Magazin

7 osoba sa Crohnovom bolešću dijeli svoje savjete za ljude koji su upravo dobili dijagnozu

0 14

Ako vam je nedavno dijagnosticirana Crohnova bolest, vrsta upalne bolesti crijeva (IBD), možda se osjećate preopterećeno. Možda je dijagnoza bila potpuno iznenađenje – ili ste možda imali osjećaj (bukvalno) zbog toga i nastavljate se nositi sa simptomima kao što su bol u trbuhu, umor i hitna potreba da trčite u toalet. U svakom slučaju, dosta drugih je u vašoj poziciji: oko 3 miliona Amerikanaca ima neki oblik IBD-a, prema Crohn's and Colitis Foundation.

Dok vi shvaćate plan liječenja, suočavanje s nepoznanicama o tome kako Kronova bolest može utjecati na vašu svakodnevicu može biti zastrašujuća—kao, koji su prvi koraci u kretanju u životu s tim stanjem? Da bismo saznali, zamolili smo sedam osoba s Crohnovom bolešću da podijele savjete, uvide i smjernice za one koji su upravo dobili novu dijagnozu.

1. Zatražite pomoć od onih oko sebe.Uobičajeno je da se osjećate nelagodno kada tražite pomoć, posebno ako niste navikli na to. Ako se tako osjećate, to bi moglo biti zato što pojam da ste ranjivi s drugima čini da se osjećate anksiozno. Ili vam je možda samo nezgodno govoriti o kaki i povezanim tjelesnim funkcijama na koje utiče Kronova bolest. Međutim, naučiti kako tražiti pomoć je ključno ne samo za prihvaćanje vaše dijagnoze, već i za upravljanje njome. Na kraju krajeva, podrška je dostupna u mnogim oblicima.

Prvi korak? Razgovarajte sa prijateljima i porodicom o svom stanju, posebno kada se ne osjećate dobro. “Očigledno je da svako ima drugačiji nivo udobnosti kada je u pitanju dijeljenje ovih stvari. Međutim, otkrio sam da ljudi više prihvataju i razumeju kada iskrenije o tome s čime imam posla,” kaže Heather Cobb, profesorica u osnovnoj školi s Crohnovom bolešću.

Makeda Armorer-Wade, autorica Crohn's Interrupted: Živjeti život trijumfalno, kaže SELF-u da dopuštanje pomoći drugima pozitivno utiče na njeno iskustvo sa Crohnovom bolešću: Na primjer, uspostavila je veze sa dvoje saradnika koji su bili željni da pomognu. “Povremeno bi pokupili moj lijek”, prisjeća se Armorer-Wade. A kada je na poslu doživjela buktinju, rado su joj donosili zalihe iz njenog automobila, dozvoljavajući joj da ostane blizu kupatila. Ove interakcije nisu samo omogućile Armourer-Wadeu da bolje funkcionira na poslu, već su joj pomogle i s emocionalnom podrškom koja joj je bila potrebna da preživi dan.

2. Potražite terapeuta za stručno vođenje.Nakon dobijanja vaše dijagnoze, možda ćete (razumljivo!) osjećati vrtlog neugodnih emocija, poput tuge, šoka i tjeskobe . To je mjesto gdje briga licenciranog terapeuta ili savjetnika može napraviti svu razliku.

“Hronična bolest kao što je Crohnova bolest utiče na svaki aspekt vašeg života, uključujući vaše mentalno zdravlje,” Gaylyn Henderson, osnivačica zagovaračke organizacije Gutless and Glamorous, kaže za SELF. Možda se osjećate kao da nemate s kim razgovarati, ili vam je možda neugodno razgovarati o tome kroz šta prolazite, kaže Henderson. Ovo može biti izolovano, zbog čega ona preporučuje razgovor sa terapeutom (bonus bodovi ako su specijalizovani za hronične bolesti) koji vas može naučiti kako da razumete i obradite svoja osećanja.

3. Pronađite zdravstveni tim s kojim dobro radite.Pošto još ne postoji lijek za Crohnovu bolest, morat ćete često raditi s medicinskim timom da biste ostali na vrh tretmana – tako da je od ključne važnosti pronaći onaj koji će dugo trajati, kaže za SELF Katie (Gokhshteyn) Riggio, nova mama i tehnički pisac koja ima Crohnovu bolest. “Uzmite si vremena da pronađete doktore koji su specijalizirani za IBD i koji su lako dostupni. Najvažnije je da tražite doktore kojima možete vjerovati [and] da se osjećate ugodno”, savjetuje ona.

Pročitajte više
Ostavite komentar

Vaša Email adresa neće biti objavljena.