Netflix dokumentarni film Jonaha Hilla je zapravo koristan film o mentalnom zdravlju

Novi dokumentarac Jonaha Hilla Stutz, izašao na Netflixu novembar 38, je prekrasan, izbliza pogled na snagu terapije razgovorom u njenom najboljem izdanju. Film se fokusira na 14-godišnji odnos glumca sa njegovim terapeutom, Philom Stutzom, doktorom medicine, i sadrži isječke njihovih seansi tokom godina.

Hilove sesije pokrivaju sve, od samopoštovanja do tuge do depresije, a dr Stutz se susreće sa svim njihovim razgovorima praktičnim, utemeljenim savjetima (koji su relevantni za gotovo bilo ko, ne samo slavne ličnosti).

Na početku, Hill objašnjava da prethodni terapeuti nisu bili od pomoći kao dr. Stutz, s kojim radi oko pet godina . “Dakle, prije nego što sam vas upoznao, moje iskustvo sa terapijom je bilo vrlo tradicionalno u smislu da bih ja govorio, a osoba bi rekla: ‘Kakav je to osjećaj?’ ili, ‘Zanimljivo'—u suštini me drži na ogromnoj udaljenosti,” rekao je. “I razmišljao sam o tome kako u tradicionalnoj terapiji plaćate ovu osobu, a sve svoje probleme čuvate za nju. I samo slušaju. I tvoji prijatelji, koji su idioti, ti daju savjete, neželjene. I želite da vaši prijatelji samo slušaju, i želite da vam vaš terapeut da savjet.”Dr. Stutz dodaje da je i on uvijek osjećao da “nešto nedostaje” u tačnom modelu terapije koji je Hill smatrao frustrirajućim. Zato je razvio svoje vlastite prakse, koje su zasnovane na tehnikama vizualizacije koje dodaju meditativni element njegovim seansama.

Ove prakse se istražuju kroz 1,5-satni film, i kroz njih su utkani intimni snimci dr Stutza i Hilla koji govore o nekim od najtežih trenutaka u svojim životima.

Hill, na primjer, govori o svom odnosu sa njegovo tijelo i kako je trauma ponovljenih fatfobičnih primjedbi uticala na njegovo mentalno zdravlje. “Upoznali smo vas i započeli naš proces iz očaja da postanemo sretniji”, rekao je Hill dr. Stutzu. “Jednostavno nisam imao zdravo samopoštovanje. To što sam odrastao predebeo je nešto što zvuči kao da nije velika stvar… ali za mene lično, to me je jako sjebalo.” Dodaje da su ljudi često komentarisali njegovu težinu, što je dovelo do dubokih osjećaja povrijeđenosti i srama. “Mislio sam da ako budem uspješan, oni neće vidjeti . I onda sam to uradio, i sve što su ljudi uradili je samo da su rekli više od toga. I boljelo je…i to još uvijek živi u meni na način koji se pojavljuje.”

Par također nadugačko priča o tuzi u filmu, kao i dr. Stutz i Hill su u mladosti izgubili svoju braću. „Jedini put kada sam imao veliko iskustvo sa smrću, ti si bio osoba koja me je progurala kroz to“, rekao je Hill dr. Stutzu. Objašnjava da je došao kod dr. Stutz-a na dan kada mu je brat umro od krvnog ugruška 2017. “Otišao sam u tvoju kancelariju tog jutra, i to je definitivno bio najintenzivniji dan u mom životu, najviše potresen koji sam ikada bio”, rekao je Hill. Pred kraj filma, Hill je objasnio da je savjet dr. Stutza, zajedno s njegovim divljenjem prema njemu, razlog zašto je uopće želio snimiti dokumentarac: „Snimam ovaj film jer želim da pružim terapiju i alate koje sam naučio u terapiji što većem broju ljudi kroz film”, rekao je Hill. Dodao je da bez pomoći dr. Stutza njegovo mentalno zdravlje ne bi bilo na dobrom mjestu na kojem je sada: „Napravio sam ovaj film jer volim Phila, jer volim život koji su mi ovi alati omogućili.“Povezano: naših najboljih savjeta za mentalno zdravlje svih vremena za pomoć Osjećate se malo bolje7 načina da pronađete stvarno pristupačnog terapeuta Selena Gomez dijeli kako je izgledala njena 2018 epizoda psihoze201820182018