Health Conditions / Mental Health / Panic Attacks

Laura Harrier pokrila je mnogo toga u nedavnom intervjuu za Cosmopolitan. Podijelila je kako izgleda njen novi dom (mislim na 90 Pariz), njen rijaliti TV emisiju (90 Dan Verenik), i detalji o njenom prijateljstvu sa Spider-Man: Homecoming…

Ima mnogo toga za voljeti na fakultetu: iznenadna nezavisnost, kasne noći s novim ljudima koji se pretvaraju u doživotne prijatelje i beskrajne prilike za učenje i rast. Takođe može da vas zaokupi – prepun raspored verovatno znači da je…

S obzirom na događaje u posljednjih nekoliko godina, sa sigurnošću se može reći da smo svi pod stresom kao i uvijek. Vježbe dubokog disanja se obično preporučuju za postizanje smirenosti i opuštanja, a one su jedna od najjednostavnijih…

Većina ljudi, kaže Davenport, ne doživljava upornu i paralizirajuću anksioznost, već ih povremeno pokreću klimatske vijesti ili događaji. “Većina osjećaja ima tendenciju da dođe i ode,” objašnjava ona. Anksioznost je normalna i zdrava…

Terapija i lijekovi trenutno su najmoćniji alati koje imamo za liječenje stanja mentalnog zdravlja kao što su posttraumatski stresni poremećaj (PTSP), depresija i anksioznost, između mnogih drugih. Ali za neke ljude — posebno one koji ne…

S obzirom na to, i dalje je vrijedno pregledati ako vam je hladno cijelo vrijeme, ali ne osjećate da nešto drugo nije u redu, kaže dr. Besson. Vaš lekar će verovatno pogledati vašu medicinsku dokumentaciju i pitati koliko često ste…

Decenijama je Pink poznata po svojoj neustrašivoj scenskoj ličnosti, ali i dalje ima svoj deo ranjivosti kao i svaka druga osoba. Za Mjesec svijesti o mentalnom zdravlju, pjevačica “All I Know So Far” otvorila je o iscrpljujućim napadima…

„Zato često govorimo o trbušnom ili dijafragmatičnom disanju“, kaže dr. Poter. Ovo je tehnika uzemljenja u kojoj u suštini dišete polako i duboko koristeći svoju dijafragmu (glavni mišić uključen u disanje smješten ispod pluća), a…

Ako ste osjetili da vam srce jako brzo kuca, treperi, prebacuje vam se ili lupa u grudima, velike su šanse da ste iskusili lupanje srca—i to vas je vjerovatno (razumljivo!) natjeralo na osjećam se pomalo nelagodno. Na kraju krajeva, ovo…