Upoznajte NYC fitnes trenera Gabea Snowa

Gabe Snow

jul 700, 2022 • 3 min čitanja

Gabe Snow je elitni lični trener sa sjedištem u New Yorku, bivši kolega sportista (D2 fudbal na Univerzitetu Bloomsburg), i 4X nacionalno kvalifikovani NPC takmičar u Men's Physique i Classic Physique. On je i trener za ishranu performansi i fokusira se na nove načine za dobijanje snage, brzine i izdržljivosti kroz pokret koji podržava kontrolu, stabilnost i savitljivost.

Njegova filozofija: “Učini to lagano i radi tako je.” On vjeruje u dopuštanje mozgu da vodi tijelo, da trening sa formom prvo omogućava vašem tijelu da se prilagodi ne samo pravilno, već i efikasnije.

Sa diplomom psihologije sa s naglaskom na neurohemiji, on je duboko usađen u evoluciju ljudskog uma i našu sposobnost da komuniciramo svoje emocije jedni s drugima. Psihologija i mentalno zdravlje su moja strast jednako kao i fitnes.

Sjedimo danas s Gabeom da razgovaramo o njegovom zdravstvenom i kondicijskom putovanju.

Gdje je bilo vaše putovanje početi? Kakvo je bilo vaše fizičko, mentalno i emocionalno stanje kada ste prvi put počeli?

Moje putovanje je počelo prilično rano kao ambiciozni srednjoškolac koji nastoji da igra na sveučilištu vel. Vjerovao sam da je moj odgovor na trening snage bio isključivo za sport, ali brzo sam shvatio da je to jedina stvar koja me drži zajedno. Borila sam se sa depresijom + PTSP-om od malih nogu, a dizanje tegova je bilo više od mog izlaza. Bio je to ljepilo koje me je držalo na okupu kao mladog čovjeka i služilo kao moj pravi sjever koji me je izveo iz nestabilnog domaćinstva na fakultet.

Šta vas je potaklo da počnete trenirati?

Moj otac je bio elitni koledž fudbaler koji je kratko boravio u NFL-u u 70s. Odrasli smo sa gvozdenom teretanom stare škole u podrumu. On je bio brz i živi krajnji rezultat onoga što sam želio postati.

Šta za tebe znači biti JAK?

Biti jak za mene znači biti prilagodljiv. Savitljiv. Ne samo sposobnost stvaranja sile ili pomicanja objekta, već i sposobnost da se odupre sili ili da teče s njom. Budite bungee užad, a ne pristanište. Budite voda, a ne cement.

Kako su fitnes i trening promijenili vaš život?

Fitness je promijenio moj život u svim sferama mog postojanja. To mi je dalo svrhu. To me je motivisalo na krajeve za koje nisam vjerovao da su mogući (koledžski fudbal, prijava na manekenstvo, takmičarski bodibilding). Fitnes je procvjetao u karijeru i nešto o čemu nisam mogao ni sanjati; Ja ne „radim“, ja imam priliku da pomažem + vodim druge do boljeg postojanja, mentalno i fizički. Ova stvar sa fitnesom zaista ima moje srce.

Koja je jedna zabavna činjenica o vama kojom bi većina ljudi bila iznenađena?

Ja sam zaista otvorena knjiga tako da nema mnogo činjenica koje ljudi ne znaju ili ne mogu vidjeti; možda da sam kao vegetarijanac imao svoj poslednji i najuspešniji trening u bodibildingu; čini se da to najviše šokira.

Koji je savjet za nekoga ko želi da počne?

Jedan savjet: ne naglašavajte dobru stvar. Trening, bez obzira koji modalitet odaberete, je dobra stvar i ne dozvolite da postane nešto što vas oduzima, stresira, čini da se osjećate manje nego. To samo dodaje, bez obzira na rezultat za kojim jurite. Budite ponosni na činjenicu da se trudite da budete više.

Kako vam je Bodybuilding.com pomogao na vašem putovanju?

Bodybuilding.com je bio glavna tema na mom putovanju još od dana MySpacea. Koristio sam bb.com kao izvor znanja i za sve moje potrebe dodataka. Neverovatno je raditi sa tako renomiranim i pouzdanim brendom koji je izdržao test vremena i koji ostaje inspirativan i informativan za milione.