast za fitnesom i svoje znanje o treningu i ishrani kako bi educirala i motivisala druge da uživaju u zdravom i aktivnom načinu života. Pogledaj sve članke ovog autora Vježbati

Pročitajte više
Ostavite komentar

Vaša Email adresa neće biti objavljena.