Prvi put Bikini takmičar govori Priprema za takmičenje

April Schatschneider

april , 700

• 2 min čitanja

Da li ste ikada razmišljali o ulasku u takmičenje u bodibildingu, ali nemate pojma šta da očekujete? Početak vaše prve pripreme za bodibilding može biti izuzetno uzbudljivo i ponekad zastrašujuće putovanje, ali rezultati su definitivno vrijedni toga.

Prvi put takmičar u bikiniju i uposlenica Bodybuilding.com Madison Schosek vodi nas kroz svoju prvu bodibilding emisiju. Nedavno se takmičila na ovogodišnjoj NPC Klash Championship Seriji u bikini diviziji. Kao takmičarka po prvi put, bilo je mnogo iskustava u učenju dok je radila na tome da se popne na scenu. Šta vas je privuklo bodibildingu i takmičenju?

A: Uvek sam bila takmičarska osoba, a odrasla sam kao gimnastičarka i plesačica – ali nikad nisam zakoračio u stvarnu teretanu da bih dizao tegove sve dok nisam imao otprilike godina. Upoznala sam svog muža dok je radila na recepciji u teretani, a on je slučajno bivši bodibilder. Mnogo je uticao na mene u teretani i van nje, a nakon što sam vidio neke od mojih najboljih prijatelja kako se takmiče, znao sam da želim iskusiti samopouzdanje i odlučnost koje dolazi uz bodibilding. Koji vam je bio omiljeni dio procesa?

A: Moj omiljeni dio procesa bio je sranje. Prihvaćam sisanje tokom 29 dugih sedmica i guram sebe preko svoje udobnosti, i vidim napredak koji sam napravio.

Šta je bilo najteže na putu?

A: Vrijeme i posvećenost koje je potrebno ovom sportu da bi bio uspješan. Bio sam u teretani skoro 4 sata dnevno 6-7 dana u nedelji. Zaista morate imati dobar sistem podrške kod kuće da biste mogli sebično koristiti svo svoje vrijeme da se posvetite sebi. Šta biste vi uradili drugačije?

A: Najverovatnije bih bio strožiji u ishrani. Zaista sam se mučio sa žudnjom za svime i svačim slatkim usput, i mislim da sam mogao biti mnogo čvršći i mršaviji u cjelini.

Kako se prilagođavalo nakon tvoje emisije?

A: Grubo je. Reći ću ovo: obrnuta dijeta je deset puta teža od pripreme. Moje tijelo se još uvijek prilagođava dodatnim kalorijama, i nakon što je bilo toliko dugo u kalorijskom deficitu, i dalje misli da sam u stanju gladovanja – tako da sve što želim je da pojedem sve kolačiće koje mogu doći u ruke. Ali isto tako znam da je moje tijelo super osjetljivo na deficit, pa ga uzimam jedan po jedan obrok i usput se poklanjam. Imate li u planu da se ponovo takmičite?

A: VAK DA. Nisam završio. Moram mnogo da napredujem u pogledu kritika koje su mi sudije uputile, ali nadam se da ću steći što je moguće više mišića u narednih nekoliko meseci da bih se onda, nadam se, smanjio i takmičio se pre nego što se sezona završi. Šta ste stekli ovim iskustvom?

A: Samopouzdanje u teretani i van nje, mnogo više znanja na intuitivnom jelu i makroima, a stekao sam toliko prijatelja iz emisije – žene sa kojima sam se takmičio bile su tako nevjerovatne. Šta biste savjetovali drugim ženama koje žele da se takmiče?

A: Uzmite si vremena, slušajte svog trenera i molim vas, MOLIM VAS da se takmičite samo ako ste mentalno i finansijski spremni za ovo. Ovaj sport je psihički naporan i skup, ali bih ga preporučila svakoj ženi koja traži totalni i potpuni izazov. Ima li završnih misli ili razmišljanja o procesu?

A: Ova priprema i putovanje nije mi bilo lako, prošla sam kroz mnogo toga i borio sam se više nego što bih želio, ali sam tako izuzetno ponosan na sebe i zahvalan što imam radnu porodicu kao što je tim BBCOM koja me podržava kroz ovaj proces!

Možete pratiti Madisonino putovanje na Instagramu @madisons.fit i TikTok @mads.fit.tok dok ona nastavlja da radi na svom sljedećem pokazati.