12 najboljih dušeka od memorijske pjene u 2023.: Casper, Leesa, Saatva

Ako je vaš trenutni krevet škripi, a ne udoban, ili tvrd umjesto da se udobno uklapa, možemo li predložiti zamjenu udobnim novim dušekom od memorijske pjene? Poznati i voljeni po svojim materijalima koji smanjuju pritisak i oblikuju madrace, dušeci od memorijske pjene često su odlična opcija za ljude koji se probude s osjećajem bola – ili za svakoga ko želi da im krevet zaista bude topao zagrljaj.

Koje su prednosti spavanja na dušeku od memorijske pjene?Madraci od memorijske pjene obično su mekši i manje poskakivi od hibridnih madraca ili tradicionalnih dušeka s unutrašnjim oprugama , a često se opisuju kao da imaju osjećaj gnječenja ili tonuća nakon što legnete na jedan. To je rezultat njegovih materijala, kaže za SELF Glenn Russo, MD, specijalista za kičmu sa ortopedskog instituta Hartford HealthCare Connecticut. Debeli slojevi pene reaguju na telesnu toplotu i pritisak tako što postaju mekši, tako da kada legnete na jedan, osetićete da je krevet u skladu sa vašim oblikom. Taj efekat oblikovanja može ravnomjernije rasporediti vašu tjelesnu težinu na krevetu i možda pomoći u sprečavanju razvoja tačaka pritiska i bolova u leđima, objašnjava dr. Russo. Također može pomoći u ograničavanju prijenosa pokreta, što je korisno ako krevet dijelite s nemirnim partnerom (ili ako ste vi, kad smo već kod toga).

Ko bi trebao isprobati madrac od memorijske pjene?Budući da se prilagođavaju obliku i težini tijela, dušeci od memorijske pjene mogu biti posebno privlačni onima koji spavaju na boku, Kavita Trivedi, DO, rehabilitacija kičme stručnjak na O'Donnell Brain Instituteu UT Southwestern u Dallasu, kaže za SELF. Spavanje u ovoj pozi stavlja dodatnu težinu na vaša ramena, kukove i koljena, a dušek sa malo više snage obično radi bolje na sprečavanju stvaranja tog pritiska i da postane neugodan ili čak bolan, Naimish Baxi, MD, fizijatar u Bolnica za specijalnu hirurgiju u Paramusu, New Jersey, ranije je rekla za SELF. Za neke ljude koji spavaju na boku, dušek od memorijske pjene ima pravu količinu udubljenja da im pruži potrebno smanjenje pritiska.

Uz to, drugi će možda smatrati da je osjećaj potonuća neprijatan: memorijska pjena može otežati kotrljanje s jedne strane na drugu i možda neće pružiti nivo podrške koji je nekim ljudima potreban za njihov željeni položaj spavanja, Kirkham Wood, MD, certificirani hirurg za kičmu i profesor ortopedske hirurgije na Stanford Medicine u Kaliforniji, kaže za SELF. Stručnjaci obično preporučuju da osobe za spavanje na leđima i na stomaku leže na čvršćem dušeku koji bolje reaguje od većine kreveta od pene. Definitivno postoje dušeci od memorijske pjene koji se naginju bliže čvrstom nego mekim ili srednje čvrstim, ali generalno nisu toliko potporni kao hibridni ili opružni madraci (želite da se osjećate kao da spavate na—ne u—madracu). Dušeci od lateksa su još jedan odličan izbor ako želite nešto više potpore.

Još jedna stvar koju treba imati na umu: Dr. Russo kaže da dušeci od memorijske pjene mogu zadržati toplinu, što može dovesti do znojnog buđenja. Ako volite da spavate i koji ste ipak radoznali o krevetima od memorijske pjene, potražite novije modele koji sadrže pjenu natopljenu gelom i slojeve bakra, jer su oni često uključeni kako biste se rashladili tijekom cijele noći.

Najbolji madraci od memorijske pjeneAko mislite da bi krevet od memorijske pjene mogao biti dobar za vas i vaš stil spavanja, relativno ga je lako dati jedan pokušaj: pored praktičnih isporuka kreveta u kutiji, mnogi brendovi madraca nude izdašne probne periode za spavanje, tokom kojih možete isprobati svoj novi dušek i besplatno ga vratiti ako ne odgovara vašem potrebe. U nastavku smo istakli neke od najboljih madraca od memorijske pjene koji su trenutno dostupni, uključujući popularne i SELF certificirane modele dušeka od najbolje ocijenjenih prodavača kao što su Nectar, Bear Mattress, Leesa i Casper.

Svi proizvodi predstavljeni na SELF su nezavisno odabrani od strane naših urednika. Međutim, kada nešto kupite putem naših maloprodajnih linkova, možemo zaraditi partnersku proviziju.