Kako se boriti sa pretreniranošću CNS-a
Baš kao vaš mišićni sistem, centralni nervni sistem mogu biti preopterećeni. Ako se osjećate umorno, slabo i nemotivirano u teretani, možda je uzrok vaš pospani CNS.
Dok radite na svom Program vježbanja uvijek biste trebali zaštititi od…