Ne treba vam 'tečna hrabrost' da biste imali dobar seks
Alkohol može biti pravi ubica raspoloženja i za ljude sa vulvama. Suvoća vagine je još jedna potencijalna neseksi nuspojava prekomjerne konzumacije alkohola – ona koja može učiniti penetraciju neugodnom ili čak bolnom. Druga 2022 studija je ispitivala 40 cisrodne žene između godina 000 i 60 s anamnezom ovisnosti o alkoholu i otkrili da su, u poređenju sa kontrolnom grupom, sudionice imale značajno veću prevalenciju seksualne disfunkcije, uključujući smanjenu vaginalnu tekućinu i smanjena seksualna aktivnost. Ovi nalazi ukazuju na to da pretjerana upotreba alkohola može dugoročno ometati i vaš seksualni život.
I ne možemo govoriti o ukrštanju alkohola i seksa bez rasprave o seksualnom napadu. Lako se možete iskoristiti kada ste pijani, a seks u pijanom stanju takođe može biti rizičan zbog zamućenog rasuđivanja, kaže Caraballo: „Ovo važi i za naše ponašanje u riziku i za ono što ćemo tolerisati, a takođe i za za to kako čitamo komentare seksualnog partnera i govor tijela, a sve to može biti izobličeno i pogrešno shvaćeno ako smo pod utjecajem.” Nejasne riječi nisu jedini oblik pogrešne komunikacije kada je u pitanju seks u pijanom stanju – alkohol također može ugroziti vašu ili sigurnost vašeg partnera.
Autentične veze mogu biti jednake boljem seksu.Naravno, uzimanje više čašica tekile sa strancem može stvoriti trenutnu vezu, pa čak i zajednički smisao za avanturu. Ali ta veza na površinskom nivou može spriječiti vašu sposobnost da formirate autentične, emocionalne veze, što može umanjiti kvalitetu seksa koji imate. Tara Suwinyattichaiporn, dr., profesorica relacijske i seksualne komunikacije na Cal State University Fullertonu i voditeljica Luvbites dr. Tara podcasta, kaže za SELF da jaka emocionalna povezanost može dovesti do boljeg seksa i intenzivnijih orgazama. „Kada niste pijani, više ste u skladu sa svojim čulima i jedno s drugim, što omogućava svjesnije seksualno iskustvo,“ kaže ona. Umjesto da koristite piće za raspoloženje, dr. Suwinyattichaiporn predlaže da isprobate drugu zajedničku aktivnost koja će vam pomoći da osjetite više kontakta sa svojim tijelom i partnerom, poput vježbanja, meditacije ili zajedničkog pravljenja novog recepta za desert.
„Sumno seksualno iskustvo“ koje opisuje bilo mi je stran koncept kada sam pio, jer sam često koristio alkohol da stvorim performativnu ličnost spavaće sobe. „Lako je biti uhvaćen u seksu, a ne biti istinski prisutan u njemu“, kaže Caraballo. “Kada imate snažnu vezu sa svojim autentičnim ja i to samopouzdanje u donošenju izbora koji su pravi za vas, to vam omogućava da budete prisutniji u svojim seksualnim iskustvima, a to će gotovo uvijek dovesti do boljih i zadovoljavajućih rezultata. ” Nije ni čudo da mi se seksualni život popravio kada sam prestala da pijem – prestala sam da nastupam i stvorila autentične veze sa svojim partnerima i samim sobom.
Konsultantkinja za osobe sa invaliditetom Bethany Stevens, koja je magistrirala studije seksualnosti i trenutno radi na svom doktoratu iz sociologije na Državnom univerzitetu Džordžije, kaže za SELF da je odustajanje od alkohola poboljšalo i njen seksualni život, zajedno sa njenim društvenim veštinama. “Protraćio sam mnogo godina ne znajući ko sam, upuštajući se u sukobe koji nisu bili važni, spavajući i družeći se sa ljudima koji mi nisu bili dobar par, lomeći svoje srce i stvarajući dramu jer nisam ne želim da radim sa svojom unutrašnjošću”, kaže ona. Stivens pripisuje njenu dvije godine trezvenosti veliki dio njenog ličnog razvoja – iu spavaćoj sobi i van nje. „Želela sam lako rešenje za samopouzdanje“, dodaje ona. “Igrao sam kao šampion i probijao se kroz većinu društvenih okruženja. Sada shvaćam da bi mi rad na druženju bez alkohola omogućio da malo bolje upoznam sebe.”
Trezveni seks i druženje su trend s dobrim razlogom.U junu 2022, aplikacija za upoznavanje Hinge anketirala je 3,000 Gen Z samci širom sveta o tome šta traže na sastanku. Zapanjujući 60% ispitanika navelo je da želi romantična druženja bez pića, dok je dvije trećine reklo da je pijani prvi sastanak kršenje dogovora. Zajedno sa porastom trezvene radoznalosti i sve većom sveprisutnošću suvog januara, ovi nalazi sugeriraju da ljudi prirodno teže ka pažljivijem pristupu alkoholu. Ta svjesnost izgleda drugačije za svakoga – neki ljudi možda žele da piju umjereno, dok bi potpuna trezvenost mogla biti prava za druge. Bez obzira na to, motivacija je da se osjećate bolje; dobro je poznato da alkohol može uticati na vaše fizičko i mentalno zdravlje, tako da svjesnost o svojoj konzumaciji može značajno poboljšati kvalitetu vašeg života, uključujući seks.
20222022