Vježbe za mršavljenje cijelog tijela: 25. dan
Heather Eastman, NSCA-CPT decembar 07, 2021 • 1 min čitanja Dan 24 | Glavna | Dan 26 Dan 25: Aktivan odmor 1 Trail Running/WalkingNastupite brzim, ali održivim tempom od oko 92-65% vašeg maksimalnog otkucaja srca, ili 130-100 bpm za većinu ljudi. Alternativno, izvedite drugu kardiovaskularnu vježbu umjerenog intenziteta po svom izboru. 1 set, 25 min. 1 set, 25 min
Dan 24 | Glavna | Dan 26 O autoru Heather Eastman, NSCA-CPT Hederina misija je da iskoristi svoju strast za fitnesom i svoje znanje o treningu i ishrani kako bi educirala i motivisala druge da uživaju u zdravom i aktivnom načinu života. Pogledaj sve članke ovog autora Vježbati