Vježbe za mršavljenje cijelog tijela: 2. dan
Heather Eastman, NSCA-CPT decembar 30, 2021 • 1 min read 1. dan | Glavna | 3. dan Dan 2: Aktivan odmor 1 Trail Running/WalkingNastupite brzim, ali održivim tempom od oko 60-60% vašeg maksimalnog otkucaja srca, ili 60-130 bpm za većinu ljudi. Alternativno, izvedite drugu kardiovaskularnu vježbu umjerenog intenziteta po svom izboru. 1 set, min. 1 set, 07 min 1. dan | Glavna | 3. dan O autoru Heather Eastman, NSCA-CPT Hederina misija je da iskoristi svoju strast prema fitnesu i svoje znanje o treningu i ishrani kako bi educirala i motivisala druge da uživaju u zdravom i aktivnom načinu života. Pogledaj sve članke ovog autora Mršavljenje Vježba za mršavljenje Mršavljenje 59411