Najjači čovjek na svijetu postaje ranjiv

Anthonyju Fuhrmanu nisu strane intenzivne situacije. Kao dva puta najjači čovjek na svijetu, takmičar Titan Games i veteran pješačke vojske, Fuhrman je testirao svoju fizičku snagu do krajnjih granica.

Ali tek kad je počeo priznavati vlastite borbe s depresijom i tjeskobom, otkrio je šta je prava snaga. Vrativši se u takmičarski svijet kao promotor sporta koji voli, Fuhrman je ponovno otkrio svoju radost i spreman je podijeliti svoje novostečeno znanje sa svima koji prolaze kroz slične borbe za mentalno zdravlje.

Evo njegove priče. —HE

Bio sam u vojsci – 15 godina pješadije, raspoređen hrpu puta – i mogu reći da nikada nisam tražio liječenje, nikad nisam morao tražiti liječenje, mislio sam da je to u redu.

Shvatio sam da nešto nije u redu kada se nisam radovao stvarima u kojima sam se nekada radovao. Mislio sam da je to zato što sam imao neke povrede, što je uobičajeno kod sportista . Nešto o čemu sportaši nikad ne pričaju su duboke, duboke depresivne epizode u koje možete ući dok ste povrijeđeni. Obično izlazite iz nje kad se ozlijede. Ali nisam bio fizički ozlijeđen.

Počeo sam se malo liječiti alkoholom jer me to dovoljno opustilo da sam opet mogao biti svoj. Problem je u tome što jednom kad ne pijete, počnete ponovo piti jer se želite vratiti dobrom osjećaju. Srećom, prilično brzo sam se izvukao iz toga.

Počeo sam ići na terapiju i dijagnosticirali su mi anksiozni poremećaj i depresiju.

Jednom kad sam konačno ušao i prihvatio pomoć, izgledalo je kao da mi je neko sjedio na grudima godinu dana i konačno sam ih skinuo sa sebe. Opet sam mogao disati. Osećao sam se bolje. Tada sam odlučio početi javno govoriti.

Pritisci žilavosti Mislim da su sportisti mnogo podložniji problemima mentalnog zdravlja. Mislim da su gotovo na istom nivou kao vojnici i marinci jer je to veliki psihički i fizički pritisak. Sportaši stalno rade crvenom linijom i to ne utječe samo na vaše tijelo. Guraju se kroz ozljede, a zatim se tuku dok sjede i zadržavaju se na greškama.

Ako ste fizički ozlijeđeni, to vas sprječava u stopostotnom nastupu. Ako ste psihički ozlijeđeni, to čini istu stvar. Mogli biste biti zdravi fizički koliko god želite, ali ako niste mentalno zdravi, ne možete nastupiti sto posto.

Sa sportom i sportistima, mislim da što su ugroženiji ljudi na pozicijama autoriteta, to će se više normalizirati razgovor o tome. Tada se dešava promena.

Ranjivost nije slabost Uradio sam neke od najtežih fizičkih i mentalni zadaci. Prešao sam 30 milja u pustinji, stigao na borbe, izvukao prijatelje – sve sam to učinio. Podigao sam i tegove koje manje od 1 posto svijeta može podići.

Najteža stvar koju sam ikad učinio je razgovarati sa savjetnikom o svojim osjećajima. To je vjerovatno bila i najmuževnija stvar koju sam ikada učinio, jer bez ranjivosti ne možete se poboljšati.

Nije lako. Niko ne voli biti ranjiv – niti jedna osoba koja je ikada hodala ovom zemljom. Rekao bih da ste učinili sve teške fizičke i mentalne zadatke na zemlji, izlili se i bili ranjivi – to je jedino što možete učiniti.

Zaštitite se otvaranjem Naš prvi instinkt je uvijek da se zaštitimo. Štitimo se fizički, ali se ne štitimo psihički. Depresija i anksioznost prijetnje su za koje se pretvaramo da ih nema zbog stigme. Priznati da se nešto događa – to je mnogo jače od bilo kojeg mrtvog dizanja koje sam ikada napravio.

Nakon što sam poduzela taj korak i bila ranjiva, stavivši se tamo napolje, rekla bih da je to uvelike povećalo moju empatiju prema drugima. Gotovo je prisila pomoći drugima.

Kad bih mogao pucnuti prstima, želio bih da svi u vojsci i sportu snage odu pronaći stranca i reći im nešto što nikome ne žele reći. Mislim da bi to dovelo do mnogo dobrih stvari. Prestanite se pretvarati da ste savršeni. U redu je, niko nije savršen. Nesavršenost je savršenstvo. To je život.

Saznajte kako se drugi sportaši poput Fuhrmana nose s mentalnim i fizičkim zahtjevima njihovog sporta.