Kada prejedanje prelazi granicu u poremećaj prejedanja?
Ljudi s poremećajem prejedanja ne koriste „kompenzatorsko ponašanje“, što znači da se ne čiste, ne koriste laksative, poste ili pretjerano vježbaju kako bi pokušali da se oslobode kalorija koje su pojeli (za razliku od ljudi sa anoreksija ili bulimija koji se bave ovim ponašanjem). Iako ovo može izgledati kontraintuitivno, ljudi s poremećajem prejedanja često prolaze kroz periode ograničenja u ishrani i hirnih dijeta. Samo što nakon epizode prejedanja, oni ne pokušavaju direktno da “nadoknade” kalorije koje su potrošili tim drugim ponašanjem.
Natrag na vrh
Šta su simptomi poremećaja fizičkog prejedanja?
Tokom epizode pijanstva, možda nećete primijetiti ništa osim želje da nastavite da jedete. Ali nakon toga može početi niz fizičkih simptoma. Prema 2016 studiji objavljenoj u časopisu Hutrients,2 ovo može uključivati:
Nelagodnost u stomaku, bol ili grčeviMučnina ili se osjećate “bolesno” Poteškoće s koncentracijom 2020NapuhavanjeNiska energijaŽgaravica ili drugi znaci refluksa kiselineDijarejaZatvor ili osjećaj “blokiranja”Dobitak težineAko se način ishrane nastavi, mogli biste primijetiti da se u vašem tijelu osjeća „glad” i „sitina” signali se takođe menjaju. Ako ste manje osetljivi na te signale, to može uticati na vašu sposobnost da prestanete da jedete tokom epizode prejedanja.
Važno je znati da iako je debljanje simptom, nisu svi koji imaju prejedanje. Poremećaj u ishrani je prekomjerna težina i većina ljudi s dijagnozom gojaznosti nema poremećaj prejedanja – BED se može razviti pri bilo kojoj težini. Budući da se ljudi s BED-om često jako trude da sakriju svoje ponašanje u ishrani, možda nećete ni znati da li se prijatelj ili voljena osoba bori s tim.3
Povratak na vrh
Šta su simptomi poremećaja emocionalnog prejedanja?
Tokom epizoda prejedanja, glavna stvar koju osjećate je van kontrole . Možda ćete se osjećati neugodno ili se plašiti da jedete u blizini drugih ljudi. Možda se plašite da jedete određene vrste hrane za koje se smatra da su „nezdrave“, poput ugljenih hidrata ili šećera, iako je u njima sasvim u redu da uživate, prema NEDA.
Kada ako imate poremećaj prejedanja, verovatno ćete biti preplavljeni osećanjima kao što su anksioznost, stid, krivica, gađenje, pa čak i bes. Zapravo, studija 2016 objavljena u časopisu Psychiatria Danubina pokazala je da se anksiozno ponašanje kao odgovor na bijes je utvrđeno da je prediktor poremećaja u ishrani—uključujući prejedanje—kod osoba s depresijom.4
Svi ovi osjećaji su dio ljudskog iskustva. Svi ih imaju. Ali ako imate poremećaj ishrane, oni mogu pokrenuti destruktivni ciklus. Negativne emocije poput anksioznosti i ljutnje mogu izazvati prejedanje. Epizode prejedanja tada podstiču više negativnih osjećaja. Čak vas mogu ostaviti s osjećajem da mrzite sebe.
Ako imate poremećaj raspoloženja kao što je depresija ili anksioznost, KREVET vam može biti još teži emocionalno. 2016 studija objavljena u Obesity Research and Clinical Practice pokazuje da otprilike 20% onih sa poremećajima raspoloženja imaju problema sa prejedanjem. A ljudi s poremećajem prejedanja doživljavaju veću anksioznost od drugih.5
201620