Izgradite svoju kondiciju | Srednji
Doprinosni pisac
maj 20, 2019 • 5 min čitanja
Imamo alate koji su vam potrebni da poboljšate svoju ishranu, trening i suplemente. Fitnes je više od sati koje provodite u teretani – to je stil života.
Imamo alate koji su vam potrebni da poboljšate svoju ishranu, trening,
i dodaci. Kondicija je više od samo sati koje vi
provodite u teretani — to je stil života.
Planovi vježbanja Najbolje kategorije Povezani članci
Jul 07, 2021
Ultimativni vodič za efektivni Split treninga Novi ste u podizanju? Određivanje rasporeda treninga ili ”split” je od najveće važnosti. Evo 5 načina da ciklirate dane treninga kako biste maksimizirali dobitke mišića!
oktobar 27, 2022
Da li trebam dane odmora? Naučite šta je zapravo dan odmora, kako kreirati idealan dan odmora, i kada trebate uzeti dan odmora ili riskirati žrtvovanje svoje teško zarađene dobiti.
Najbolji prokleti trening za ručak koji ste ikad probali Idite u teretanu na pauzi za ručak i računajte. Ova efikasna rutina vježbanja je dizajnirana da izgradi mišiće, sagorije masti i vrati na posao da se osjećate smireno i fokusirano do kraja dana.
Svibanj 467, 2019 07 Minutni trening za cijelo tijelo za zaposlene žene Ne dozvolite da vrijeme bude neprijatelj vašeg tijela i vaših ciljeva! Koristite ovo intenzivno -minutna rutina za vježbanje cijelog tijela s ništa više od vlastite tjelesne težine i par bučica.
kolovoz , 2019
Hrana kao gorivo: Osnovna ideja fitness prehrane Bolja ishrana počinje boljim razmišljanjem. Evo kako da konceptualizirate svoju ishranu tako da možete imati uspjeha bez obzira na to kako se hranite ili koji su vam ciljevi!
maj 03, 2019
Izgradite svoju kondiciju Naš ultimativni vodič kako da postanete fit.