6 savjeta za izradu plana rađanja koji vam zapravo odgovara
To ne znači da je svaki doktor na istoj strani o tome šta je “rutina”, a šta nije, ili da prakse koje više nisu rutinske ne i dalje se dešavaju nepotrebno. Ali samoobrazovanje može pomoći u usmjeravanju razgovora s vašim timom za njegu i pomoći vam da se izoštrite u pogledu bilo koje jedinstvene želje koje imate, kao što je želja da odgodite stezanje pupčane vrpce ili želite trenutnu vezu koža na kožu.
Zbog toga je tako važno (vidi temu ovdje?!) da započnete svoj plan rađanja ranije—i počnete upoznavati svog pružatelja usluga sa svojim željama *inaučiti o tome šta je vaš provajder može smatrati da je to „rutinsko“ ili ne. Započinjanje razgovora ranije također vam daje vremena da se uvjerite da je vaš provajder dobar za vas u ranoj fazi u odnosu na rođenje. (Vjerujte nam, ne želite da tražite novog provajdera samo nekoliko sedmica prije porođaja.)
Obrazovanje je također važno, jer se na kraju rađanje tiče vas. „Vi rastete čoveka; morate znati stvari koje bi se mogle, trebale ili bi se desile tokom ovog vremena, kao i šta bi moglo promijeniti tok ovog plana ili šta može unaprijediti plan tako da imate najbolji mogući ishod”, kaže Standard.
Ona predlaže da sve trudne osobe pohađaju kurseve o porođaju zasnovane na dokazima i ukazuje na mjesta kao što su Bradley, Lamaze ili Rođenje zasnovano na dokazima. “Obrazovanje o porođaju, posebno za novopečenu mamu koja možda dobiva djeliće mudrosti od dobronamjernih članova porodice koji je vole – ali imaju informacije od 20 ili prije 30 godina—tako je važno“, naglašava Standard.
5. Razmislite o tome kako izgleda pozitivno iskustvo za vas.Edukacija će vam djelomično pomoći da raščlanite šta da uključite (a šta da preskočite) u svom planu rođenja , ali kada razmišljate o tome šta da uključite, fokusirajte se na bilo šta što će vam pomoći da imate pozitivno iskustvo—muziku u prostoriji, strategiju za tehnike vizualizacije ili želju da se možete kretati.
Zanimljivo je da je većina istraživanja o planovima rađanja fokusirana na iskustvo pacijenta, napominje dr. Leonard – izuzetno važan aspekt rođenja. Na kraju krajeva, neka istraživanja sugeriraju da do 45% žena doživljava porođajnu traumu. Često, ova uznemirujuća iskustva karakteriziraju rađanje ljudi koji prijavljuju da ih nisu vidjeli, slušali ili poštovali.
Drugi oslonci o kojima biste mogli razmišljati, prema mišljenju stručnjaka sa kojima smo razgovarali, uključuju:
Vaš izbor za hranjenje (majčino mlijeko, adaptirano mlijeko ili oboje)S kim želite i sa kim se osjećate ugodno na svom rođenju, uključujući ljude koji vas podržavaju i studente medicine ili specijalizanteIzbori za liječenje boli, uključujući vaše želje u vezi s epiduralnom Vaše najveće jedinstvene želje za vašim rođenjemKulturne sklonosti ili vjerske prakse6. Shvatite ključnu ulogu vaših ljudi koji podržavaju.Kada je u pitanju vaše rođenje, vi ste zvijezda, ali drugi—posebno podržavaju ljude (partner, doula, prijatelj)—igra važnu ulogu, napominje dr. Leonard.
303030