Kako je 5 ljudi pronašlo snagu tokom oporavka od moždanog udara

Jedna od tih sjajnih ideja bila je šetnja sa prslukom sa utezima pred kraj rehabilitacije, za koju kaže da je drastično poboljšala njen hod i ravnotežu. Šutanje fudbalskih lopti i bacanje košarkaških lopti je takođe bilo od velike pomoći u njenoj koordinaciji, kaže.

“Uz sve ovo sam shvatila da je preživljenje moždanog udara prilika da se nađete u hrabrosti , snagu i odlučnost da se prevaziđu šanse”, kaže ona. Sada kada je na drugoj strani, želi podijeliti snagu koju je pronašla s drugima kroz Young Empowered Stroke Survivors Foundation.

2. Našao sam snagu da postavim neke granice u svom privatnom životu.Kati u mladosti 41, Kati W. nije imala ni jednu ali dva udarca. Samozvana radoholičarka i majka troje djece, Kati je radila cijelu sedmicu sa povremenim simptomima moždanog udara prije nego što je konačno potražila pomoć u hitnoj pomoći. „Kažem vam, ništa me nije poremetilo – samo sam nastavila da radim i nikad se nisam žalila“, objašnjava Kati. “Umrtvio sam na lijevoj strani nedelju dana, ali sam nastavio da se borim protiv toga.”

Iako Katino lice nikada nije klonuo (čest simptom moždanog udara), bilo je dosta drugih znakove koje je zanemarila. „Moje kucanje se pogoršalo na lijevoj ruci i stalno sam ispuštala stvari“, opisuje ona. „Zaboravio sam da obučem cipele na posao dva puta te nedelje, i to sam odbacio kao da nije ništa strašno. Nikada nisam pomislio niti razmišljao o moždanom udaru.”

Do trenutka kada je Kati dijagnosticirana, ishemijski moždani udar (njen prvi) se pretvorio u hemoragični, tako da je imala značajno krvarenje u sebi mozak. Kao rezultat oba moždana udara, izgubila je funkciju na lijevoj strani. Za samo nekoliko sedmica, Kati kaže da joj se život potpuno promijenio. U godinama 41 nije mogla hodati, voziti ili raditi. Gubitak te vrste nezavisnosti u tako mladoj dobi bio je neugodan, kaže ona. “Volim se na rehabilitaciju bez funkcije i pokretljivosti na cijeloj lijevoj strani, gledam okolo i ne vidim nikoga mojih godina.”

Kada je razmislila, Kati je shvatila da postavlja velike zahtjeve na njenom telu i umu, što je dovelo do nekontrolisanog visokog krvnog pritiska – ključnog elementa onoga što njeni doktori kažu da je izazvalo njen moždani udar. „Ono što sam naučila je da sam previše radila i preopteretila nivo stresa i stalno govorila ‘ne smeta mi’, ali fizički je to zaista uticalo na moje zdravlje,” kaže ona.

)Poslije moždanog udara, Kati je zahvalna na svojoj porodici i prijateljima i namjerava postaviti granice za dobrobit svog fizičkog i mentalnog zdravlja u budućnosti. Trenutno nije u mogućnosti da radi, ali praktikuje te vještine postavljanja granica sa svojim prijateljima i porodicom. „Naučio sam da budem ljubazan i strpljiv prema sebi, da tražim pomoć kada mi je potrebna i postavim neke granice. Na primjer, otkrio sam da što manje posjetitelja imam, to bolje, pa bih ostavljao lijepe bilješke na vratima u kojima je pisalo da cijenim vrijeme ljudi, ali nisam spreman da ih posjetim.”

)3. Posvetila sam se rehabilitaciji, redovnom vježbanju i terapiji.Christie S., 41, doživjela je rupturu aneurizme u . Aneurizma je izbočenje u krvnim sudovima u mozgu i kada pukne, izaziva hemoragični moždani udar. “Moje pamćenje je potpuno izbrisano”, kaže ona. “Morao sam ponovo da naučim kako hodati i govoriti, i u suštini ponovo pokrenuti život.”

41