Najopsežniji vodič za njegu kože koji ćete naći na internetu

Sve proizvode predstavljene na SELF-u nezavisno biraju naši urednici. Međutim, kada nešto kupite putem naših maloprodajnih veza, možemo zaraditi proviziju za partnere.

Tokom ovih nepredvidivih vremena pandemije (nakon kojih će se godinama pokretati riječ “neizvjesnost”) jedna stvar je ostala konstantna u mnogim našim životi: rutina njege kože. Možda je tvoja po uzoru na influenseru -step režim, ili ste više za pranje , isperite, ponovite osobu. Možda je vaša rutina njege kože ostala potpuno ista kao prije pandemije ili ste dodali dodatne korake, poput nedjeljne maske ili noćnog seruma za dodatnu njegu sebe. Ili, može biti da tu ste da jednom za svagda saznate najbolju narudžbu proizvoda za njegu kože (imate sreće).

Istina je da je svaka rutina njege kože nužno kao jedinstven i individualan kao osoba koja ga prati (ili pokušava, u svakom slučaju). Ali kako je nega kože postala modernija na društvenim mrežama i hiljade novih proizvoda objavljeno je posljednjih godina (koji sadrže naizgled svaki sastojak pod suncem), također je postalo malo zastrašujuće i zbunjujuće za početnike da započnu—i za svakoga da shvati kako stvoriti učinkovitu njegu kože rutina koja im odgovara.

Tu ulazimo. Dok započnete (ili nastavite) svoju potragu za njegom kože, nadamo se da ćemo odgovoriti na što više vaših pitanja ovdje u ova njega kože 30 vodič—uz pomoć istraživanja i stručnjaka, a ne uz najavu. Čitajte dalje da biste saznali sve što ste ikada željeli znati o svim potencijalnim koracima i sastojcima rutine njege kože, uključujući i ono što biste trebali imati na umu na osnovu vašeg tipa kože i svih zdravstvenih stanja koja možda imate.

Evo kako se koristi ovaj vodič: Ako ste potpuno novi u ideji o rutini njege kože , pomaže da počnete od samog početka, gdje odgovaramo na vaša najosnovnija pitanja o njezi kože – čak i na ona koja vam je možda previše neugodno da postavite svim svojim prijateljima koji znaju za njegu kože. Ako ste se okušali u njezi kože i jednostavno želite znati koji sastojci bi mogli biti pravi za vas, imamo i vas. Pomaknite se prema dolje da saznate više o stvarnim elementima u rutini njege kože i dobijete pregled aktivnih sastojaka koji najbolje djeluju za određena stanja kože. Imamo i posebne odeljke za boju kože, šta treba da radite ako ste trudni i šta treba da imate na umu ako imate dijagnostikovano stanje koje utiče na vašu kožu. Osim toga, razlažemo neke često zbunjujuće aspekte industrije njege kože, poput toga da li Uprava za hranu i lijekove (FDA) reguliše sastojke za njegu kože i šta točno proizvođači misle kada svoje proizvode nazivaju “prirodnim” ili “čistim”. ”

U svakom odjeljku ćete pronaći linkove do svih naših izvještaja o toj temi, pa obavezno kliknite na bilo šta što vas zanima ako želite saznati još više.

I na kraju, ne zaboravite da pogledate naš pojmovnik popularnih termina za njegu kože, koji vam može pomoći da razjasnite sve nedoumice koje imate.

Hajde da počnemo!

Šta zapravo mislite kada kažete “njega kože”? Mi mislimo na osnovnu njegu i održavanje vašeg najvećeg organa – vaše kože! On igra važnu ulogu u zaštiti vas od vanjskih patogena i, znate, drži sve vaše unutrašnje organe na mjestu (fuj). I na isti način na koji redovno perete zube, vaša koža zahtijeva barem malo pažnje kako bi pravilno funkcionirala.

Takođe je potrebna zaštita—posebno od raka kože. U SELF-u, kada govorimo o njezi kože, govorimo o naučno podržanim načinima za poboljšanje izgleda i funkcije vaše kože kako bismo riješili i riješili kozmetičke i medicinske probleme.

Ovo Vodič je za svakoga ko je znatiželjan o tome šta to znači ili šta je potrebno za efikasnu rutinu nege kože – od početnika koji ne znaju odakle da počnu, pa sve do iskusnih entuzijasta za negu kože. Smatrajte to svojim vrhunskim priručnikom za njegu kože.

Povratak na vrh

Foto: Felicity Ingram; Ormar: Ronald Burton; Frizura: Jerome Cultrera u L'Atelieru; Šminka: Porsche Cooper; Manikir: Yukie Miyakawa kod Waltera Schupfera Zašto bih trebao brinuti o njezi kože?

Da, briga o njezi kože mogla bi biti prilično u trendu ovih dana, posebno uz beauty influencere koji demonstriraju sve, od parenja lica do žada koji se vrti na društvenim mrežama, ali bez obzira na sve, davanje ljubavi vašoj koži ima i kozmetičke i medicinske prednosti. Na primjer, iako ne možete usporiti protok vremena, fino podešenim režimom njege kože možete smanjiti pojavu finih linija, bora, tamnih mrlja i oštećenja od sunca. Također možete prilično efikasno riješiti neke manje probleme kože, poput suhoće ili masnoće, proizvodima za njegu lica.

Za one sa specifičnim kožnim oboljenjima kao što su psorijaza, ekcem, rozacea i akne , njega kože nije uvijek opciono i zahtijeva malo više razmišljanja o sastojcima koji će biti sigurni za vašu kožu. S jedne strane, liječenje određenog stanja kože često znači da trebate koristiti određeni režim njege kože, a s druge strane, vaše stanje može učiniti vašu kožu osjetljivijom na sastojke i proizvode općenito. Pronalaženje rutine njege kože koja funkcionira može ponuditi vitalan način za nekoga da upravlja i liječi svoje stanje.

Postoji i činjenica da mnogi ljudi smatraju da njihova rutina njege kože nudi određeno mentalno zdravlje prednosti—imanje te rutine može vam pomoći da shvatite koliko lako može biti činiti lijepe stvari za svoje tijelo i izgraditi zdrave navike. “Dosljedna, zdrava rutina je važna za uspostavljanje ritma i reda u našim životima,” kaže za SELF Corey L. Hartman, MD, osnivač Skin Wellness dermatologije i pomoćnik kliničkog profesora dermatologije na Medicinskom fakultetu Univerziteta Alabama. „Bilo da je rutina nega kože, vežbanje, meditacija ili bilo koja druga korisna aktivnost, posvećenost metodi može doneti temelj u našem svakodnevnom životu, koji se često može činiti haotičnim i nekontrolisanim.”

Neki ljudi također mogu otkriti da ih prolaženje kroz svoju rutinu ili čak nanošenje povremene maske opušta i pomaže im da usmjere pažnju na sebe, možda jedini put u danu. Dva sjajna primjera za to su “Zašto sam prihvatio njegu kože nakon smrti moje majke” i “Kako je njega kože postala ključni dio moje kutije sa alatima za trezvenost”, lični eseji koje smo objavili posljednjih godina.

Uz to, neke kompanije za njegu kože iznose mnogo velikih tvrdnji o tome šta njihovi proizvodi mogu učiniti, a da ne moraju nužno imati dokaze koji bi to podržali. U SELF-u, naš cilj je pomoći vam da donesete najinformiraniju odluku prije kupovine ili isprobavanja proizvoda i da vas uputimo prema opcijama liječenja o kojima najviše znamo.

Povratak na vrh

Spremna sam da započnem rutinu nege kože. Šta trebam znati prije nego što počnem?

Prije nego shvatite šta da uključite u svoju rutinu njege kože, važno je znati svoj tip kože i ako imate bilo kakve veće nedoumice koje želite riješiti. Također je dobro zapamtiti da je svačiji režim individualan—ono što odgovara vašim prijateljima ili porodici ili randosima na mreži možda nije najbolje za vas.

Da biste utvrdili svoj tip kože, razmislite o tome kako koža djeluje bez šminke ili proizvoda na njoj nekoliko sati nakon tuširanja. Ako se malo zamasti ili sjaji, vjerovatno imate masnu kožu. “Ako imate ekcem i vaša koža postane jako suha u hladnim zimskim mjesecima, onda je najbolje da težite njezi kože za osjetljiviju, suhu kožu,” Sandy Skotnicki, MD, osnivač Bay Dermatology Centra i docent dermatologije u Univerzitet u Torontu, kaže SELF. “Većina ljudi ima kombinaciju, sa masnim područjima oko nosa i brade u tipičnom uzorku”, dodaje ona. Također je moguće da nemate nijedan od ovih tipova, što znači da će većina proizvoda za njegu kože biti sigurna za upotrebu na vašoj koži. Poznavanje vašeg tipa kože pomoći će vam da se usmjerite prema proizvodima koji će upravljati suhoćom i masnoćom, a istovremeno se efikasno brinuti za sve druge probleme kože koje imate.

Ne morate nužno posjetiti dermatologa prije početka rutinu nege kože. Ali ako imate osjetljivu kožu (ili niste sigurni da li se vaša koža kvalificira kao osjetljiva), ako imate stanje kože ili pokušavate riješiti bilo koju veliku zabrinutost (kao što su tvrdoglave ili teške akne ili hiperpigmentacija), to je važno je provjeriti kod dermatologa s certifikatom odbora koji vas može voditi kroz proces.

Evo nekoliko sjajnih članaka koji vam mogu pomoći prije nego što počnete započnite rutinu njege kože:

Kako znati da li treba posjetiti estetičara ili dermatologa Kako je loše mijenjati kožu- Proizvodi za njegu cijelo vrijeme?Kako oprati lice za čistiju, zdraviju kožuPitajte urednika za uljepšavanje: Zašto je moja koža uvijek masna na pola dana bez obzira na sve?Natrag na vrh

Foto: Felicity Ingram; Ormar: Ronald Burton; Frizura: Jerome Cultrera u L'Atelieru; Šminka: Porsche Cooper; Manikir: Yukie Miyakawa kod Waltera Schupfera U redu, shvatio sam. Dakle, koji su osnovni koraci rutine njege kože?

Njega kože ne mora biti komplikovana ako ne želite da bude, ali općenito postoji idealna rutina nege kože koja pomaže da proizvodi koje koristite budu najefikasniji. Tri osnovna rutinska koraka za njegu kože su čišćenje, vlaženje i nanošenje kreme za sunčanje (potražite najmanje SPF 20 i “široki spektar” na etiketi). Vaša jutarnja rutina njege kože trebala bi uključivati ​​te osnove: umivanje sredstvom za čišćenje, nanošenje hidratantne kreme, zatim nanošenje kreme za sunčanje, kaže dr. Skotnicki. Profesionalni savjet: Možete koristiti hidratantnu kremu koja ima najmanje 20 SPF i zaštita širokog spektra za kombinovanje ta dva koraka.

Kada dođe Za odabir kreme za sunčanje imate opcije fizičke kreme za sunčanje ili hemijske kreme za sunčanje. „Hemijske kreme za sunčanje imaju sastojke poput avobenzona koji upijaju sunčeve zrake poput sunđera, a zatim ih oslobađaju u obliku toplote,“ objašnjava dr. Skotnicki. Fizičke kreme za sunčanje, ili mineralne kreme za sunčanje, imaju mineralne sastojke, poput cink oksida ili titanijum oksida, i formiraju barijeru koja blokira sunčeve zrake.

Možete koristiti bilo koju vrstu kreme za sunčanje, sve dok Dosljedni ste, kaže za SELF Hysem Eldik, MD, certificirani dermatolog u Marmur Medical u New Yorku. Neki ljudi će možda otkriti da se većina mineralnih krema za sunčanje ne uklapa dobro s nijansom njihove kože i/ili šminkom, pa će možda trebati pokušaja i grešaka da pronađete pravu za vas.

Vaša noćna rutina njege kože, s druge strane, može uključivati ​​dodatne korake. Ako nosite jaku šminku ili kremu za sunčanje tokom dana, možda ćete otkriti da sredstvo za čišćenje ne skida svu šminku ili da se i dalje osjećate pomalo masno. U tom slučaju bi vam moglo dobro doći dvostruko čišćenje, proces u kojem se prvo operete sredstvom za čišćenje na bazi ulja, a zatim sredstvom za čišćenje na bazi vode ili micelarnom vodom na pamučnom jastučiću kako biste uklonili sve što vam je ostalo. Ali dvostruko čišćenje nije uslov, ne brinite.

Nakon čišćenja, vrijeme je za nanošenje bilo kakvih seruma, tonika, pilinga za lice ili tretmana na recept, ovisno o vašoj koži ili ciljevima . Zatim ćete poželjeti da ove srednje rutinske korake nege kože zapečatite hidratantnom kremom. Dnevnu hidratantnu kremu sa SPF-om možete koristiti i noću, iako ćete možda primijetiti da je gušći proizvod hidratantniji i prikladniji za noćnu upotrebu jer ne morate brinuti mogućnost nanošenja šminke preko nje—plus, ne morate da brinete o SPF-u dok spavate.

Ako se osjećate u trendu, možda ćete dovršiti svoju kožu – rutina njege sa uljem za lice kao hidratantnom kremom (ili preko njega). Ali samo budite oprezni s tim, posebno ako je vaša koža masna. “Iako ulja mogu pružiti vrhunsku hidrataciju, mogu doći po cijenu začepljenja pora,” kaže dr. Eldik. U tom slučaju, hidratantni serumi bez ulja koji sadrže sastojke poput hijaluronske kiseline i skvalana mogli bi biti bolja formula za vas. Međutim, ako uopće nemate masnu kožu ili kožu sklonu aknama, ulje za lice bi moglo dobro djelovati za vas i možda ćete više voljeti tu teksturu od gušće kreme ili hidratantne kreme.

Pročitajte više o osnovnim koracima rutine njege kože:

Vaša rutina njege kože zapravo treba samo ovo Tri stvariEvo tačno kako i kada koristiti 5 osnovnih spajalica za njegu kožeDa li je dvostruko čišćenje zaista vrijedno vašeg dragocjenog vremena?Kako pronaći hidratantnu kremu koja neće ostaviti mastan nered na vašem licuKako odabrati najbolju kremu za sunčanje za vaše lijepo liceKoliko je zapravo bitna narudžba kojom nanosite svoje proizvode za njegu kože?Povratak na vrh

Morgan Johnson Zvuči izvodljivo. Ali želim da se pozabavim i specifičnim problemom kože. Kako da to učinim?

Ovdje proizvodi koji sadrže specifične aktivne sastojke—poznate kao samo „aktivne tvari“ od strane Aktivni sastojci su hemikalije ili spojevi u proizvodima za njegu lica koji zapravo tretiraju vašu kožu zbog brige za koju bi je proizvod trebao tretirati. Na primjer, ako kupite proizvod koji pomaže u liječenju vaših akni, aktivni sastojak je sastojak koji obavlja većinu posla na čišćenju vaših akni.

Neke aktivne komponente mogu biti izbijene na proizvodu etiketu u kutiji sa činjenicama o lijekovima jer ih strože regulira (FDA). Ali općenito, FDA ne testira kozmetičke proizvode za njegu kože na sigurnost ili efikasnost, tako da zapravo ne znamo koliko dobro djeluju većinu vremena. Zato uvijek postoje pokušaji i greške u pronalaženju rutine njege kože za vašu specifičnu kožu.

Upotreba većine aktivnih tvari je ipak zasnovana na nekim istraživanjima, tako da imamo barem teorija o tome šta mogu i koliko dobro to rade.

Pročitajte više o aktivnim sastojcima:

Šta su zapravo ‘aktivne tvari’ u proizvodima za njegu kože?Evo kako da izgradite svoju toleranciju na iritirajuće proizvode za njegu kožeKako da njegujete svoju ljutu kožu nakon alergijske reakcije na tvom licuPovratak na vrh

Foto: Felicity Ingram; Ormar: Ronald Burton; Frizura: Jerome Cultrera u L'Atelieru; Šminka: Porsche Cooper; Manikir: Yukie Miyakawa kod Waltera Schupfera. Na modelu: Body od Alix. Naušnice Lady Grey.Sjajno. Pa kako da znam koji su aktivni sastojci pravi za moju kožu?

Odabir pravih aktivnih sastojaka ovisi o specifičnosti probleme kože koje se nadate riješiti. Evo nekoliko najčešćih problema:

Znakovi starenja

Neki uobičajeni znakovi starenja uključuju fotooštećenja tamnih mrlja, finih linija, bora i opuštene kože.

Sastojci

Ceramidi: Ceramidi su međućelijski lipidi, što znači da popunjavaju prostor između ćelija vaše kože u stratum corneum ( vanjski zaštitni sloj kože). Vaša koža već sama proizvodi ceramide – bez njih vaša koža neće moći efikasno zadržati vlagu niti zadržati iritacije. Lokalni ceramidi mogu biti prisutni i u liječenju ekcema na recept i u proizvodima bez recepta.

Niacinamid: Ovo je oblik vitamina B3 (niacina) koji se može nanijeti na kožu. Postoje neka istraživanja koja sugeriraju da može biti od pomoći u liječenju akni, rozacee i znakova starenja uključujući hiperpigmentaciju, fine linije i bore.1

Peptidi: Peptidi su poznati kao gradivni blokovi proteina. Sastoje se od kratkih lanaca aminokiselina. U domenu njege kože, uglavnom govorimo o peptidima kao o izgradnji kolagena, proteina koji je vašoj koži potreban da zadrži svoju strukturu. Različite vrste peptida mogu obaviti posao jačanja vašeg kolagena na različite načine, ali najčešći su signalni peptidi, koji mogu stimulirati proizvodnju kolagena u koži, posebno preko noći, i usporiti prirodnu razgradnju kolagena.

Retinoidi: Ova jedinjenja – retinol, retinal (ili retinaldehid), retinoična kiselina i sintetički retinoidi poput Adapalena i Tazerac – jedan su od samo dva dokazana načina za prevenciju znakova starenja. (Drugo je krema za sunčanje!) Retinoidi, koji su oblici vitamina A, djeluju tako što stimulišu proces odlaganja ćelija kože odozdo, što dovodi do glađe kože i smanjenja znakova starenja i akni.

Oni dolaze u proizvodima na recept i bez recepta, obično u koncentraciji od 1 posto, pa ako niste zadovoljni rezultatima bezreceptne opcije, provjerite s dermatologom o dobijanje verzije na recept. Ako ga koristite za rješavanje znakova starenja poput finih bora, dr. Skotnicki preporučuje da počnete koristiti proizvode s retinolom oko starosti 20 da bi prešli u igru. Retinoidi su također poznati po tome što izazivaju iritaciju kada ih prvi put počnete koristiti, tako da je ključno da ih nanesete samo nekoliko dana u sedmici za početak i da nanesete hidratantnu kremu odmah nakon upotrebe.

Krema za sunčanje: Verovatno ste koristili a kremu za sunčanje prije kako biste spriječili opekotine od sunca, koje su jedan od oblika oštećenja od UV zračenja. Ali jeste li znali da UV zraci mogu doprinijeti i drugim vrstama oštećenja? I ta oštećenja mogu uzrokovati tamne mrlje, bore i druge znakove starenja? Istina je. Sprečavanje toga – i raka kože, naravno – glavni je razlog da koristite kremu za sunčanje svaki dan. Obavezno koristite kremu za sunčanje koja ima najmanje SPF 17 i pruža zaštitu širokog spektra, što znači da štiti i od UVA i od UVB zraka. Iako se krema za sunčanje u vašoj šminki ne računa kao vaš dnevni SPF, krema za sunčanje u vašoj hidratantnoj kremi može – sve dok je koristite na ušima i vratu, kao i na licu.

Vitamin C: Da, taj vitamin C ! Ovaj vitamin je neophodan za proizvodnju kolagena i drugih važnih jedinjenja u telu. A kada se primjenjuje lokalno, može djelovati kao antioksidans, čime se sprječavaju oštećenja uzrokovana UV zračenjem. Takođe može inhibirati proizvodnju melanina (pigmenta) u koži, što ga čini dobrom opcijom za posvjetljivanje tamnih mrlja zbog fotostarenja ili drugih vrsta oštećenja. Ali pazite da svi oblici vitamina C nisu stvoreni jednaki – neki su manje ili više efikasni ili stabilni od drugih. Trebalo bi da unesete vitamin C u koncentraciji od oko posto kako bi bio efikasan u borbi protiv oštećenja od sunca, kaže dr. Skotnicki. Također znajte da se vitamin C često pojavljuje na etiketi kao ovi derivati: potražite sastojke kao što su magnezijum askorbil fosfat, askorbil 6-palmitat, sulfat askorbinske kiseline ili L-askorbinska kiselina (također se naziva jednostavno askorbinska kiselina).

Više o sastojcima za odležavanje:

Mogu li ljudi s osjetljivom kožom biti u retinoidu Klub također?Najbolji antioksidansi za kožu, prema dermatolozimaŠta niacinamid može—a ne može—učiniti za vašu kožu 8 najboljih krema s retinolom, prema dermatolozimaZašto baš o svima Trebalo bi razmisliti o korištenju kreme s ceramidomPitajte urednika za ljepotu: šta trebam pogledati k za serum sa vitaminom C?Akne

Iako su veoma česte, akne su mnogo komplikovanije nego što većina nas misli. Na primjer, postoje različite vrste bubuljica (bijele i mitesere, itd.), koje mogu biti upaljene (crvene, natečene, bolne) ili ne. Na akne takođe mogu uticati mnogi faktori u vašem životu, kao što su hormoni. Dakle, ako su vaše akne teške ili ako vaše opcije za liječenje bez recepta ne pomažu, važno je posjetiti dermatologa koji će vam možda moći prepisati nešto efikasnije.

Vi ste mogu naići na proizvode za liječenje akni bez recepta ili druge proizvode za njegu kože i kozmetičke proizvode koji na etiketi imaju “nekomedogeno”. To je zato što je tehnički izraz za pore „komedon“, kaže dr. Eldik, a akne su rezultat začepljenih pora. “Svaki proizvod koji iritira ili začepljuje pore može stimulirati kaskadu akni”, objašnjava on. Dakle, u osnovi, cilj ako ste skloni aknama je izbjegavanje guste šminke, krema za sunčanje ili losiona koji bi vam mogli začepiti pore – potražite ono „nekomedogeno“ natpis na pakovanju proizvoda.

Napomena o gljivične akne: Gljivične akne je kolokvijalni izraz za vrstu gljivične infekcije koja zapaljuje folikule dlake na vašoj koži. Pravi naziv za ovo stanje je ili pityrosporum folikulitis ili malassezia folikulitis, ovisno o tome s kim razgovarate. Izaziva crvene kvržice i pustule koje mogu izgledati kao akne, ali obično ne pogađaju lice. Za razliku od stvarnih akni, takozvane gljivične akne se liječe antifungalnim lijekovima. Dakle, ako niste sigurni s kojom vrstom izbočina imate posla ili vam se čini da vaši uobičajeni tretmani za akne ne pomažu, razgovarajte s dermatologom da vidite da li se umjesto toga možda bavite gljivičnim problemom.

Sastojci

Azelaična kiselina: Vrsta kiseline koju sintetiziraju kvasac, ječam i pšenica za koju se vjeruje da ima blagi efekat pilinga. Istraživanja su pokazala da je efikasan u liječenju i akni i kvrga nalik aknama koje su uobičajeni simptom rozacee.2 Dolazi u obliku recepta i bez recepta .

Benzoil peroksid: Za razliku od salicilne kiseline, benzoil peroksid može ubiti vrstu bakterija koja je često odgovorna za upalu akni. Zbog toga se često preporučuje upotreba i benzoil peroksida i salicilne kiseline kako bi se lakše riješili blagi do umjereni akne. Za teže akne može biti potreban retinoid ili drugi tretman na recept. I salicilna kiselina i benzoil peroksid također mogu iritirati ili isušiti kožu, tako da je važno da koristite i hidratantnu kremu kada koristite ove sastojke.

Kemijski pilingi: Možda ste već upoznati sa fizičkim pilingima kao što su pilingi i četke. I dok su oni savršeno efikasni u uklanjanju mrtve kože koja može začepiti pore, nisu baš nježni. Zato mnogi dermatolozi preporučuju svojim pacijentima da se drže hemijskih pilinga za kožu lica, koji uključuju i alfa hidroksi kiseline, ili AHA (kao što su mlečna kiselina i glikolna kiselina), i beta hidroksi kiseline, ili BHA (u suštini samo sol ledena kiselina). “AHA su rastvorljive u vodi i pomažu u uklanjanju gornje površine kože, čineći je glatkijom. BHA je rastvorljiv u ulju i prodire dublje u pore kako bi uklonio mrtve ćelije kože i višak sebuma,” kaže dr. Skotnicki.

Umesto da fizički ribaju mrtve ćelije kože sa lica, ovi hemikalije razgrađuju veze između tih ćelija tako da ih možete lako obrisati. Prisutni su u svim vrstama proizvoda, uključujući sredstva za čišćenje, tonike, maske i serume. Samo imajte na umu da u suštini koristite piling, tako da nećete htjeti nanositi proizvode koji sadrže AHA ili BHA iste noći kao i retinol proizvod za borbu protiv akni. “Oni su iritantni tako da upotreba oba istog dana može dovesti do suhoće i crvenila,” ističe dr. Skotnicki.

Niacinamid (vidi gore)

Retinoidi (vidi gore)

Više o tome kako liječiti akne:

Šta raditi kada Vaša koža ludi od retinolaZašto se toliko ljudi zaklinje u azelainsku kiselinu za borbu protiv akni i crvenila 12 Zajedničko lice ‘Izbočine’ i kako se nositi s njimaKako se riješiti mitesera na nosu, bradi i čeluStrategije prevencije akni koje nosioci naočara moraju znatiEvo kako prepoznati da li je vaša koža -Proizvod za njegu ts su zapravo nekomedogeniSve što trebate znati o gljivičnim aknama, uključujući kako ih liječiti Ožiljci i diskoloracija/hiperpigmentacija

Za neke ljude, ožiljci su gotovo znak časti ili fizički znak koji pokazuje da ste izdržali intenzivan događaj. Ali drugi radije ne bi imali da se motaju okolo. A ako pokušavate svesti na najmanju moguću mjeru pojavu ožiljka, prva stvar koju treba znati je da ćete morati biti strpljivi—a posebno skeptični.

Vrste

Ožiljak od kontrakture. Iako neuobičajeni, ovi bolni ožiljci – koji uzrokuju zatezanje kože – mogu se razviti nakon što je velika površina kože oštećena ili izgubljena (obično zbog opekotina).Depresivni (ili atrofični) ožiljak. Tipično uzrokovani vodenim kozicama i aknama, ovi tragovi se nalaze ispod površine kože—obično na koži lica—i imaju udubljenje izgled.Ravan ožiljak (cicatrix): Ovi ožiljci imaju tendenciju da se u početku malo izdignu, ali se na kraju spljošte. Na kraju mogu biti malo tamnije ili svjetlije od vaše kože.Keloidi. To su veći, često tamni izdignuti ožiljci koji se najčešće formiraju nakon rezanja kože – od ozljede, kirurškog reza ili pirsinga, na primjer – i vjerojatnije je da će utjecati na osobe s tamnijim tonovima kože.Podignuti (ili hipertrofični) ožiljak: Da, ovi čvrsti ožiljci se uzdižu iznad površine vaše kože, iako imaju tendenciju da se spljošte s vremenom.Strije. Vjerovatno ste ih već prilično upoznati jer postoje na mnogim tijelima, ali strije su vrsta ožiljaka koji se obično formira kada koža brzo raste ili se smanjuje. To može biti tokom trudnoće, fluktuacije težine ili bilo koje druge promjene u vašem tijelu. Lokalni tretmani ožiljaka koji se izdaju bez recepta, nažalost, nemaju mnogo dokaza iza sebe. Šta radi? Vlaženje—skoro u prevelikom stepenu—i vrijeme. Ako to ne pomogne, trebali biste razgovarati s dermatologom o drugim opcijama, koje mogu uključivati ​​lokalne tretmane na recept ili laserske tretmane.

Kada su u pitanju tamne mrlje, melazma (koža stanje koje uključuje tamne ili smeđe mrlje na licu) ili druge probleme hiperpigmentacije, međutim, možete isprobati sastojke za posvjetljivanje, poput vitamina C i hidrokinona. „Samo budite sigurni da ste prvo ispravno identificirali izvor hiperpigmentacije,“ kaže dr. Hartman. Upala je glavni uzrok hiperpigmentacije, na primjer, tako da je “važno odrediti najbolji način za kontrolu upale koja uzrokuje hiperpigmentaciju”, kaže dr. Hartman. A to bi moglo zahtijevati posjetu svom ljekaru kako biste došli do dna upale.

Sastojci:

Krema za sunčanje: Sprečava da tamne mrlje postanu tamnije (vidi više gore). Nova istraživanja sugeriraju da vidljivo svjetlo, uključujući svjetlo koje dolazi iz naših uređaja poput telefona i laptopa, može biti faktor u pogoršanju hiperpigmentacije, posebno melazme. Tu dolazi u obzir krema za sunčanje, čak i ako ste unutra cijeli dan. “Ako liječite hiperpigmentaciju i ne koristite dosljednu svakodnevnu kremu za sunčanje, smetate na svoj način i ne rješavate se na odgovarajući način na problem,” kaže dr. Hartman.

Neki stručnjaci preporučuju da ljudi koji pokušavaju riješiti te probleme traže mineralne kreme za sunčanje, koje pomažu u blokiranju vidljive svjetlosti, pored ostalih sastojaka SPF.

Hidrokinon: Često se smatra zlatnim standardom sastojaka za posvjetljivanje, hidrokinon smanjuje sposobnost melanocita, stanica koje proizvode pigment , za proizvodnju melanina. Dostupan je u slobodnoj prodaji u (koncentracije do 2%) i na recept u većoj jačini.

Kemijski pilingi (vidi gore)

Retinoidi (vidi gore)

Vitamin C (vidi gore)

Pročitajte više o liječenju kože s ožiljcima i diskoloracijom:

8 tretmana tamnih mrlja koji zaista djeluju, prema dermatolozima Pitajte Urednik ljepote: Koliko je potrebno da kreme za aktualne ožiljke zapravo djeluju?Suva i osetljiva koža

Suva koža takođe ima tendenciju da bude osetljiva, a suva koža takođe može biti simptom stanja kože koja čine kožu osetljivijom, poput ekcema. Stoga su proizvodi za suhu kožu često prikladni i za osjetljivu kožu—ali ne uvijek.

Ako imate osjetljivu kožu (što znači da ste skloni iritaciji ili alergijskim reakcijama ili imate kožno stanje poput ekcema psorijaza ili rozacea), posebno je važno biti svjestan da proizvodi koji sadrže stvari poput mirisnih kemikalija imaju veću vjerovatnoću da izazovu reakciju. Također je dobra ideja da zakrpite svaki novi proizvod na unutarnjoj strani ruke dan ili dva prije nego što ga nanesete na cijelo lice.

Sastojci:

Bakuchiol: Bakuchiol je biljni ekstrakt za koji neka rana istraživanja pokazuju da može imati blagotvoran učinak na kožu, posebno u pogledu upravljanja znakovima starenja, bez iritacije.3 Često se naziva “prirodna alternativa retinolu”, iako nema toliko dokaza iza toga. Ali stručnjaci kažu da bi bakučiol mogao biti dobra opcija – posebno ako je vaša koža previše osjetljiva na retinoide. Ako vaša koža ne podnosi retinol od 1 posto, probajte bakuchiol, kaže dr. Skotnicki. “Pokazalo se da ima sličnu efikasnost kao retinol sa 0,5 posto, uz manje iritacije,” dodaje ona.

Koloidna zobena kaša: Koloidna zobena kaša se pravi od mljevenja zobi i miješanja sa vodom ili drugom tekućinom, čime se stvara smjesa koja može pružaju umirujuću, zaštitnu barijeru na koži. Stručnjaci ga preporučuju posebno za suhu i osjetljivu kožu, uključujući kožu koja je aktivno nadražena, u kojoj prirodnoj barijeri kože može biti potrebna dodatna pomoć.

Hijaluron kiselina: Hijaluronska kiselina se prirodno nalazi u koži i djeluje kao humektant, što znači da može uvući vlagu u kožu; proizvodi sa ovim molekulama omogućavaju da se vlaga veže za kožu bez osjećaja masnoće ili težine.

Skvalansko ulje: Skvalan je lagano hidratantno ulje koje oponaša komponentu sebuma, masne tvari koju proizvodi naša koža. Postoje ograničena istraživanja o učinku lokalnog skvalana na kožu, ali općenito, on djeluje kao emolijens kada se nanese, što znači da se može stisnuti u prostore između stanica kože i učiniti da se vaše lice osjeća glatkijim i hidratiziranijim, a da pritom ne bude previše težak. ili okluzivno.4

Ceramidi: (vidi gore)

Niacinamid: (vidi gore)

Pročitajte više o liječenju osjetljive kože:

7 derm odobrenih savjeta za život Osetljiva koža malo lakše9 proizvoda s hijaluronskom kiselinom Dermatolozi uvijek preporučuju za hidratiziranu kožuŠta je, dovraga, ulje skvalana i zašto je sada u svim mojim proizvodima za njegu kože?Centella Asiatica: Što je Stvarno može za ljude sa osjetljivom kožomEvo šta niacinamid može—a ne može—učiniti za vašu kožuMogu li i ljudi sa osjetljivom kožom biti u klubu retinoida?11 Nježne pilinge Dermatolozi preporučuju za osjetljivu kožu Upoznajte PHA, hemijske pilinge koje bi vaša osjetljiva koža mogla jednostavno voljetiPovratak na vrh

Morgan JohnsonPostoji toliko mnogo vrsta kože -proizvodi za njegu na tržištu, teško je znati što djeluje, a što hype. Šta još treba da znam o sastojcima za njegu kože prije nego što počnem?

Kao što smo već spomenuli, kozmetička koža- sastojci za njegu ne prolaze kroz FDA testiranje prije nego što dođu na tržište, tako da nemamo podatke o tome koliko je svaki proizvod bez recepta efikasan ili bezbedan. Mnoge kompanije navode tvrdnje o svojim proizvodima na osnovu sastojaka koji se nalaze u proizvodu, koji mogu, ali ne moraju biti slični sastojcima koji se koriste u naučnim istraživanjima.

U osnovi, osim ako ne koristite tretman na recept, teško je znati šta zapravo dobijate kada, tako da se uvijek isplati odvagnuti potencijalne rizike i koristi prije nego što stavite nešto novo na svoju kožu. Zato je najbolje da potrošite novac na proizvode koji sadrže aktivne sastojke iza kojih stoje najperspektivnija istraživanja.

Općenito, rizici uključuju iritaciju, alergijske reakcije ili jednostavno gubljenje vremena i novca. Ali ako imate osjetljivu kožu ili stanje kože, veća je vjerovatnoća da ćete doživjeti te vrste nuspojava, pa ćete htjeti biti oprezniji kada isprobavate nove proizvode, posebno moderne nove sastojke koji nemaju puno čvrsti dokazi za njihove tvrdnje. Ako ste u nedoumici, uvijek možete provjeriti sa dermatologom.

Više o trendovskim sastojcima za njegu kože i stvarnoj nauci koja stoji iza njih:

Šta ulje čajevca može, a šta ne može učiniti za vašu kožu Mogu li bilo koji proizvodi za njegu kože zapravo ‘detoksirati’ vaše lice?Šta treba Znajte prije upotrebe novog modernog ulja za lice Umio sam lice Wi Manuka med za nedelju dana—Evo šta se dogodiloDa li Face Mist zapravo čini nešto za vašu kožu? Da li kolagenske kreme i suplementi zapravo išta čine? Postoji li bukvalno ikakav razlog da CBD bude u vašoj koži -Proizvodi za njegu?Kakav je zapravo posao sa tonerima i esencijama za kožu?Kofein zapravo ne ‘probudi’ vašu kožu—ali može učiniti nešto drugoVulvi ne treba njegu kože ProizvodiEvo šta suvo češljanje vaše kože zapravo radi—a ne činiPovratak na vrh

Foto: Felicity Ingram; Ormar: Ronald Burton; Frizura: Jerome Cultrera u L'Atelieru; Šminka: Porsche Cooper; Manikir: Yukie Miyakawa kod Waltera Schupfera Da li treba nešto posebno da znam o njezi moje boje kože?

Ljudi s kožom bogatom melaninom općenito su podložniji problemima kože koji uključuju hiperpigmentaciju, kao što su melazma i tamne mrlje nakon akni. Također je vjerojatnije da ćete razviti ožiljke ili hiperpigmentaciju nakon upalnih problema s kožom, poput akni, psorijaze ili ekcema.

To može biti frustrirajuće jer je liječenje problema s pigmentacijom na tamnijoj koži često pomalo izazovno sa tretmanima koji se obično koriste na bijeloj koži, poput laserskih tretmana. Ali tehnike laserskog tretmana su dosta napredovale posljednjih godina i u rukama iskusnog praktičara mogu se bezbedno koristiti kod pacijenata sa obojenom kožom. Osim toga, lokalni tretmani koji sadrže stvari poput hidrokinona i vitamina C također mogu pomoći. Ali šta god da radite, znajte da je za liječenje hiperpigmentacije potrebno vrijeme – možda šest mjeseci do godinu dana.

Također postoji mit da ljudi s tamnijom kožom ne moraju da nose kremu za sunčanje – ovo je definitivno nije istina! Sunce i dalje može uzrokovati štetu čak i ako ne izgorite. A to oštećenje može dovesti do raka kože i pogoršati hiperpigmentaciju. Kada kupujete kremu za sunčanje, nemojte nužno izbjegavati mineralnu kremu za sunčanje ako imate dublji ton kože. “Postoje mnoge odlične mineralne kreme za sunčanje koje ne ostavljaju bijeli trag na tamnijim tonovima kože,” kaže dr. Hartman. “Sviđa mi se zaštita koju pružaju i značajno smanjenje pojave iritacije.”

Neke mineralne kreme za sunčanje koje možete isprobati:

Cilja

Versed Guards Up dnevna mineralna krema za sunčanje širokog spektra SPF 30

Biossance

Biossance Squalane + Zinc Sheer Mineral Sunscreen

Krema za sunčanje nije prava stvar jedina stvar koju biste trebali držati u kutiji alata za prevenciju raka kože. Ljudi sa tamnijim tonovima kože imaju veću vjerovatnoću da će dobiti dijagnozu određenih vrsta melanoma u kasnijim fazama nego onima sa svjetlijom kožom. To je djelomično zato što su medicinski udžbenici i klinička ispitivanja historijski bili usmjereni na svijetlu kožu, što je rezultiralo nižom javnošću o riziku od raka kože za obojene osobe. Ali također, rijedak oblik melanoma koji se zove akralno-lentiginozni melanom je češći kod ljudi s dubljim tonovima kože. Veća je vjerovatnoća da će se pojaviti na područjima koja imaju malo sunca i koja inače ne biste provjerili, kao što su dlanovi, donji dio stopala i ispod noktiju. Važno je redovno provjeravati svoju kožu, posebno skrivena područja poput vrha glave, noktiju i donjeg dijela stopala da li ima tamnih mrlja ili ranica koje neće zacijeliti.

Ako ti Ako imate bilo kakva pitanja o tome kako da brinete o svojoj boji kože ili o upravljanju problemom kao što je melazma, najbolje je da razgovarate sa dermatologom.

Više o njezi boje kože:

5 stvari koje bi obojene osobe trebale znati o njezi svoje kožeZašto su crnci manje skloni Dobiti melanom, ali je veća vjerovatnoća da ćeš umreti od njega?Očajnički sam pokušavao pronaći ‘lijek’ za svoje podočnjake—sve dok nisam shvatio da su genetski Šta biste trebali znati o melazmi, te nasumične tamne mrlje na vašim licePovratak na vrh

Trudna sam. Koje proizvode mogu koristiti, a šta trebam izbjegavati?

Kada ste trudni, možete primijetiti mnoge promjene u vašu kožu, kao što su akne povezane sa trudnoćom, hormonski efekat prekomerne proizvodnje masnoće ili još češće hiperpigmentacija. Melazma utiče do 50 posto trudnica. “Hormoni koji se vide tokom trudnoće, upotrebe kontracepcije, menopauze i hormonske nadomjesne terapije mogu stimulirati ćelije koje proizvode pigment u koži zvane melanociti da prekomjerno proizvode melanin, što rezultira stanjem”, kaže Adeline Kikam, DO, certificirani dermatolog SELF.

Prije nego što se riješite bilo kakvih problema s kožom vezanih za trudnoću, važno je provjeriti sastojke na etiketi proizvoda. Ako ste trudni ili dojite, možda ćete morati privremeno prestati koristiti određene proizvode, posebno određene proizvode protiv akni. Prema Američkoj akademiji za dermatologiju (AAD), trudnice bi svakako trebale izbjegavati korištenje retinoida uključujući izotretinoin, tretinoin, tazaroten, spironolakton i adapalen. „Mogu uticati na razvoj ektoderma u fetusu, što uključuje kožu”, kaže dr. Skotnicki, a mogu predstavljati rizik od urođenih mana.4 Treba biti oprezan i sa određenim antibioticima, npr kao doksiciklin – pripada klasi antibiotika, tetraciklina, za koje se pokazalo da negativno utiču na razvoj kostiju i zuba fetusa.5 U zavisnosti od preporuka Vašeg lekara, možete također treba ograničiti benzoil peroksid i salicilnu kiselinu. Potvrđeno je da su generalno bezbedni u niskim koncentracijama tokom trudnoće, ali je istraživanje ograničeno, kaže dr Skotnicki.

Također treba biti oprezan u pogledu sastojaka za posvjetljivanje—posebno hidrokinona, koji nije Nije dovoljno proučavan kod trudnica i ima potencijal da utiče na razvoj fetusa, jer možete apsorbovati oko 30-45% lokalnog hidrokinona u vaš krvotok.7 Još jedan sastojak za negu kože koji treba izbegavati je CBD, uglavnom zato što, opet, nije bilo dovoljno studija o njegovom uticaju na trudnice, kaže dr. Skotnicki.

Ipak, generalno, nemamo tonu informacija o tome kako ovi (i, iskreno, većina) sastojci utiču na trudnice, kaže AAD. Mnoge od ovih preporuka zasnivaju se na odsustvu uvjerljivih dokaza da su bezbedne, a ne na dokazima da su definitivno štetne.

Iznad svega važno je da se javite svom lekaru ili dermatologu prije nego što nešto nanesete na kožu tokom trudnoće ili dojenja jer oni mogu procijeniti vašu individualnu situaciju kože i pomoći vam da shvatite šta ima smisla za vas.

Više o njezi vaše kože dok ste trudni:

Kako bezbedno lečiti svoje posleporođajne akne5 proizvoda protiv akni koji su bezbedni za upotrebu tokom trudnoće ili pokušavam zatrudnjeti12 Proizvodi za njegu kože i uljepšavanje koje su ljudi voljeli dok su bili trudni Povratak na vrh

Šta ako imam specifično zdravstveno stanje koje utječe na moju kožu?

Ako imate stanje kože (kao što je rozacea, psorijaza, ekcem ili teške akne) ili bilo koje stanje koje utječe na vašu kožu, važno je da posjetite dermatologa i da donesete odluke o njezi kože uz njihov doprinos. Ne samo da će vaša koža vjerovatno biti osjetljivija na proizvode za njegu kože, već i ne želite učiniti ništa što bi moglo pogoršati osnovno stanje.

Plus ako pokušavate da biste upravljali tim stanjem, možete ići tako daleko samo s proizvodima bez recepta. Ponekad mogu obaviti posao (poput upotrebe apotekarskog sredstva za čišćenje koje sadrži salicilnu kiselinu za blage akne), ali želite da budete sigurni da ne previđate drugu opciju koja bi mogla biti efikasnija, kao što je retinoid na recept.

Dakle, proizvodi bez recepta za vas nisu potpuno zabranjeni, ali ćete im željeti pristupiti s oprezom. Možda bi bilo pametno da uradite testove zakrpa (stavljanje male količine novog proizvoda na unutrašnju ruku na dan ili dva) pre nego što upotrebite bilo šta novo, posebno nešto što ste videli na TikToku, kaže dr. Hartman. Ako ste u mogućnosti, bilo bi još mudrije da dermatolog obavi formalni test u svojoj ordinaciji kako biste vidjeli na koje sastojke ste vjerovatno osjetljivi kako ne biste pogoršali stanje kože previše eksperimentiranja na vašem vlastiti. Uz pravi pristup, njega kože može biti efikasan (a možda čak i zabavan!) način upravljanja simptomima vašeg stanja.

Više o nega vaše kože ako imate zdravstveno stanje:

Šta Centella Asiatica zaista može učiniti za crvenu, suhu, osjetljivu kožu?Kako znati ako Vaše ‘akne’ bi zapravo mogle biti rozaceaEvo kako stres zapravo utječe na vašu kožuKako razlikovati psorijazu i ekcem Imam Keratosis Pilaris. Ovih 8 proizvoda je zapravo zagladilo moju kožuPovratak na vrh

Foto: Felicity Ingram; Ormar: Ronald Burton; Frizura: Jerome Cultrera u L'Atelieru; Šminka: Porsche Cooper; Manikir: Yukie Miyakawa kod Waltera Schupfera 62191946Šta je sa “čistom” ljepotom? Kako da se uvjerim da je sve u mojoj rutini njege kože sigurno?

S obzirom na to koliko je FDA malo uključena u regulišući kozmetičke sastojke za njegu kože, razumljivo je da želite učiniti sve što možete kako biste bili sigurni da stavljate samo najsigurnije sastojke na svoju kožu.

Ali riječi poput „ čisto” i “prirodno” na proizvodima za njegu kože više su popularne riječi od bilo čega drugog. Ovi pojmovi nemaju dogovorene definicije i nisu regulirani od strane FDA, tako da svaka kompanija može definirati čistu ljepotu kako god želi i dati sebi tu oznaku. Ne postoji formalna definicija niti nacionalno priznati ili prihvaćeni standardi kada su u pitanju te tvrdnje”, kaže dr. Kikam. Ako ste zabrinuti Kada se radi o određenim sastojcima kao što su “mirisi”, parabeni ili ftalati, jer mogu biti iritantni za osjetljivu kožu, najbolje je izbjegavati proizvode koji te sastojke navode na etiketi, savjetuje ona. (Istraživanje Nacionalnog udruženja za ekceme pokazuje da mirisne hemikalije izazivaju alergijske reakcije u 8 do posto ljudi sa kontaktnim dermatitisom, i reakcijama na parabene i ftalate čini se da je manje uobičajeno, ali ipak moguće).89

Takođe je važno zapamtiti da samo zato što je nešto prirodno ne znači da je i bezbedno. U stvari, prirodni biljni i biljni sastojci često su iritanti i alergeni za one s osjetljivom kožom. A naša zdravstvena zabrinutost oko određenih hemikalija u šminki i proizvodima za njegu kože često je pretjerana.

Štaviše, biljni i biljni sastojci (koji su još uvijek kemikalije, BTW) nisu nužno analogni spojeva testiranih u kliničkim ispitivanjima. Na primjer, šipak sadrži vitamin A, ali nije isto što i retinol ili retinoična kiselina, tako da ne znate nužno koliko vitamina A stavljate na lice ili kakve efekte možete očekivati.

Ponovo preporučujemo da se odlučite za proizvode koji sadrže sastojke o kojima znamo najviše. A ako niste sigurni da li je nešto ispravno za vašu kožu, razgovarajte sa dermatologom.

Više o tome šta je „čisto“ i „prirodno“ ” njega kože zaista znači:

O čemu istraživanje govori Kontroverzni sastojci kozmetikeVodič za početnike za vegansku ljepotu i njegu kože bez okrutnosti Natrag na vrh

Zaista sam uzbuđena što ću početi. Koje proizvode najviše volite?

Pa, prije svega predlažemo da pogledate 2021 SELF Healthy Beauty Dobitnici nagrada. Ovi proizvodi su odabrani uz pomoć dermatologa, kao i recenzije 22 suci s različitim tipovima kože, stanjem kože i problemima kože.

Definitivno također uzeti pogledajte ove priče o pronalaženju temelja vašeg režima njege kože: sredstvo za čišćenje, hidratantna krema i krema za sunčanje.

Ako ste zainteresirani za tražeći proizvode koji sadrže specifične aktivne sastojke ili proizvode koji mogu pomoći u rješavanju određenih problema s kožom, pogledajte ove zgodne članke:

The 12 Najbolje kreme za područje oko očiju prema dermatolozimaThe 19 Najbolji proizvodi za njegu kože za stariju kožu—koje dermatolozi zapravo koriste13 Dermatolog -Odobrene hidratantne kreme koje će se svidjeti vašoj suhoj kožiThe 16 Najbolji hidratantni kremi odobreni za kožu za kožu sklonu aknama Najbolji tretmani za mrlje od akni Zaklinju se dermatolozi Ja sam urednica za ljepotu sa osjetljivom kožom i ovo su 11 Proizvodi za njegu kože Svetog grala koje koristim (skoro) svaki DanThe 10 Najbolji tretmani za akne, prema dermatolozima 7 Serumi i kreme s retinolom bez recepta Dermatolozi toplo preporučuju8 Niacinam ide Proizvodi Dermatolozi se apsolutno kunuNajbolje kreme za sunčanje za lice na Amazonu, prema recenzijama kupaca16 Proizvodi za njegu kože za žene s rozaceom 10 Proizvodi za njegu kože za žene koje vole ekcem Nadamo se da vam je ovaj vodič pomogao da demistificirate svijet nege kože. Ovdje svakako provjerite svu našu pokrivenost za njegu kože.

Povratak na vrh

Izvori:

Časopis Američke akademije za dermatologiju, Lokalni proizvod koji sadrži niacinamid smanjuje bledalost kože lica (žutilo)MedlinePlus, Azelaic Acid TopicalBritish Journal of Dermatology ), Prospektivna, randomizirana, dvostruko slijepa procjena topikalnog bakuhiola i retinola za fotostarenje lica Indian Journal of Dermatology, Hidratantne kreme: The Slipper RoadKanadski porodični ljekar, Sigurnost proizvoda za njegu kože tokom trudnoćeMišljenje stručnjaka o sigurnosti lijekova , Ponovno razmatranje doksiciklina u trudnoći i ranom djetinjstvu – vrijeme za obnovu reputacija?StatPearls, HidrokinonFDA, Parabeni u kozmeticiEnvironment International, Izloženost ftalatu i alergijske bolesti: Pregled epidemioloških i eksperimentalnih dokaza 62191871