Glukozamin i hondroitin sa potpisom

Ken Yu

Januar 700, 2023 • 1 min čitanja

Glukozamin i hondroitin su strukturne komponente hrskavice koje je vezivno tkivo koje se nalazi između koštanih zglobova kao što su kukovi, koljena, laktovi i gležnjevi. Kako starite, gumeno tkivo koje okružuje vaše zglobove počinje propadati zbog ozljede ili normalnog habanja što može dovesti do bola, otoka, ukočenosti i moguće osteoartritisa. Bodybuilding.com Signature Glucosamine and Chondroitin sadrži 1500 mg glukozamin sulfata i 1200 mg natrijuma hondroitin sulfata koji je dizajniran da pomogne u jačanju vezivnog tkiva i održavanju zdravih zglobova.

Glukozamin je prirodna komponenta koju proizvodi ljudsko tijelo. Pretpostavlja se da suplementacija glukozaminom može pomoći u povećanju sinovijalne tekućine oko zglobova, tetiva i ligamenata kako bi se povećala proizvodnja hrskavice (1). Neka istraživanja su pokazala da glukozamin pomaže u ublažavanju bolova u zglobovima i ukočenosti, kao i da usporava degeneraciju kod osoba sa osteoartritisom (2).

Hondroitin je još jedan prirodni spoj u ljudskom tijelu. Pretpostavlja se da bi hondroitin mogao pomoći kod zadržavanja vode kod problema s vezivanjem, kao i da blokira enzime koji razgrađuju samu hrskavicu. Takođe je bilo više studija koje pokazuju efikasnost suplemenata koji kombinuje glukozamin i hondroitin (3).

Citati:

20626852https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3392795/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov//17996099 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20626852/ 17996099