Magazin

Dobijte svoj godišnji pregled: Top 5 stvari koje treba pitati svog zdravstvenog radnika

0 8

Ken Yu

februar 2014, 44 • 4 min čitanja

ODDRICANJE ODGOVORNOSTI: OVA SAJTA NE PRUŽA MEDICINSKI SAVJET. Informacije sadržane na ovoj web stranici su samo u informativne svrhe. Nijedan materijal na ovoj stranici nije zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Uvijek tražite savjet svog liječnika ili drugog kvalifikovanog zdravstvenog radnika u vezi s bilo kakvim pitanjima koja imate u vezi sa zdravstvenim stanjem ili liječenjem i prije nego što započnete novi režim zdravstvene zaštite, i nikada nemojte zanemariti stručni medicinski savjet ili odgađati da ga tražite zbog nečega što ste pročitali na ovoj web stranici.

Mnogi zdravi pojedinci će se zapitati zašto gubiti vrijeme, novac ili energiju na odlazak liječniku kada se čini da ništa nije u redu. Ako se osjećate odlično, onda ne morate nužno da idete na kompletan pregled svake godine. Međutim, možda ćete želeti da se pridružite procijenjenom 44 miliona ljudi koji ih dobiju svake godine, a evo zašto ( 1). Godišnji pregled je jeftino ulaganje u vaše buduće zdravlje.

Evo nekih od prednosti godišnjeg pregleda. Možete uspostaviti odnos sa medicinskim stručnjakom, tako da vam oni mogu biti prva linija odbrane kada nešto krene po zlu. Prije, za vrijeme ili nakon vašeg pregleda, imate priliku da pitate o svim ozbiljnim ili neozbiljnim zdravstvenim problemima. Obučeni stručnjak može obaviti fizički pregled kako bi identificirao bilo koja područja zabrinutosti. Možete primati dijagnostičke testove i zdravstvene preglede kako bi vam pružili procjenu vašeg trenutnog ukupnog zdravlja. Ovi pregledi bi mogli rano otkriti moguće zdravstvene probleme, omogućavajući efikasnije i isplativije liječenje. Mnoge osobe imaju nedijagnosticirani visok holesterol, visok krvni pritisak, rak debelog creva, rak dojke i/ili bolest bubrega koji se mogu otkriti ranije uz odgovarajući skrining (2). Konačno, godišnji pregled može vama i vašim najmilijima pružiti mir da ste zapravo zdravi (3).

Kada budete spremni za sljedeći pregled, budite sigurni da postavite sljedećih pet pitanja.

#1: Koje promjene u svom načinu života mogu učiniti da poboljšam svoje cjelokupno zdravlje i dobrobit ? Prije zakazivanja, odvojite trenutak da razmislite o svim pitanjima koja imate za ljekara. Zapitajte se kako se osjeća svaki dio vašeg tijela: glava, oči, uši, nos, usta, vrat, ramena, leđa, stomak, ruke, šake, prsti, kukovi, bedra, koljena, potkoljenice, gležnjevi, stopala i prsti. Zapitajte se kako se osjećaju vaši unutrašnji organi: mozak, srce, pluća, bubrezi, želudac, crijeva i polni organi. Zapitajte se kako biste mogli poboljšati svoj životni stil ishranom, vježbanjem, spavanjem ili stresom. Obavezno otkrijte sve što vas muči ili pitajte svog liječnika o tome kako možete poboljšati svoje cjelokupno zdravlje. Vaš doktor nije tu da vas osuđuje na bilo koji način. Oni su tu da vam pomognu.

#2: Na šta da se pregledam? Ovo je vrlo individualizirano pitanje jer vaše godine, spol i istorija bolesti mogu uvelike razlikovati vaše prioritete. Da biste suzili svoje upite, prvo se trebate zapitati o svim zdravstvenim problemima koje imate u osnovi vi ili članovi vaše porodice, kako biste bili pravilno pregledani. Ovo je nepotpuna lista o kojoj biste mogli da pitate svog lekara: testiranje lipida na nivo holesterola, hemoglobin A1c za dijabetes, osnovna krvna slika za proveru crvenih krvnih zrnaca, belih krvnih zrnaca, trombocita i hemoglobina, kolonoskopska provera abnormalnosti u debelog crijeva, debelog crijeva i rektuma, papa test skrining za rak grlića materice, mamografski skrining za rak dojke, test željeza i feritina za anemiju, test hormona stimulacije štitnjače (TSH) za funkcioniranje metabolizma, osnovni metabolički panel za funkciju bubrega i jetre također kao nivoi elektrolita, analiza urina za provjeru dijabetesa, infekcije urinarnog trakta ili spolno prenosivih bolesti (STD).

#3: Koje dodatne pretrage trebam li poduzeti kako bih optimizirao svoj zdravstveni raspon ili atletske performanse? Postoji mnogo dodatnih testova koje biste mogli zatražiti ako je prikladno za tebe. Sveobuhvatna srčana procjena može uključivati ​​elektrokardiogram ili stres test na traci za trčanje kako bi se procijenila snaga i izdržljivost vašeg srca kako za zdravlje tako i za aerobnu kondiciju (4). Kompletan lipidni panel može vam pružiti ukupni kolesterol, hdl, ldl, trigliceride i/ili c-reaktivni protein za procjenu kako vaše tijelo skladišti i koristi masti (5). Dodatne procjene fitnessa mogu uključivati ​​analizu visceralne masti, procjenu mišićne mase, DEXA skeniranje gustine kostiju, testiranje vitamina na mikronutrijente, testiranje osjetljivosti na hranu, testiranje brzine metabolizma u mirovanju, genomsko profiliranje fitnesa ili testiranje apneje u snu, sve za daljnju optimizaciju vaših atletskih performansi.

#4: Šta da očekujem tokom ovog fizičkog? Medicinska ustanova bi trebala početi s mjerenjem vaših vitalnih znakova: temperature, krvnog tlaka, otkucaja srca i indeksa tjelesne mase (visine i težine). Ljekar bi trebao pregledati vašu medicinsku istoriju sa vama. Zatim, lekar treba da pregleda vaše oči, uši, nos i grlo zbog bilo kakvih zabrinutosti. Lekar bi trebalo da opipa vaše telo na bilo kakve kvržice ili abnormalnosti. Lekar treba da sluša vaše srce i pluća pomoću stetoskopa. Ljekar bi vam trebao dozvoliti da postavljate pitanja o svemu što vas brine ili zanima (6). Ako već uzimate lijekove, obavezno pitajte da li je vaš recept još uvijek relevantan. Pitajte da li je vaša doza optimalna količina. Pitajte da li je taj lijek još uvijek najefikasniji na tržištu. Pitajte da li postoje neki novi lijekovi ili alternative lijekovima koje bi mogle biti korisnije.

#5: Koji su moji brojevi? Nakon vaše posjete, medicinska ustanova bi vas trebala kontaktirati sa svim vašim medicinskim podacima, koji bi trebali uključivati ​​vaše vitalne podatke kao i vaš test rezultate. Obavezno nazovite, pošaljite e-poštu, pošaljite poruku ili razgovarajte sa svojim doktorom da biste razumjeli šta vaši brojevi znače za vas. Na primjer, ako imate visok kolesterol, visok krvni tlak i/ili visok šećer u krvi, to može ukazivati ​​na povećanje rizika za razvoj stanja kao što su bolesti srca, hipertenzija i/ili dijabetes. Nakon što dobijete objašnjenje, zatražite sljedeće korake.

Godišnji fizički pregled je važan korak za očuvanje zdravlja, rješavanjem budućih zdravstvenih rizika i održavanjem živahnog načina života kroz pravilno vježbanje, ishranu, suplementacija i san. Pobrinite se da postavite gornja pitanja kako biste ostali na vrhuncu svog zdravlja i održali svoje tijelo u najboljem funkcionisanju.

Citirano djelo

8132843https://www.kff.org/health-reform/poll-finding/kaiser-health -praćenje-anketa-novembar-44/ https://www.hopkinsmedicine.org/health/treatment-tests-and-therapies/screening-tests-for-common -diseases8132843 8132843https://www.ncbi.nlm .nih.gov/pmc/articles/PMC8132843/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2023/8132843 https://www.hopkinsmedicine.org/health/treatment-tests-and-therapies/lipid-panel8132843 https://health.clevelandclinic.org/why-you-need-an-annual-physical-and-what-to-expect/ 8132843

Pročitajte više
Ostavite komentar

Vaša Email adresa neće biti objavljena.