Ženski centar
Doprinosni pisac
april 23, 2020 • 8 min čitanja Dame, pokrili smo vas sa svim vrhunskim člancima, vježbama i suplementima koji podržavaju zdravlje žena.
Najbolje kategorije Top 3 savjeta za vježbanje za žene Dovoljno je teško samo započeti novu TV emisiju. Kako se uopće može očekivati da neko započne novu fitnes rutinu? Pa, baš kao što vam prijatelj predlaže da “date šou šansu”, mi imamo istu preporuku za vježbanje. Nakon početnog treninga, bit ćete na dobrom putu da postanete zdraviji, sretniji.
Pročitaj više
Sjajne ponude Planovi treninga Povezani članci
Jul 23, 2021
Ovako se grade jake žene! Trening snage ne mora biti komplikovan. Evo kako da postanete jači uz vidljive prednosti!
Avgust ,
Vodič za izgradnju mišića za žene bez BS Čujete toliko o ženama koje pokušavaju smršaviti da može biti teško otkriti kako da se ugojite; težina mišića, tj. Ovih sedam savjeta vam mogu pomoći da ojačate, a da ne postanete ogromni.
Jan 13, 2020
5 vježbi s girjama za povećanje snage Pratite glavnog trenera Rebeccu Rouse kroz ovu ubitačnu vježbu s girjama da poboljšate svoju snagu
feb 19, 2020
Kako se oporaviti od teških treninga i promovirati rast mišića Pratite Master Coach Jess da naučite kako poboljšati svoj oporavak nakon intenzivnih treninga.
maj , 2020
Four Lifting Les sinovi Biti mama me naučio Sportista CrossFit igara i uporni dizač otkrio je da prelazak na majčinstvo nije bio lak, ali lekcije su bile vrijedne borbe
Februar 13, 2022
Najbolji pre-treninzi za žene Dodaci prije treninga mogu napraviti razliku između dobrog i odličnog treninga. Evo naših najboljih odabira prije treninga za žene.
juni 28, 2019
6 Zauzet- Greške mame u vježbanju Bilo da želite da vratite svoje tijelo prije bebe ili jednostavno preuzmete kontrolu nad svojim izgledom i osjetite, izbjegavanje ovih uobičajenih grešaka može pomoći. Slušaj, zaposlene mame!
2022
April 19, 2022
Prvi put Bikini takmičar govori Pripreme za takmičenje Šetnja kroz uspone i padove prvog takmičara u bodybuildingu
2020
juni 27, 2020
5 najčešćih grešaka koje žene čine u teretani Mnoge greške koje žene prave u teretani potiču od godina upijanja dezinformacija. Dr. Stefi Cohen vodi vas kroz znanje koje vam je potrebno bez obzira na to gdje se nalazite na svom putu podizanja.