Evo kako biste zapravo trebali liječiti opekotine od sunca

Ovi ozbiljniji simptomi obično se pojavljuju nekoliko sati nakon prekomjernog izlaganja suncu, ali može potrajati dan ili duže da se sazna koliko je vaša opekotina jaka, prema Johns Hopkins Medicine. Nekoliko dana nakon opekotine, gornji sloj kože može se oljuštiti (ovo je pokušaj vašeg tijela da se izliječi vlastitim prirodnim “zavojem”), a sloj ispod može imati neobičnu boju i šaru nekoliko dana.

Povratak na vrh

Koliko dugo traju opekotine od sunca?

Pa, svaka opekotina je drugačija, ali loše opekotine mogu potrajati nekoliko dana ili čak i bliže sedmici izliječiti, kaže klinika Mayo. I da li se opekotine od sunca uvijek pretvaraju u preplanulost? Nije nužno.

Neke opekotine od sunca će izblijediti u preplanulost ako ste prirodno izgradili malo melanina, pigmenta koji se, opet, povećava stimulacijom od UV zraka u vašoj koži. Uzimajući to u obzir, nikada ne biste trebali aktivno pokušavati dobiti onu “prvu opekotinu” u sezoni, a zatim joj dozvoliti da izblijedi do preplanule boje jer to i dalje oštećuje vašu kožu, Dr. Chon savjetuje). Ako za početak imate pristojnu količinu melanina, on će djelimično blokirati UV zrake i stvoriti malo dublju boju kože, ili preplanulost, umjesto opekotina od sunca. Ali, ako imate vrlo svijetlu kožu i u suštini nemate melanina koji bi vas zaštitio, nemate dovoljno ni da pocrnite, dodaje dr. Chon.

Povratak na vrh

Kako liječiti opekotine od sunca

Nažalost, ne možete učiniti ništa da magično nestane opekotina od sunca, ali možete liječiti opekotine od sunca taktikama koje mogu ublažiti i crvenilo i vašu patnju.

Kada shvatite da ste opekli, važno je skloniti se sa sunca i liječiti opekotinu što je prije moguće, objašnjava Američka akademija za dermatologiju (AAD). Isprobajte nekoliko (ili sve) od ovih savjeta koji će vam pomoći:

Kupajte se u hladnim kupkama ili tuširajte se.

Nježnost i moguće crvenilo opekotina od sunca ( opet, ovisno o tonu vaše kože, možda nećete primijetiti ružičastu ili crvenu nijansu) je fizička manifestacija oštećenja od sunca, odgovor vaše kože na ozljedu, kaže dr. Chon. Dakle, prirodno ćete želeti da ga ohladite što je više moguće kako biste ukrotili upalu. Vruća voda može iritirati vašu (koja je već otežala) kožu, ali stajanje pod hladnim mlazom tuša može pomoći u smirivanju upale, kaže za SELF Gary Goldenberg, MD, pomoćnik kliničkog profesora dermatologije na Icahn School of Medicine u bolnici Mount Sinai. Ako možete da se uronite u hladnu kupku, još bolje.

Čim izađete iz kade ili tuša, lagano se osušite. Ostavite malo vlage na koži, a zatim nanesite hidratantnu kremu, savjetuje AAD. Ovo pomaže da se voda zarobi na vašoj koži i može smanjiti suhoću koja bi pogoršala vašu iritaciju.

Ako nemate vremena za tuširanje ili kadu, pokušajte staviti hladan, vlažan ručnikom na koži za olakšanje, kaže dr. Goldenberg, a zatim ga nanesite hidratantnom kremom. Kada završite sa tuširanjem ili kadom, nosite laganu i široku odjeću, umjesto bilo čega što vas svrbi ili teško, kako biste izbjegli dodatno trenje o već neugodnim opeklinama od sunca, dodaje dr. Chon.

Koristite hidratantnu kremu sa aloe verom, sojom ili kalaminom. Ako to nije dovoljno, probajte kremu s hidrokortizonom.

Čini se da postoji nekoliko osnovnih stvari u pogledu toga šta staviti na opekotine od sunca. Ljudi se često zalažu za aloe veru zbog njenih umirujućih efekata na kožu, a njena protuupalna svojstva (zahvaljujući spoju zvanom aloin) zaista mogu pomoći kod iritacije opekotina od sunca, kažu stručnjaci s klinike Mayo i AAD-a. Soja, koja se nalazi u proizvodima za njegu kože poput hidratantnih krema i losiona nakon sunčanja (potražite sojino ulje ili ekstrakt na etiketi), mogla bi biti iznenađujući sastojak za njegu nakon opekotina, ali bi mogla omogućiti vašoj koži da zadrži više hidratantne vode, prema na istraživanje objavljeno u International Journal of Molecular Sciences.1 Možda biste željeli nanijeti i kalamin losion, prema Mayo Clinic, koji može pomoći kod svraba i nelagode. A ako vam je zaista teško sa tonom svraba, možete koristiti kremu s hidrokortizonom od 1% bez recepta, kaže dr. Chon.