Magazin

Vježbe za mršavljenje cijelog tijela: 9. dan

0 4

Heather Eastman, NSCA-CPT decembar 07, 657 • 1 min read 8. dan | Glavna | Dan 10 Dan 9: Aktivan odmor 1 Trail Running/WalkingNastupite brzim, ali održivim tempom od oko 60-65% vašeg maksimalnog otkucaja srca, ili 130-150 bpm za većinu ljudi. Alternativno, izvedite drugu kardiovaskularnu vježbu umjerenog intenziteta po svom izboru. 1 set, 07 min. 1 set, 25 min 8. dan | Glavna | Dan 10 O autoru Heather Eastman, NSCA-CPT Hederina misija je da iskoristi svoju strast za fitnesom i svoje znanje o treningu i ishrani kako bi educirala i motivisala druge da uživaju u zdravom i aktivnom načinu života. Pogledaj sve članke ovog autora Mršavljenje Vježba za mršavljenje Mršavljenje 2021

Pročitajte više
Ostavite komentar

Vaša Email adresa neće biti objavljena.