15 načina da se psihički i fizički pripremite za pobačaj

Kako biste pomogli kod grčeva, koji općenito oponašaju grčeve tijekom menstruacije, ali mogu varirati u zavisnosti od osobe, držite se nesteroidnih protuupalnih lijekova poput ibuprofena umjesto lijekova kao što je aspirin, koji vam mogu razrijediti krv i povećati krvarenje . Možete isprobati i jastučić za grijanje, bocu s toplom vodom ili Aebijevu jeftinu DIY opciju: zagrijte malo suhe riže u mikrovalnoj pećnici (30-sekundni intervali tri minute ili manje), a zatim je stavite u čarapa da formirate toplu malu vrećicu.

Čak i sa svim ovim informacijama na umu, dobro je razgovarati sa svojim doktorom o tome kakvu vrstu krvarenja i grčeva možete očekivati, zajedno sa crvenim zastavicama to bi trebalo da privuče vašu pažnju.

8. Uđite u čekaonicu s alatima da sebi odvratite pažnju ako mislite da će vam trebati ili želite.

U zavisnosti od vaše specifične klinike, možda ćete satima biti u čekaonici prije operacije postupak ili termin za početak medicinskog abortusa, kaže dr. Imershein. Možda ćete također morati pričekati da bilo koji lijek protiv bolova upali ili se družite nakon toga dok nestane i odmorite se.

“Pobrinite se da imate stvari koje ćete zauzeti,” Aebi kaže, bilo da je to zadivljujući podcast o istinskim zločinima ili smirujuća bojanka. Tu također može pomoći i prijateljstvo, što nas dovodi do sljedeće tačke.

9. Razmislite o tome da sa sobom povedete pratioca koji vas podržava.

U nekim zdravstvenim centrima će biti potrebno da dovedete nekoga ko vas može odvesti kući nakon hirurškog pobačaja, kaže dr. Dean. Ovo zavisi od vrste anestezije koju ćete imati. (Ako je generalno, sigurno će vam trebati pratnja.) Ako to nije slučaj kod vas, ili ako radite medicinski abortus kod kuće, vaša je odluka da imate nekoga uz sebe.

Ako ipak odlučite da imate društvo, izaberite nekoga čije će prisustvo umanjiti potencijalnu anksioznost, Aebi kaže: „Pobrinite se da to bude neko ko je miran i usredsređen i podržava odluku koju donosite.“ Ako ne možete pronaći pravog pratioca, postoje i druge opcije. Neke klinike imaju doule za abortus koje su tu da vam pruže podršku prije, moguće tokom i nakon iskustva. U zavisnosti od toga gde živite, dodaje dr. Imershein, organizacija za finansiranje abortusa bi mogla da vas poveže sa nekim ko može da vas prati u bilo kom delu procedure koju vaša klinika dozvoljava. Pitajte svoj zdravstveni centar za smjernice ili pogledajte Radical Doula listu lokalnih volonterskih organizacija. Također, neke organizacije članice NNAF-a pružaju usluge doule abortusa.

Bilo da ste sa voljenom osobom ili doulom za abortus, imajte na umu da im možda neće biti dozvoljeno da uđu u proceduru ili u sobu za oporavak , kaže dr. Imershein. Unaprijed saznajte politiku vašeg zdravstvenog centra kako vas ne bi uhvatili nespremni.

Nekoliko država sa zabranama pobačaja (poput Alabame i Teksasa) pripremaju nacrt zakona koji bi potencijalno mogao utjecati na svakoga ko pomaže osoba abortira. Tek će se vidjeti kako bi se ovo moglo odigrati, ali ako živite u državi sa zabranom pobačaja, posebno u kojoj bi svi ljudi koji pomažu drugima da abortiraju mogu potencijalno biti u nekom pravnom riziku, vaš pratilac bi možda želio istražiti lokalne zakone sa vama kako biste donijeli informiranu odluku.

10. Budite direktni sa svojim pratiocem o tome šta vam je potrebno od njih.

Da li vam je potreban prevoz do i od doma zdravlja? Da li želite da vam neko odvlači pažnju u čekaonici? Lezite u krevet i gledajte filmove s vama dok se oporavljate od zahvata ili čekate da lijekovi djeluju? Otrčati u apoteku? Trljati leđa? Shvatite ovo u mjeri u kojoj možete unaprijed i obavijestite ih.