Magazin

Evo koliko dugo možete očekivati ​​da će grip potrajati

0 0

Sezona prehlade i gripa bi ove godine mogla biti gadnija nego inače, kažu stručnjaci. Osim cijepljenja protiv gripe, ne škodi da se upoznate sa osnovama gripe, tako da znate šta možete očekivati ​​ako se razbolite ove godine.

Mogla bi se pojaviti jedna misao ako se počnete osjećati jako loše (i test je negativan na COVID): Koliko dugo traje grip?

Nažalost, ne postoji jednoznačan odgovor, Neha Vyas, dr.med. , ljekar porodične medicine na Klivlendskoj klinici, kaže za SELF. Gripa vas može pogoditi kao gomilu cigli, ali trajanje ovog osjećaja uvelike zavisi od vašeg ličnog zdravlja (i od toga kako se brinete o sebi kada vam bude muka).

Prije nego što pređemo na pojedinosti, podsjetimo vas ponovo: pokušajte se cijepiti protiv gripe i ažurirani lijek za COVID do kraja oktobra, što može pomoći u zaštiti vas i ranjivih ljudi oko vas. „Što više ljudi dobije vakcinu, to se više smanjuje rizik u toj zajednici“, objašnjava dr. Vyas. “To će zaštititi ljude.”

Ipak, ako obolite od gripe, možete očekivati ​​da ćete biti van funkcije barem nekoliko dana. Evo šta biste trebali znati dok se spuštamo u hladnije mjesece.

Koliko dugo grip traje kod većine ljudi?Ako ste mlađi od 65 i generalno ste zdravi, vjerovatno možete očekivati ​​najgore simptome gripa—koji mogu uključivati ​​groznicu ili zimicu, kašalj, bol grlo, curenje ili začepljen nos, bolovi u tijelu, glavobolje i jak umor—da traju između tri do sedam dana, kaže dr. Vyas. Za odrasle koji su primili vakcinu protiv gripa, vjerovatno će proći i bliže tri dana da simptomi počnu popuštati; za nevakcinisane osobe, to može potrajati duže.

Ipak, nije neuobičajeno da se neko vrijeme osjećate iscrpljeno ili završite sa dugotrajnim kašljem, tako da može proći i do dvije sedmice da se zaista Počnite ponovo da se osećate kao vi, prema dr. Vyasu. Simptomi mogu biti tvrdoglavi za svakoga, ali mogu biti posebno uporni za ljude koji spadaju u grupu visokog rizika, prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC).

Gripa može biti teže ili traju duže za djecu, starije odrasle osobe, trudnice i ljude koji imaju osnovne bolesti koje mogu utjecati na njihov imunitet ili respiratorno zdravlje, kao što su dijabetes, srčana oboljenja ili astma, između ostalog.

Možete li učiniti da simptomi gripa nestanu brže?Zar to ne bi bilo lijepo? Žao nam je što javljam loše vijesti, ali ne postoji brz ili lak način da se oporavite od gripe. Dok su antivirusni lijekovi dostupni za ljude koji se suočavaju s većim rizikom od komplikacija, poput upale pluća, ovi lijekovi nemaju smisla da ih svi uzimaju, kaže dr. Vyas. Za njih je također potreban recept, tako da ćete htjeti razgovarati sa svojim doktorom o tome da li je ovo opcija za vas.

Ako ste inače općenito zdravi, u osnovi ćete morati pričekajte da vaše tijelo odradi svoj posao i da se oporavi samo od sebe—pa očekujte da ćete malo prestati sa radom. Možete zapravo povući simptome pokušavajući da progurate bolest, kaže dr. Vyas. “Morate se odmoriti da biste se oporavili,” objašnjava ona.

To znači puno spavanja, pijenje puno tekućine (supa se računa!), izbjegavanje alkohola i preuzimanje -Oduzmite lijekove protiv prehlade i gripa ako se osjećate dodatno jadno, kaže dr. Vyas. Također, ovo je vrijeme da ostanete kod kuće i podalje od drugih ljudi—posebno ljudi koji su pod visokim rizikom kao što su baka, djed ili beba rođaka. “Uglavnom ne preporučujemo ljudima da se vrate na posao dok ne budu bez temperature sati,” objašnjava dr. Vyas.

Shvatili smo: niko ne želi da bude zaglavljen u krevetu danima—ali to je obično najbolji scenario ako uhvatite ovu grešku. Dakle, da biste zaštitili sebe i svoje najmilije, pobrinite se da često perete ruke (i da neoprane ruke držite dalje od lica); često dezinfikujte površine koje su osetljive na dodir u vašem domu; pokrijte usta kada kašljete ili kijate; razmislite o nošenju maske za lice u prepunim javnim prostorima; i guglaj “cjepivo protiv gripe blizu mene” da zakažeš svoj termin ako već nisi.

Povezano:

Više mi nije muka—ali mi je hladno Još uvijek zarazan?Evo zašto kašalj nakon COVID-a može trajati tako jadno 6 strategija koje će vam pomoći da izbjegnete razboljevanje tokom putovanja

Pročitajte više
Ostavite komentar

Vaša Email adresa neće biti objavljena.