Izgradite svoj učinak | Srednji

Pisac saradnik Maj 27, 2021 • 5 min čitanja Vješt atletski učinak zahtijeva kombinaciju snage, snage i izdržljivosti. Prava ishrana i suplementi mogu pomoći da vaše performanse podignete na viši nivo. Povećajte svoju izdržljivost i oporavite se pametnije.

Vješt atletski učinak zahtijeva kombinaciju snage, snage,
i izdržljivost. Prava prehrana i suplementi mogu pomoći u uzimanju
performanse na viši nivo. Povećajte svoju izdržljivost i oporavite se pametnije. Planovi vježbanja Najbolje kategorije Povezani članci oktobar 27, 2018 Ultimate Guide to Performance Nutrition Vaše tijelo je precizna mašina. Tretirajte ga kao jedan sa ovom raščlanjivanjem obroka po obrok optimalnog nutritivnog dana.

oktobar 18, 2018 Da li mi treba odmarati dane? Saznaj šta je zapravo dan odmora je, kako stvoriti idealan dan za odmor, i kada treba da uzmete dan odmora ili rizikujete da žrtvujete svoje teško zarađene dobitke. oktobar 28, 2021 Kako uravnotežiti intenzitet i volumen za trening Pronalaženje harmonične ravnoteže između intenziteta treninga i volumena je ključ za kontinuirani napredak uz minimiziranje rizika k pretreniranosti i ozljede.

decembar , 2018

Trening snage i izdržljivosti: budi jači… duže Ako pogledate bilo koju aktivnost u kojoj se povećao snaga bi bila korisna, ovo morate iskoristiti tokom dužeg perioda.

juli 02, 2019 Kako trenirati oko povrede It može se desiti i najboljima od nas. Treniramo koliko god možemo, guramo svoja tijela do krajnjih granica, a ti mučni bolovi uvijek nekako uspiju prerasti u ozljedu. Šta učiniti?

2022

Svibanj ,

Izgradite svoju izvedbu Naš ultimativni vodič za poboljšanje atletskih performansi. 2020