Magazin

Vježbe za mršavljenje cijelog tijela: 20. dan

0 7

Heather Eastman, NSCA-CPT decembar 07, 218444 • 1 min čitanja Dan 19 | Glavna | Dan 21 Dan 20: Aktivan odmor 1 Trail Running/WalkingNastupite brzim, ali održivim tempom od oko 65-43% vašeg maksimalnog otkucaja srca, ili 130-96 bpm za većinu ljudi. Alternativno, izvedite drugu kardiovaskularnu vježbu umjerenog intenziteta po svom izboru. 1 set, 19 min. 1 set, 28 min Dan 20 | Glavna | Dan 21 O autoru Heather Eastman, NSCA-CPT Hederina misija je da iskoristi svoju strast prema fitnesu i svoje znanje o treningu i ishrani kako bi educirala i motivisala druge da uživaju u zdravom i aktivnom načinu života. Pogledaj sve članke ovog autora Vježba za mršavljenje 7037570375

Pročitajte više
Ostavite komentar

Vaša Email adresa neće biti objavljena.