Evo kako da prepoznate koji tip akni imate

Bilo da imate posla sa tvrdoglavim miteserima ili cističnim izbijanjem, razumevanje različitih tipova akni može vam pomoći da shvatite šta možete da uradite da biste zaista dobili riješite se toga.

“Dok će većina ljudi sklonih aknama imati koristi od tretmana bez recepta (OTC), poput sredstava za čišćenje benzoil peroksida ili salicilne kiseline i retinoida, vrsta i ozbiljnost vaših akni može uticati na to da li druge opcije liječenja treba da budu uključene u vaš režim,” kaže za SELF Marisa Garshick, MD, asistent kliničkog profesora dermatologije u Cornell-New York Presbyterian Medical Center.

Svaku staru kvržicu možete nazvati bubuljicom, ali acne vulgaris,1 ili uobičajene akne, prevazilaze izbijanje koje je mučilo vaše tinejdžerske godine . „To je medicinski izraz koji se koristi za opisivanje tipova akni kao što su miteseri, bele tačke i druge fleke na koži“, kaže dr. Garšik. „Vaše lice, grudi, ramena i leđa su najčešća područja na kojima se pojavljuju akne vulgaris.“

Proučavanje raznih izbočina koje se mogu ukorijeniti na vašoj koži pomaže da se bez nagađanja prilikom odlučivanja koje lijekove protiv akni koristiti (ili vas mogu inspirisati da konačno zakažete termin kod dermatologa sa sertifikatom odbora). Unaprijed, SELF je zamolio stručnjake za kožu da objasne šta je šta kada su akne u pitanju.

Koje su različite vrste akne?

“Dermatolozi često kategoriziraju akne kao neupalne akne i upalne akne,” kaže dr. Garshick. Mrlje se rangiraju prema ozbiljnosti kako bi se odredio najbolji način djelovanja.

Blage akne, objašnjava dr. Garshick, smatraju se uglavnom bijelim tačkama i miteserima, s nekoliko papula i pustula; umjerene akne se odnose na višestruke papule i pustule koje pokrivaju manje od polovine vašeg lica; umjereno teške akne znače da imate brojne papule i pustule s povremeno upaljenim čvorićima na više od polovine lica; a teške akne znače da imate brojne velike, bolne i upaljene pustule, nodule ili ciste, koje obično zahvataju većinu vašeg lica.

Evo kako da znate koji tip akni imate’ se bavite – i koliko ozbiljno može biti – kako biste odredili najbolje opcije tretmana za vašu kožu.

Bijele tačke i miteseri

Šta ih uzrokuje: Dobrodošli u svijet komedona, što je fensi izraz za pore ili folikul dlake koji su se začepili uljem, bakterijama ili mrtvim stanicama kože, tvrdi Amerikanac. Akademija za dermatologiju (AAD). Miteseri i bele tačke mogu se pojaviti bilo gde na vašem telu, ali su mitiseri posebno česti u područjima sa više lojnih žlezda (vaši proizvođači ulja!), kao što su nos i brada.

Kako izgledaju i kako se osjećaju: Bijele glave su uglavnom male kvržice u boji mesa, kaže dr. Garshick. Poznati su kao zatvoreni komedoni, jer postoji tanak sloj ćelija kože koji prekriva svu prljavštinu unutar pora (otuda bjelkasta, mesnata boja). S druge strane, miteseri su otvoreni komedoni. Zarobljeni sadržaj je izložen zraku, što dovodi do oksidacije i izgleda crne, dodaje dr. Garshick. Bez obzira na ton vaše kože, nema previše upale ni kod jedne vrste izbijanja i općenito ne bole. I jedno i drugo može učiniti da koža bude malo teksturirana ili malo kvrgava, ali mitiseri su obično ravniji od bijelih pričica.

Kako ih liječiti: Bijele tačke i miteseri su blage vrste akni, tako da možete početi isprobavanjem OTC tretmana za akne, kao što je sredstvo za čišćenje benzoil peroksida, koje pomaže u ubijanju P. acnes bakterija koja doprinosi izbijanju, prema Hadley King, MD, klinički instruktor dermatologije na Weill Medical College Univerziteta Cornell u New Yorku. Međutim, ako smatrate da je vaša koža malo osjetljiva na benzoil peroksid, možete pokušati koristiti sredstvo za čišćenje koje sadrži salicilnu kiselinu, beta-hidroksi kiselinu koja nježno eksfolira kožu kako bi odčepila pore.

Ako se i dalje borite, dr. Garshick preporučuje dodavanje lokalnog retinoida u vašu noćnu rutinu njege kože. Ovi derivati ​​vitamina A rade na održavanju čistih pora povećavajući brzinu obnavljanja ćelija kože2 (što retinoide čini zlatnim standardom tretmana i za znakove starenja). Samo imajte na umu da ćete morati početi polako. Za početak, nanesite svoj retinoid dva do tri puta tjedno i postepeno ga povećavajte do svake večeri ili svake druge noći, uparite ga s hidratantnom kremom pogodnom za akne kako biste smanjili iritaciju i budite pažljivi oko nanošenja kreme za sunčanje ujutro. AAD preporučuje da vašem OTC tretmanu komedona date otprilike šest do osam sedmica kako bi proradio svoju magiju—nakon toga, vrijeme je da vidite derm.

Proizvodi za isprobavanje:

CeraVe pjenasta krema za čišćenje akni 4% benzoil peroksid, $, AmazonVichy Normaderm sredstvo za čišćenje sa salicilnom kiselinom, $, UltaDifferin Adapalene 0,1% gel za liječenje akni, $13, AmazonPapule

Šta ih uzrokuje: Kada se nakuplja ulje i bakterije, možete razviti upalne akne.3 „Papule nastaju kada višak masnoće, mrtvih ćelija kože i bakterija zarobe dublje u kožu i izazivaju upalu, što dovodi do crvenila kože i sw. elling,” Jacquelyn Sink, MD, certificirani dermatolog u bolnici Northwestern Medicine Central DuPage u Winfieldu, Illinois, kaže za SELF.

Kako izgledaju i kako se osjećaju: Ova vrsta akni se manifestira kao upaljene, pocrvenjele kvržice i ono što većina ljudi naziva bubuljicama. Kvržice ne sadrže gnoj (tako da nećete vidjeti bjelkasti, mesnati centar) i imaju tendenciju da se skupljaju – obično na čelu, obrazima ili bradi. Prema Klivlendskoj klinici, papule su takođe čvrste, uzdignute i imaju između dva do pet milimetara u prečniku. Često su čvrsti i nježni, a mogu čak i da osete bol.

Kako ih liječiti: Možete isprobati iste OTC tretmane koji pomažu u smanjenju komedona, ali ako su vam papule zaista upaljene, onda koristite proizvod s alfa-hidroksi kiselinama, kao što su glikolna ili mliječna kiselina, ili azelainska kiselina (koji se često koristi za liječenje rozacee) može pomoći u smanjenju pojave upale kože i otoka, kaže dr. Garshick.

Ako vaše akne ne popravljaju nakon nekoliko mjesecima dosljednog OTC tretmana, onda biste možda željeli posjetiti dermatologa s certifikatom odbora, koji može izraditi personaliziraniji plan, koji može uključivati ​​oralne ili lokalne lijekove protiv akni koji se izdaju na recept. Terapija plavim svjetlom u ordinaciji, koja pomaže da se ubije P. acnes bakterije i minimiziraju upalu, također je uspješna opcija za neke ljude, kaže dr. Garshick.

Proizvodi za isprobavanje:

Glytone blagi gel za čišćenje, $33, Dermstore Obična azelainska kiselina % krema za osvjetljavanje suspenzije, 8 dolara, SephoraPustules

Šta ih uzrokuje: Pustule se takođe razvijaju kada se ulje ugura u dublje slojeve kože. Međutim, pustule sadrže i gnoj, mješavinu bakterija, mrtvih stanica kože i bijelih krvnih zrnaca, od kojih potonje oslobađa vaš imunološki sistem kako bi spriječio infekciju.4

Kako izgledaju i kako se osjećaju: Ova vrsta akni je dosta nalik papulama, sa jednim velikim izuzetkom. „Pustule se obično pojavljuju kao kvrga koja može imati centralnu gnojnu kvržicu“, kaže dr. Garshick. One su najčešće na vašem licu, ali se mogu pojaviti i na vratu, ramenima, leđima, grudima, pazuhu, pa čak i preponama. Slično papulama, pustule su često oko dva do pet milimetara u prečniku i mogu biti vrlo čvrste i nježne, prema Klivlendskoj klinici.

Kako ih liječiti: Možete pokušati liječiti pustule istim proizvodima koje biste koristili za papule, kaže dr. Garshick. Međutim, s obzirom na to da ovi imaju glavu na sebi, vaš najveći posao će biti da izbjegnete čačkanje po koži ili pokušaj da iskočite bubuljicu. Ovo samo gura sav taj otpad dublje u vašu kožu, kaže AAD, što može dovesti do više akni, vidljivih ožiljaka ili čak infekcije. Dr. Garshick preporučuje stavljanje flastera za bubuljice ako imate tendenciju da čeprkate po bubuljicama jer oni pružaju medikamentoznu barijeru za ubrzavanje procesa zacjeljivanja.

Opet, može potrajati nekoliko mjeseci da vaše akne nestanu OTC tretmanima – ako ne, posjetite dermatologa za jače opcije ako ste u mogućnosti. U zavisnosti od vašeg specifičnog slučaja, vaš lekar može prepisati antibiotike (ili kao dodatak topikalnim preparatima koji se izdaju na recept ili umesto njih) na tri do četiri meseca, u zavisnosti od toga koliko dobro lek deluje na vas, prema AAD.

Proizvodi za isprobavanje:

CosRx Master intenzivni zakrpe, $18, UltaZitSticka KILLA Kit Deep Zit Microdart Patch 8-Pack, $18, UltaAkne mechanica

Šta uzrokuje: Ova vrsta akni se malo razlikuje od ostalih, jer nastaje kada materijal koji sjedi na koži stvara opetovano trenje folikula dlake i zarobljava ulje, znoj i bakterije ispod sebe, stvaranje savršenog doma za procvat akni. Acne mechanica je zaista česta pojava kod sportista, objašnjava AAD, jer sportska oprema – od kaciga preko rančeva do štitnika za lice – često podstiče izbijanje kod ljudi koji je često nose. zbog pandemije COVID-14, acne mechanica je dospjela u mainstream zbog akni na maskama (ili maskne). “Okluzivna priroda zaštitne maske stvara vlažno i toplo okruženje ispod maske od disanja i razgovora, što može dovesti do povećanja sebuma i znoja,” kaže dr. King za SELF. Osim toga, maska ​​doslovno sjedi i trlja se o vašu kožu, uzrokujući trenje koje može dovesti do upale.

Kako izgleda i kako izgleda: Acne mechanica dovodi do malih, grubih izbočina koje se obično lakše napipaju nego vide, prema the AAD. Primijetit ćete izbijanje gdje god se osumnjičeni krivac trljao o kožu. Na kraju, ako se materijal dosljedno koristi u istom području bez zaštite, ove male kvržice mogu napredovati u pune papule, pustule ili ciste (više o njima u nastavku).

Kako to liječiti: Srećom, blagi akne mehanički se uklanjaju brže od drugih oblika akni . Gore navedeni proizvodi za borbu protiv akni mogu pomoći, posebno oni sa salicilnom kiselinom, jer je često najefikasnija za otčepljivanje pora, napominje AAD. Ako su vaše udarce uzrokovane određenim vrstama opreme, nošenje široke odjeće koja upija vlagu također može pomoći u smanjenju trenja i spriječiti da višak znoja sjedi na vašoj koži. Za COVID-14 obloge za lice potražite maske za lice koje dišu od mekih tkanina, poput pamuka ili svile i operite ih nakon svake upotrebe ako možete. Pokušajte da izbegnete nošenje teške šminke ispod, što može dovesti do začepljenih pora.

Takođe je veoma važno da nanesete laganu hidratantnu kremu kako vaša koža ne bi bila toliko iritirana od trenja maske . Potražite nešto s oznakom nekomedogeno, što znači da je formulirano da vam ne začepljuje pore i nanesite ga direktno na vlažnu kožu nakon pranja lica sredstvom za čišćenje radi optimalne apsorpcije, kaže dr. Sink. Također je korisno potražiti hidratantne kreme na bazi gela koje sadrže hidratatore poput ceramida i hijaluronske kiseline, kao i dimetikon, koji stvara barijeru na vašem licu kako bi smanjio iritaciju kože, prema AAD-u.

Proizvodi za isprobavanje:

Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA tekući piling, $33, SephoraNeutrogena Hydro Boost Gel-krema, $, AmazonLa Roche-Posay Effaclar Mat, $30, AmazonNoduli i ciste

Šta ih uzrokuje: Nodularne i cistične akne su jako upaljene forme akni koje se obično pojavljuju s hormonskim promjenama. Hormonske akne se mogu razviti tokom menstrualnog ciklusa osobe jer one obično proizvode više testosterona za to vrijeme, objašnjava dr. King, a testosteron može uzrokovati da vaša koža proizvodi više ulja (što, kako smo saznali, također može postaviti pozornicu za bele glave , mitesere, papule i pustule). Fluktuacije estrogena i progesterona također igraju ulogu ovdje.

„Čvor je kada pora pukne ispod kože, što rezultira velikom, podignutom kvržicom,” Dendy Engelman, dr. dermatološki hirurg sa sertifikatom odbora na Petoj aveniji klinike Shafer u Njujorku, ranije je rekao za SELF. Međutim, „cista se dešava kada je pora začepljena uljem, mrtvim ćelijama kože ili bakterijama. Pora puca ispod kože, uzrokujući da se upala izlije u okolno tkivo. Razlika je u tome što tijelo formira cistu oko sebe kako bi spriječilo širenje upale.”

Kako izgledaju i osjećate se kao: Čvorovi i ciste su velike, duboke izbočine ispod kože koje se mogu zadržati sedmicama ili čak mjesecima. „Mogu izgledati boje kože ili crvenila, u zavisnosti od toga koliko su upaljene“, kaže dr. Garšik, a ciste ponekad formiraju bjelkastu glavu na njima. Često su osjetljivi i čak mogu biti vrlo bolni—i oboje mogu uzrokovati ožiljke od akni ili hiperpigmentaciju dok zacjeljuju, od kojih je potonje posebno zastupljeno kod ljudi s tamnom kožom.

Kako ih liječiti: Zbog nodularnih i cističnih akni su ozbiljniji, najbolje je vidjeti profesionalca. Možda ćete morati koristiti kombinaciju topikalnih tretmana koji se izdaju na recept i oralnih lijekova, kao što su pilule za kontrolu rađanja koje pomažu u regulaciji hormona 5 ili oralni retinoid poput izotretinoina (poznatiji kao Accutane). Vaš ljekar bi također mogao preporučiti injekcije kortizona za smanjenje upale ako imate vrlo bolne i velike ciste, prema Klivlendskoj klinici.

Liječenje ovih vrsta akni može potrajati, pa bi moglo potrebno je dva do tri mjeseca da počnete primjećivati ​​poboljšanja prema AAD.

Acne conglobata

Šta uzrokuje: Acne conglobata je rijetko, ali teško stanje kože koje uključuje duboke, cistične čvorove (koji mogu sadržavati gnoj neugodnog mirisa) koji su često međusobno povezani ispod kože.6 Nije sasvim poznato zašto neki ljudi razviju ovaj oblik akni. Neki istraživači teoretiziraju da tijelo odjednom postaje stvarno osjetljivo na P. acnes bakterija i ima intenzivan odgovor imunološkog sistema koji dovodi do veoma teških upala i izbijanja.

Kako to izgleda: Ove lezije mogu izgledati kao papule koje počinju, ali sadrže gnoj ispod kože. Vremenom, gnoj ulazi u okolnu kožu i na kraju se pojavljuje na površini kože. Mogu biti u obliku kupole i prečnika oko dva do tri centimetra. Razumljivo, akne conglobata mogu biti zaista bolne jer su ovi izbijanja veoma duboki i upaljeni.

Kako ih liječiti: Ožiljci se često javljaju kod ove vrste akni, tako da posjeta dermatologu može pomoći da to izbjegnete tokom procesa liječenja.6 „Uobičajeno, akne conglobata zahtijevaju sistemsku terapiju izotretinoinom i mogu zahtijevati niz sistemskih steroida za smanjenje upale“, kaže dr. Garshick. „Acne conglobata takođe može reagovati na lokalne injekcije steroida za određene ožiljke i čvorove.“

Zaključak: Jednom kada identifikujete tip akni sa kojim imate posla, imaju bolji osjećaj kako ih liječiti.

Neke oblike akni možete se apsolutno riješiti nježnom, dosljednom njegom kože, ali drugi tipovi mogu biti malo složeniji. Naravno, na akne se obično gleda kao na fizički problem, ali stalne pojave također mogu utjecati na vaše mentalno zdravlje i samopouzdanje. Ako možete, obratite se svom lekaru ili dermatologu sa sertifikatom odbora ako se zaista borite – oni vam mogu pomoći da identifikujete osnovni uzrok vaših akni, tako da možete početi da lečite svoju kožu iznutra prema van.

Izvori

StatPearls, Acne VulgarisDermatologija i terapija, Zašto su lokalni retinoidi glavni oslonac terapije za terapiju akni InformedHealth , Akne: PregledJAMA, Apsces kožeDermatoendokrinologija, Ažuriranje uloge žlijezde lojnice u patogenezi akniStatPearls, Acne Con globata30Povezan:

Kako oprati lice za jasniju, zdraviju kožuEvo zašto ‘gljivične akne’ nisu baš akneKako sam shvatio da moje cistične akne pogoršavaju moju anksioznost