4 savjeta za stvaranje savršene jesenske rutine njege kože, prema dermatolozima

Kako se jesen bliži, vrijeme je za razgovor. Jesen donosi hladniju klimu (vrijeme za džemper!) I pad vlažnosti, što čini suh, ustajao zrak i još suhu kožu. “Pomiješajte ovo sa suhom toplinom iz radijatora i to je namještaj za poput ekcema i suhe kože koja svrbi ”, kaže Shari Marchbein, dr. med., dermatologinja certificirana u New Yorku.

Ipak, jesen je savršeno vrijeme za preispitivanje idite na rutinu njege kože. Općenito, uvijek je dobro pristupiti njezi kože sezonski, baš kao i svom ormaru. “Kako se godišnja doba mijenjaju, tako bi se trebala mijenjati i vaša njega kože”, objašnjava dr Mona Gohara, dermatologinja sa sjedištem u Connecticutu, “Mala poboljšanja mogu napraviti veliku razliku.”

Kako biste izbjegli festival svrbeža, evo četiri najbolja savjeta dermatologa za prilagodbu rutine njege kože po hladnom vremenu.

1. Isprobajte gušću hidratantnu kremu. Recite zbogom laganoj hidratantnoj kremi bez ulja koju ste vjerojatno nanosili na sve ljeto. Vrijeme je za skupljanje s višim hidratorom, kaže dr. Marchbein. Ona preporučuje tešku kremu napravljenu od ceramida, koji su “esencijalne i zdrave masne kiseline koje se prirodno pojavljuju u koži, ali ih je potrebno nadoknaditi tijekom hladnijih mjeseci.”

Ti keramidi , kako nam je jednom rekao kolega dermatolog s certifikatom odbora New York Cityja Sejal Shah, posebno su važni jer služe kao sustav potpore vašoj kožnoj barijeri. “Kad koži nedostaju ceramidi, barijera postaje ugrožena, što rezultira suhoćom i iritacijom”, prethodno je objasnila. Na taj način osiromašeni ceramidi mogu dovesti do problema poput ekcema.

(

Serum hijaluronske kiseline s liste ulaza

CeraVe hidratantna krema Dodavanje dodatnog sloja hidratacije vašoj rutini još je jedan sjajan način za sprječavanje dehidracije kože, kaže dr. Gohara. “Kako se hladnoća smiruje, voda izlazi iz niza razloga”, objašnjava ona. „Slojevito oblačite kako postaje hladnije; trebali biste nanijeti i na hidrataciju. ” Njezina je preporuka dodati rutinu njege kože serumu ili maski na bazi hijaluronske kiseline uz jaču hidratantnu kremu. (Serum hijaluronske kiseline na popisu ključeva savršeno je i pristupačno polazište za početnike u HA.)

Dr. Marchbein najbolji izbor? CeraVeova hidratantna krema, koja je također prepuna hijaluronske kiseline za povećanje vlage. Ako nas pitate, ipak bismo vam preporučili First Aid Beauty Ultra Repair kremu.

2. Smjesi dodajte losion za tijelo ako ga inače ne koristite. Kad ljetna vlaga prestane, vaša koža može početi osjećati suhoću i svrbež, jer u zraku ima mnogo manje vlage koja pomaže hidratizirati, kaže Joshua Zeichner, dr. med., direktor kozmetičkih i kliničkih istraživanja dermatologije u bolnici Mount Sinai u New Yorku.

(

H2O+ Beauty mlijeko maslac za tijelo

La Roche-Posay Lipikar AP+ krema za tijelo Najlakši način da zaustavite svrbež? Opterećenjem hidratacije od glave do pete. “Ovlaživači pružaju zaštitnu barijeru preko kože, omogućujući joj da zadrži hidrataciju i privuče hidrataciju u vanjski sloj kože”, kaže on. Sviđa nam se H2O+ Beauty Milk Body Butter i La Roche-Posay Lipikar AP+ krema za tijelo, koja je prepuna iste vrste ceramida spomenutih ranije.

3. Razmislite o smanjenju pilinga. Kako vrijeme postaje sve hladnije, najbolje je smanjiti jake sastojke, poput retinoida i glikolna kiselina, kaže Elizabeth Tanzi, dr. med., izvanredna profesorica odjela za dermatologiju na Medicinskom fakultetu Sveučilišta George Washington u Washingtonu, DC Exfoliation je općenito škakljiva tema jer je vrlo lako pretjerati, prohladno vrijeme ili ne. “[Overexfoliation can] stvaraju sitne pukotine u kožnoj barijeri koje dovode do većeg gubitka hidratacije i upale”, prethodno je objasnio dr. Zeichner.

Dr. Dennis Gross Univerzalni dnevni piling za njegu kože Alfa Beta (

Biossance Squalane i glikolna obnova MaskaVas’ Znat ću ako se pretjerano nanosite na kožu ako je stalno upaljena, nadražena, svrbi ili čak izravno boli. Kako bi to izbjegao, dr. Tanzi preporučuje korištenje glikolnih jastučića za liječenje (poput univerzalnog dnevnog pilinga Dr. Dennis Gross Alpha Beta Univerzalnog dnevnog pilinga s alfa hidroksi kiselinama) ili maske (poput Biossanceove Squalane i glikolne obnavljajuće maske) ne više od jednom tjedno.

4. Također razmislite o ulaganju u ovlaživač zraka. Suha toplina iz vašeg doma, stana ili ureda još je jedna prijetnja svoju kožnu barijeru. “Niska razina vlage degradira prirodnu barijeru vlage kože, što može dovesti do ljuštenja, pucanja i ljuštenja”, ranije je objasnila dr. Dermatologinja Dendy Engelman, certificirana u New Yorku.

Dyson Pure Humidify + Cool

Hey Dewy Prijenosni ovlaživač zraka Srećom, možete poboljšati hidrataciju u svom domu dodavanjem vlastite hidratantne kreme u mješavinu uz pomoć ovlaživača, kaže dr. Tanzi. Nekoliko naših omiljenih ovlaživača zraka ugodnih za kožu su Dyson ovlaživač zraka i prijenosni ovlaživač zraka Hey Dewy (izvrsni za stolove, putovanja i male apartmane). Uključite ga čim uključite vatru za najbolje rezultate.

Ovaj je članak izvorno objavljen na Primamljivo.

Povezano :

33 Kreme protiv starenja za sjajnu, hidratiziranu kožu Kako znati trebate li posjetiti estetičara ili dermatologa Može li flaster od prištića zapravo učiniti bilo što protiv akni?