Evo kako da koristite serume sa vitaminom C za najbolje rezultate

Čak i ako se bavite samo negom kože, verovatno ste videli serum sa vitaminom C koji se reklamira kao koristan kozmetički proizvod. Ali šta tačno vitamin C čini vašoj koži? Ukratko: vitamin C je „moćan antioksidans“ koji potencijalno može pomoći u posvjetljivanju tamnih mrlja, pomoći u izglađivanju finih bora i neutraliziranju slobodnih radikala iz okoliša koji oštećuju kožu, uključujući zagađenje i UV zračenje, Sara Hogan, MD, certificirana dermatolog i saradnik Američke akademije za dermatologiju, kaže SELF-u.

Pre nego što potrošite i kupite prvi divno narandžasti serum koji vidite, postoje neke važne stvari koje treba uzeti u obzir, jer ne svi proizvodi vitamina C stvoreni su jednaki. Ovisno o specifičnoj formulaciji proizvoda i vašim ličnim potrebama kože, vitamin C može čak biti iritantan ili izbirljiv u nekim slučajevima, kaže za SELF Angela Lamb, MD, certificirani dermatolog i direktor prakse dermatološkog fakulteta Westside Mount Sinai.

Ali nemojte dozvoliti da vas to odvrati od pokušaja ovog impresivnog, naučno potkrijepljenog sastojka. Nastavite čitati kako biste saznali zašto i kako biste trebali uključiti serum vitamina C u svoju rutinu njege kože.

Šta vitamin C čini vašoj koži? | Nuspojave vitamina C | Je li vitamin C dobar za akne? | Šta treba tražiti na etiketi? | Koje sastojke ne treba miješati sa vitaminom C? | Da li je bezbedno koristiti vitamin C sa retinolom? | Kako se koristi vitamin C serum? | Mogu li koristiti vitamin C noću? | Da li treba da nastavite da koristite vitamin C ako promeni boju? | Kako održavate vitamin C svjež?

1. Šta vitamin C čini vašoj koži?

Šta tačno vitamin C čini vašoj koži? Pa, ima potencijal da pomogne kod puno problema, posebno kada se primjenjuje lokalno u obliku seruma. „Vitamin C ima širok spektar zaštitnih efekata i efekata protiv starenja za kožu“, kaže za SELF Annie Chiu, MD, kozmetički i opšti dermatolog sa sertifikatom na fakultetu u medicinskom centru Cedars-Sinai. “Serumi obično nude najveću koncentraciju aktivnog vitamina C i imaju tendenciju boljeg prodiranja u kožu u odnosu na druge proizvode s vitaminom C, poput krema i sredstava za čišćenje.” Evo nekoliko velikih prednosti kada su u pitanju prednosti:

Vitamin C može pomoći u smanjenju pojave finih linija i bora.

To je zato što antioksidans može pomoći vašoj koži da proizvede kolagen—protein koji vašem tenu daje čvršći, živahniji osjećaj, što zauzvrat pomaže poboljšanju izgleda finih linija i bora, objašnjava dr. Chiu.

Vitamin C može vam pomoći da posvijetlite vašu kožu.

Uz dosljednu upotrebu, vaša koža može postati ujednačenija u tonu — i potpuno sjajna!— jer vitamin C inhibira prekomjernu proizvodnju melanina, tvar u vašem tijelu koja proizvodi pigmentaciju u vašoj kosi, očima i koži. Neki dijelovi kože će stvoriti previše melanina što dovodi do hiperpigmentacije. Ovo se često manifestuje kao zatamnjela boja kože, kaže dr. Chiu.

Vitamin C može pomoći u zaštiti vaše kože.

Da, može pomoći u prevenciji kože štete koje mogu izazvati agresori iz okoline, poput UV zraka, zagađenja ili dima, između ostalog. “Vitamin C je antioksidans, koji pomaže u borbi protiv slobodnih radikala (nestabilnih molekula u tijelu) koji stare kožu,” kaže dr. Chiu. Ima i neke moguće iscjeljujuće efekte. “Vitamin C ima protuupalna svojstva i pospješuje zacjeljivanje rana pomažući ćelijama da migriraju na područje ozljede kože,” kaže ona.¹

2. Koje su moguće nuspojave seruma s vitaminom C?

Najčešći neželjeni efekti upotrebe seruma s vitaminom C uključuju iritaciju kože poput trnaca nanošenje, crvenilo i svrab, ali to se uglavnom dešava na “osetljivoj ili reaktivnoj koži”, kaže dr. Chiu. Uvijek testirajte dio kože prije nego što isprobate bilo koji novi proizvod, posebno snažan poput seruma. Mnogi dermovi preporučuju da nanesete malu dozu (količina veličine 100 dinara) na unutrašnju ruku na dan ili dva da vidite kako će vaša koža reagovati prije nego što je namažete po cijelom licu.

dr. Chiu upozorava da jače formulacije ponekad mogu imati nizak pH, što može biti posebno iritantno za one sa suhom i/ili osjetljivom kožom. Da bi bila sigurna, ona preporučuje da u početku počnete s nježnijom formulom – onom koja sadrži manje od 5% vitamina C – a zatim nastavite dalje ako želite. Većina ljudi može imati koristi od povećanja do % kada njihova koža to može podnijeti, a neki mogu ići do %, sve dok se primjenjuje samo jednom dnevno.

3. Da li je vitamin C dobar za kožu sklonu aknama?

Ljudi sa aknama mogu imati koristi od dodavanja seruma vitamina C u svoju rutinu, ali postoji je nekoliko nijansi koje treba uzeti u obzir. 2013 recenzija istraživanja u Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology sugerira da lokalni vitamin C može poboljšati lezije akni u do 77% pacijenata.²

Što se tiče ožiljaka od akni, dobro je i za to, zahvaljujući onim ranije spomenutim moćima jačanja kolagena i posvjetljivanja kože. (Samo ćete htjeti izbjegavati sve formule vitamina C koje su teške ili začepljuju pore poput ulja ili bogatih krema koje često dodatno pogoršavaju akne.)

. 20132013