Magazin

Dakle…Šta se zaista događa kada slomite leđa?

0 7

Ne postoji ništa kao dobar snap, pucketanje, i pop prva stvar ujutro. (Ne, ne govorimo o tim slatkim malim vilenjacima sa žitaricama.) Govorimo o veličanstvenom osjećaju lomljenja leđa—pa, barem za neke ljude.

Zvuči kao bolna zabava, ali pucanje leđa može biti zaista dobro, bilo da je to prva stvar koju uradite kada skočite iz kreveta ili to koristite kao stres olakšanje nakon dugog dana za vašim stolom. Vjerovatno to radite godinama, ali da li ste ikada zastali da razmišljate: “Šta se događa kada slomite leđa?”

Dobra vijest je da vam je prilično jasno’ zapravo ne povrijedite kičmu, čak i ako tako zvuči. “Puckanje leđa je vrlo uobičajeno”, kaže Ferhan Asghar, MD, docent ortopedske hirurgije na UC Health, za SELF. Ono što začudo nije tako jasno (još uvijek postoji prilično naučna debata o ovoj temi) je ono što zapravo proizvodi tu buku pucketanja i osjećaj slatkog, slatkog olakšanja. Ali prije nego što uđemo u sve teorije o pucanju leđa, prođimo kroz kratku lekciju iz anatomije.

Prvo, šta radi kičmena moždina?

Da biste razumeli šta se dešava kada napuknete leđa, važno je da znate nešto o kako su vam leđa sastavljena. Zvijezda emisije je vaša kičma, koja se nalazi niz centar vaših leđa. O tome možete razmišljati kao o “skeli za cijelo tijelo”, prema Cedars-Sinai Spine Center. Vaša kičma štiti kičmenu moždinu, snop nerava koji prenose poruke između vašeg mozga i gotovo svakog dijela vašeg tijela. Uz pomoć pršljenova, ili međusobno povezanih kostiju, također podržava otprilike polovinu težine vašeg tijela. Prosječna osoba se rađa sa 33 pršljenova, ali većina odraslih ima samo 24 jer neki od donjih se vremenom stapaju.

Vaši pršljenovi su podijeljeni na dijelove: vaša vratna kičma (bok, vratne kosti), vaša torakalna kičma (gornji dio leđa) , vašu lumbalnu kičmu (donji dio leđa), vaš sakrum (ovo se spaja s vašom karlicom) i vašu trtičnu kost (smiješan način da se kaže trtica). Vaši pršljenovi se međusobno povezuju na leđima preko fleksibilnih zglobova, a između njih su gumeni jastuci poznati kao diskovi koji pružaju malo jastuka. Konačno, vaši pršljenovi se povezuju s mišićima, ligamentima i tetivama kroz vaša leđa kako bi vam pomogli da radite sve, od eksplozivnih burpija tokom HIIT treninga do naginjanja kako biste svojoj mački mazili laku noć.

Povratak na vrh

Šta se događa kada slomio si leđa?

“Postoje brojne teorije o tome zašto se to dešava, ali niko zapravo ne zna,” Neel Anand, MD, profesor ortopedske hirurgije i direktor traume kičme u Cedars-Sinai Spine Center u Los Angelesu, kaže za SELF. Ako to nije odgovor kojem ste se nadali, ne bojte se, postoje neke prilično zanimljive teorije o pucanju leđa.

Najviše prihvaćena uključuje džepove plina koji vole da se druže u vašim zglobovima. Ne govorimo o istoj vrsti plina koji izlazi iz vašeg tijela nakon što pojedete čili koji je posebno težak u zrnu (iako to može biti jednako zadovoljavajuće kao i pucanje po leđima). Ovaj plin dolazi iz maziva unutar vaših zglobova poznatog kao sinovijalna tekućina—koja sadrži kisik, dušik i ugljični dioksid—koji pomaže da se hrskavice u zglobovima daju hranjivim tvarima kako bi im pomogle da glatko klize. Kada primenite silu na zglobove, ti gasovi se brzo oslobađaju, prema Kongresnoj biblioteci.

Razmišljanje je da dok se ovi gasovi pomeraju tokom ekstremnog istezanja, emituju pucketanje dok se nestaju, kaže dr. Anand. Postojanje ovog gasa nije za raspravu – on se zapravo pokazuje na rendgenskim zracima i magnetnoj rezonanciji pre nego što ga okolna tkiva brzo reabsorbuju nakon što popucate leđa, Lisa A. DeStefano, DO, predsedavajuća Odeljenja za osteopatsku manipulativnu medicinu na Državni univerzitet Michigan, kaže SELF. Međutim, o tome da li je taj “pop” zvuk uzrokovan samim mjehurićima plina ili nečim drugim, žestoko se raspravlja. Istraživači koji su objavili 2015 studiju u PLOS One tvrde da je ovo drugo. To je zato što su, kada su pregledali magnetnu rezonancu pucketanja zglobova, otkrili da se zvuk zapravo dešava kada se šupljina ispunjena gasom formira dok se zglobovi istežu, a ne kada se sami mjehurići plina kolabiraju.1 2015332433

Pročitajte više
Ostavite komentar

Vaša Email adresa neće biti objavljena.