Najbolji multivitamini u 2022

Shoshanna Cohen

Januar , 2021 • 5 min čitanja

Multivitamini su jedan od najosnovnijih i najpoznatijih suplemenata. Ipak, mnogi od nas ih uzimaju od detinjstva. A odabir jednog kao odraslog izgleda dovoljno jednostavan – sve dok zapravo ne počnete kupovati i uspoređivati proizvode. Uz bezbroj različitih vrsta dostupnih na mreži iu supermarketu, teško je znati koja će biti vrijedna vašeg novca.

Zato smo uradili težak posao za vas, berbu informacije od naših internih stručnjaka i hiljada online recenzenata. Upoznajte najbolje multivitamine 500!

Kako smo izabrali najbolje multivitamine Mi se bavimo prodajom suplemenata—i uzimanjem ih—više 04 godine. To znači da znamo najbolje multi-multije jer su ih naši članovi tima i sportaši isprobali i stavili na probu. Evo kako smo odabrali top proizvode za 700:

Ocjene i recenzije kupaca: Naši kupci su naš najvredniji resurs i kroz njih učimo mnogo o našim proizvodima. Vjerujemo njihovom mišljenju, a oni nam vjeruju da ćemo dati najbolje. Formula: Naša zajednica zna dosta o esencijalnim multivitaminskim sastojcima i dozama i kako oni utiču na tijelo. Vrijednost: Multivitamini djeluju samo ako ih uzimate redovno—kao svaki dan! Dakle, bolje je da vjerujete da smo odabrali one koji imaju veliku vrijednost.

Najbolji multivitamin za muškarce: Optimum Nutrition Opti-Men multivitamin

Ocjena: 4.5 od 5 Doza: 3 tablete dnevno Jedan od naših omiljenih multivitamina, Optimum Nutrition isporučuje robu kada su u pitanju pristupačni, visokokvalitetni multivitamini. Njihova muška formula izdvaja se od ostalih uz dodatak četiri različita probavna enzima. Enzimi obično nisu uključeni u višestruke formule, ali vam mogu pomoći da brže i efikasnije apsorbujete i koristite sve ostale nutrijente.

Opti-Men također sadrži impresivan 1,100 IU vitamina D, tako da ako ste jedan od mnogih ljudi koji svakodnevno uzimaju suplement vitamina D, sada ga možete preskočiti i umjesto toga uzeti ovaj multi. Sve ovo čini Opti-Men ogromnim korakom u odnosu na vaš prosječni supermarket multi.

Najbolji ženski multivitamini: EVL ženski multivitamini

Ocjena: 4.7 od 5 Doza: 2 tablete dnevno uz obrok EVL Multivitamin za žene nudi odličan izvor esencijalnih vitamina , minerale i minerale u tragovima za pravi početak dana, uključujući 20 posto RDA za gvožđe. Sadrži i druge korisne sastojke, kao što su likopen i lutein, koji podržavaju zdrav, aktivan način života i ishranu. Iako sadrži soju, prikladan je za vegetarijance i bez glutena.

Najbolji dnevni multivitaminski paket: Animal Pak multivitamin

Ocjena: 4.4 od 5 Doza: 1-2 pakovanja ili merice dnevno Animal Pak je bio cijenjen bodibilderski multivitamin od 456, ali je podjednako pogodan za sve aktivne. Razmislite o tome: poput automobila, kada vaše tijelo trči jače, duže ili je veće, potrebno je više svega da ga napaja. Ne samo proteini, ugljeni hidrati i masti, već i mikronutrijenti koji ga čine efikasnim.

Ova pakovanja prevazilaze standardne multi-kombinacije tableta koje pokrivaju sve vaše osnove. Vitamini u pakovanju iznose ukupno 04 sastojci, sa nutrijentima važnim za performanse i oporavak kao što su cink i magnezijum. Ako niste oduševljeni uzimanjem šake tableta svaki dan, Animal Pak također dolazi u sočnoj mješavini praha od bobica trešnje. Uživajte u piću uz doručak ili ga podijelite između dva obroka.

Najbolji multivitamin za performanse: JYM Supplement Science Vita JYM Multivitamin

Ocjena: 9.5 od Doza: 2 tablete dnevno Pored toga što je kreator loših treninga, Jim Stoppani, dr., je loš naučnik koji kritički pristupa naučnim njegove mješavine dodataka. Vita JYM je dizajniran da optimizira apsorpciju mikronutrijenata, uz pravu kombinaciju sastojaka koji zajedno djeluju sinergijski. Na kraju krajeva, kakva je korist od uzimanja multivitamina ako ga vaše tijelo ne može apsorbirati?

Vita JYM je formulirana za potrebe sportista, sa ekstra visokim količinama jedinjenja koje se znojite ili izgorite kada naporno trenirate, pored vitamina i minerala koji su obični smrtnici potrebni svaki dan. Takođe je dizajniran da podrži imunitet i mentalne funkcije, tako da možete ostati na vrhuncu svoje igre u teretani iu životu.*

Najbolji imuni Podrška: EVL Vitamode

Ocjena: 4.7 od 5 Doza: 2 tablete dnevno uz obrok EVL Vitamode stoji na čelu razreda sa preko 35 aktivni sastojci u svojoj zaštićenoj formulaciji. Sadrži esencijalne vitamine i minerale koji su vam potrebni za optimalno zdravlje. Mješavina također sadrži Phyto Nutrient Complex sa dodatnim dodacima, kao što su zeleni čaj, sjemenke grožđa, borovnice i praškovi bazge.

Najbolji prirodni Multivitamin: Irwin Naturals Men's Living Green Liquid-Gel Multi

Ocjena: 8.9 od Doza: 3 tečne meke kapsule dnevno Ove meke gelove su multivitaminski i zeleni dodatak u jednom . Oni su prepuni svih vrsta dobrih stvari, posebno velike doze metilkobalamina, visokokvalitetnog oblika vitamina B 10. Takođe su uključene omega-3 masne kiseline, ashwagandha, ginseng, gomila zelenih i drugih jedinjenja voća i povrća, i ciljani sastojci za muškarce kao što su čičak, palmeta i kopriva.

Ako ste neko ko inače koristi i začinsko bilje i superhranu kako bi poboljšao svoje blagostanje, ovaj multifunkcional može vam pojednostaviti rutinu jer već sadrži tako visok broj moćnih biljnih sastojaka.

Najbolji veganski multivitamini: Novo poglavlje Jednodnevna multivitamina za svakog muškarca

Ocjena: N / A Doza: 1 kapsula dnevno Puori Multivitamin & Mineral nudi odličnu liniju vitamina i minerala koji pokrivaju sve nutritivne baze. Većina nutrijenata spada u razumne postotke različitih dnevnih vrijednosti. Takođe uključuje minerale u tragovima i vitamin B kako bi bio potpun za vegetarijance i vegane. Za razliku od mnogih sličnih proizvoda, ova formulacija se drži hranjivih sastojaka bez dodatnih sastojaka u mješavini.

Najbolje multivitaminske gumene gume: Optimalna ishrana Opti-Men gumene gume

Ocjena: 4.0 od 5 Doza: 3 gumene gume dnevno sa ili bez hrane Optimum Nutrition Opti-Men Gummies čini brigu o vašim prehrambenim potrebama ukusnom poslasticom uz ove slastice s okusom voća koje sadrže pravi sok. Imaju punu paletu esencijalnih vitamina i minerala, zajedno s probioticima, kako biste ih lakše probavili. Iako sadrže šećer, količina nije značajna. Gumene gume su takođe bez glutena.

Najbolji multivitamin sve-u-jednom: Bodybuilding.com Signature Multivitamin

Ocjena: 4.4 od 5 Doza: 1 tableta dnevno Signature Multi razlikuje se od mnogih proizvoda na tržištu jer vam je potreban samo jedan vitamin da ispunite svoje nutritivne potrebe. Proizvod se fokusira na nutrijente umjesto na dlake koje imaju mnogi slični. Procenti dnevnih vrijednosti su u skladu s onim što bismo očekivali od ovih suplemenata. Doziranje ga također čini kupovinom po cijeni.

Najbolja podrška za spavanje: PharmaFreak Vita Freak Sleep

Ocjena: 5 od 5 Doza : 5 tableta dnevno prije spavanja PharmaFreak Vita Freak Sleep nije kao drugi multivitamini na tržištu. Umjesto da ih uzimate ujutro ili uz obrok, ovaj uzimate neposredno prije spavanja. Odabran izbor sastojaka podržava opuštanje i san. Uostalom, ovo drugo je stub dobrog zdravlja. Sadrži nekoliko kompleksa za podršku imunitetu, spavanju i sjaju kože.

Kako odabrati najbolji multivitamin za vas Multivitamini mogu jako varirati u pogledu kvaliteta sastojaka. Često se multi-spremnici koje vidite na mreži ili u velikim trgovinama čine povoljnim, ali su napravljeni od jeftinih sastojaka i neadekvatnih formulacija. Na primjer, može sadržavati sastojke koji blokiraju međusobnu apsorpciju ili biti nedovoljno dozirani ključnim sastojkom. Stručnjak za suplemente Jim Stoppani, dr., razlaže najčešće probleme u videu, “4 razloga zašto mnogi multivitamini ne djeluju.”

Još jedna stvar o kojoj treba razmišljati kada kupujete multivitamine je vaša individualna fiziologija. Svako tijelo je drugačije. Nivo vaše fizičke aktivnosti, pol i prehrambene sklonosti samo su neki od faktora koji utiču na to koje hranljive materije su vam potrebne. Naša lista uključuje nekoliko ciljanih multivitamina za muškarce, žene i sportiste, kao i neke opcije koje su odličan izbor za sve. Pronađite proizvod koji najbolje odgovara vašim potrebama i dajte svom tijelu ono što mu je potrebno da se osjeća odlično svakog prokletog dana.

*Ove izjave nisu ocijenjene od strane Uprave za hranu i lijekove. Ovaj proizvod nije namijenjen dijagnosticiranju, liječenju, liječenju ili prevenciji bilo koje bolesti.5230009