Da li masaža limfne drenaže lica zapravo djeluje?
Masaže lica sa limfnom drenažom su u trendu na TikTok-u – donose neke čudno dramatične prije i poslije – i pojavljuju se na spa menijima od obale do obale. Kao i većina wellness trendova, njihove navodne prednosti zvuče sjajno na papiru (er, ekranu): smanjena natečenost, blistava koža…prodano! Ali da li su ovi efekti svežeg lica legitimni ili prenaglašeni? (Da li je oblikovana vilica na tom TikTokerovom videu zaista rezultat masaže?) I postoji li uopće razlika između limfne masaže lica i obične?
Prisluškivali smo tri stručnjaka (od kojih su svi, upozorenje o spojleru, imali malo drugačiji stav o ovoj temi) da procijene. Evo šta su imali da kažu o: kakav limfni tok lica drenažna masaža može i ne može učiniti za vašu kožu, a kako da je isprobate na sebi, ako ste toliko skloni.
Prvo, hajde da pričamo o limfni sistem.Prije nego što dođemo do dijela stvari o “drenažnoj masaži”, korisno je razumjeti šta je limfni sistem i čemu služi. Prema klinici Mayo, limfni sistem se sastoji od mreže tkiva i organa uključujući limfne čvorove i kanale. Limfa — višak tečnosti koji je prisutan u tjelesnom tkivu — kreće se kroz ove kanale i na kraju otječe u krvotok, što pomaže u održavanju uravnoteženog nivoa tečnosti u tijelu, Jennifer Levine, MD, dvostruko certificirani plastični kirurg lica u New Yorku, kaže SELF.
Limfni sistem takođe igra važnu ulogu u vašem imunološkom sistemu. Limfni čvorovi su žlijezde u obliku pasulja – nalaze se u pazuhu, preponama, abdomenu i, da, na licu i vratu – koje djeluju kao čuvari, sprječavajući ulazak stranih tvari u tijelo, objašnjava dr. Levine. Kada zarobe ove molekularne uljeze, mogu se povećati, pa su stoga natečeni limfni čvorovi ponekad simptom infekcije. Limfni čvorovi također proizvode bela krvna zrnca koja se bore protiv bolesti, a koja se zatim prenose po cijelom tijelu tim limfnim kanalima.
Šta je to masaža limfne drenaže?Postoje različite tehnike, ali sveukupni cilj svake limfne drenažne masaže je da pomogne poboljšanju protoka limfe vrlo ciljanim pokretima, bilo pomoću alata ili ruku , Kseniya Kobests, MD, certificirani dermatolog i direktorica kozmetičke dermatologije u Montefiore Einstein Advanced Care u New Yorku, kaže za SELF. Zagovornici tvrde da je limfnom sistemu ponekad potrebno ovo ohrabrenje jer – za razliku od cirkulatornog sistema, koji pokreće srce – nema organ koji mu pomaže da pumpa i prenosi tečnost.
Međutim, prema dr. Levineu, vaš limfni sistem je izuzetno dobar u samostalnom radu, bez ikakve vrste ručne pomoći. “Masaža limfne drenaže neće natjerati vaš limfni sistem da učini nešto što inače ne bi. Ono što može da uradi je da mu pomogne da radi malo brže“, objašnjava ona. Do tog trenutka….
Koje su potencijalne prednosti limfne drenažne masaže lica?Sve Stručnjaci s kojima smo razgovarali slažu se da je primarna prednost izbacivanje viška tečnosti iz područja lica, a to se prevodi kao efekat uklanjanja nadutosti. Obično je trenutno, iako dr. Levine brzo primjećuje da je svaka vrsta smanjenog otoka ili nadutosti samo privremena. „Postoje anegdotski dokazi da će ova vrsta masaže pomeriti tečnost, ali to ne znači da se neće vratiti“, kaže ona. Ove prednosti uklanjanja nadutosti i otoka su razlog zašto se masaža limfne drenaže ponekad preporučuje nakon plastične operacije, bilo na licu ili tijelu. (Dr. Levine kaže da to ne predlaže svojim pacijentima jer smatra da nije potrebno, ali napominje da sigurno nije štetno sve dok ste pažljivi oko područja koja zacjeljuju.) .