Magazin

'Bicikliranje kože' je buzzy TikTok trend koji se dermatolozima zapravo sviđa

0 3

Opet, prvo ćete htjeti očistiti lice, a zatim provjeriti je li 23% suvo – čak ni malo vlažno – prije nanošenja retinoida, kaže dr. Bowe. (Vlažna koža pojačava prodiranje retinoida, što bi kod nekih ljudi moglo dovesti do veće iritacije.) Količina proizvoda veličine graška za cijelo lice je dovoljna.

Ako niste ranije koristili retinoid, prvo nanesite lagani sloj jednostavne hidratantne kreme na osjetljiva područja (ispod očiju, oko uglova usta, na dnu nozdrva i na vratu). Zatim nanesite svoj retinoid i završite s još jednim slojem hidratantne kreme na vrhu. Ova tehnika “sendviča” stvara zaštitni pufer koji pomaže u smanjenju stvari kao što su ljuštenje i suhoća jer vaša koža gradi toleranciju. (Vjerujte procesu i budite dosljedni, nuspojave bi se vremenom trebale izjednačiti.)

Noći 3. i 4.

U redu, Vaša koža je naporno radila. Sada bi trebalo da se upustite u noći oporavka. Možete jednostavno očistiti lice i nanijeti bilo koje hidratantne serume ili hidratantne kreme koje ne sadrže aktivne sastojke kao što su gore spomenuti—i to je to! Potražite proizvode bez mirisa koji sadrže dodatke za obnavljanje kože poput hijaluronske kiseline, glicerina i ceramida. U ovom slučaju, u redu je ako vam je koža malo vlažna jer želite da zatvorite tu vodu. “Prestanite s pilingom kiselina i retinoida i dajte svojoj koži priliku da se oporavi,” kaže dr. Bowe. Koje su prednosti bicikliranja kože?Bicikliranje kože može biti zaista efikasno jer daje vašem licu šansu da zacijeli između tretmana. “Serumi za piling i retinoidi su moćni, vrlo učinkoviti proizvodi koje koristim u svojoj rutini njege kože i preporučujem svojim pacijentima,” objašnjava dr. Bowe. “Međutim, mogu biti vrlo iritantni za mnoge ljude ako se koriste prečesto.” U suštini, prečesto nanošenje može dovesti do osjetljive, zategnute ili suve kože, objašnjava ona; osobe s tamnijim tonovima kože, posebno, imaju veći rizik od hiperpigmentacije kada prekomjerno koriste ove proizvode.

Dakle, cikliranje kože može vam pomoći da iskoristite prednosti ovih (često skupih) proizvoda sa manjim rizikom od neugodnih nuspojava. „Kada je u pitanju nega kože, manje je više,“ Joshua Zeichner, MD, vanredni profesor dermatologije u bolnici Mount Sinai u New York City i suosnivač JORI Skincare, kaže za SELF. O svojoj rutini njege kože možete razmišljati gotovo kao o svojoj fitnes rutini. “Ovo je slično ideji da vježbate različite mišićne grupe u sedmičnoj sesiji u teretani,” objašnjava dr. Zeichner. „Davanje svojoj koži ‘radnih dana’ i ‘dana odmora’ omogućava poboljšanja bez izazivanja potencijalne iritacije ili oštećenja kožne barijere koje možete iskusiti ako svakodnevno pretjerujete sa svojom rutinom.”

Također Vrijedi napomenuti: ne morate ponovo izmišljati točak da biste započeli kruženje kože, a općenito je sigurno – čak i za one od nas koji imaju problema s povjerenjem jer je jedan previše seruma napravio veliku štetu. “Ovo je jednostavna rutina za korištenje, a posebno je korisna za ljude koji su osjetljivi i ne mogu tolerirati grube na dnevnoj bazi,” kaže dr. Zeichner.

Postoje li potencijalne negativne strane cikliranja kože? Svako može probati biciklizam kože, ali vaša rutina će možda morati da bude prilagođena vašim ličnim potrebama tokom vremena, kaže dr. Bowe. “Ljepota biciklizma kože je u tome što možete prilagoditi svoj raspored vožnje biciklom tako da odgovara vašoj koži tamo gdje je”, objašnjava ona. “Ako imate osjetljivost i iritaciju, možete povećati svoje noći oporavka. Ako ste iskusni i dobro prilagođeni svom retinoidu i želite da se povežete, možete izostaviti jednu noć oporavka za ciklus od tri noći.” U suštini, ključno je slušati svoju kožu. Ako je upaljena, gruba i svrbi, vjerovatno je vrijeme da se odmorite i vratite se osnovama: nježno sredstvo za čišćenje, hidratantna krema i SPF. (Molim vas, nemojte zaboraviti kremu za sunčanje ujutro. Pomaže u zaštiti vaše kože od daljnjeg oštećenja jer vaši pilingi i retinoidi rade svoje.)

Osobe s određenim kožnim oboljenjima. — uključujući teške akne, rozaceu, ekcem ili psorijazu — i ljudi koji koriste lijekove na recept za svoju kožu uvijek bi trebali provjeriti kod svog dermatologa prije nego isprobaju novu rutinu. Vaš lekar će moći da personalizuje režim cikliranja kože kako bi najbolje odgovarao vašem tenu, kaže dr. Bowe.

Čak i ako nemate poznatu upornu kožu Problemi, ipak je vrijedno provjeriti kod dermatologa, ako možete, ako vam nešto nije u redu kada počnete kretati kožu biciklom, kaže dr. Bowe. Na primjer, nekim ljudima s masnom kožom možda će trebati jači piling prve noći, a vaš dermatolog bi trebao biti u mogućnosti da vam pomogne u tome i preporuči čvrst proizvod. Srećom, gotovo uvijek postoji rješenje. „Osetljiva koža može biti diva“, kaže dr. Bowe, ali „ima tendenciju da neverovatno dobro reaguje na našu klasičnu četvoronoćnu rutinu.“

Povezano:

Najbolja fondacija kod Target Worth Buying u 23 AHA serumi Derms preporučuju za glatku, svjetliju kožuKako napraviti piling Skalp za puniju, zdraviju kosu

Pročitajte više
Ostavite komentar

Vaša Email adresa neće biti objavljena.