Sophie Turner je dala svog terapeuta da joj pomogne da se izliječi od poremećaja u ishrani

Sophie Turner, 26, govorila je o svojoj borbi s poremećajem u ishrani u novom intervjuu za Elle UK. Glumica je rekla izdanju da se njen terapeut uselio u njen dom kako bi joj pomogao da ozdravi. „Dugo sam bila prilično bolesna od poremećaja u ishrani, a imala sam pratioca… To je terapeut koji živi u kući, koji bi se pobrinuo da ne radim ništa nezdravo sa svojim navikama u ishrani”, rekla je.

Turner, koja trenutno čeka svoje drugo dijete sa suprugom Joe Jonas je rekao da je to što je javna ličnost igrala ulogu u razvoju njene negativne slike o sebi, prozvavši društvene mreže posebno štetnim za njeno mentalno zdravlje. “Imam odnos ljubavi i mržnje prema društvenim mrežama. Voleo bih da se nikada nisam upuštao u to”, rekao je Turner. Dodala je da je njen poremećaj u ishrani podstaknut uvredljivim komentarima na internetu. “Gledam komentare na Instagramu i pomislim: ‘Svi misle ovo o meni.’ Jedne noći sam iznova i iznova u mislima puštao komentar koji sam vidio na Instagramu. Mislio sam, ‘Tako sam debela, tako sam nepoželjan’ i ispao sam.“

Ovde je njen terapeut koji živi u kući pomogao: „Ona rekao mi je, ‘Znaš, nikoga zapravo nije briga. Znam da ovo mislite, ali niko drugi to ne misli. Nisi toliko važan’, rekao je Turner. “To je bilo najbolje što mi je iko mogao reći.”

Iako 24/7 pristup terapiji je vjerovatno nedostupna mnogima, postoji mnogo drugih načina da se dobije pomoć za poremećaj u ishrani. Prva linija odbrane mogla bi biti psihoterapija (poznata i kao terapija razgovorom), prema Nacionalnoj medicinskoj biblioteci SAD-a (NLM). To može značiti individualnu, grupnu ili porodičnu terapiju. Zdravstveni radnici ponekad preporučuju i savjetovanje o ishrani kako bi pomogli ljudima da dostignu – a zatim i održe – zdravu težinu. Antidepresivi ili stabilizatori raspoloženja također se mogu preporučiti, prema NLM-u, kao i planovi liječenja zdravstvenih komplikacija uzrokovanih poremećajima u ishrani. Turner je rekla da sada pohađa sedmičnu individualnu terapiju. „I dalje to moram da radim svake nedelje… Još uvek imam dana kada se osećam depresivno ili anksiozno.”

Rekla je da su društveni mediji uticali na njeno mentalno zdravlje osim što su joj doprineli poremećaj u ishrani. „Primijetio sam da me društvene mreže čine neverovatno anksioznim, i to je nešto od čega pokušavam da se distanciram,“ Tarner, koji ima skoro miliona pratilaca na Instagramu , objašnjeno. Turner je rekla da je brisanje aplikacija društvenih medija s njenog telefona pomoglo: „To što sam ga isključio s telefona je bilo od velike pomoći. Sada, ako moram ići na to, to je nekoliko minuta jednom ili dvaput sedmično, umjesto sati svaki dan. To je napravilo veliku razliku.”

Ako se borite s poremećajem u ishrani, možete pronaći podršku i resurse od Nacionalno udruženje za poremećaje u ishrani (NEDA). Ako ste u krizi, možete poslati poruku “NEDA” na 26 da se povežete sa obučenim volonterom na Linija kriznog teksta za hitnu podršku.

Povezano:

Ove ‘Ne vagaj me ‘ Karte mijenjaju igru ​​za sastanke doktoraMolim vas, nemojte spominjati ‘Skinny Shaming’ kada govorimo o postizanju masti Kako se zaštitim od pokretača poremećaja u ishrani kao fitnes instruktor 7417412626